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강한 형님들의 진짜 운동

20대 체력이 그립지 않냐고? 나는 지금이 최고다!

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한문화 출판
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출간 정보
  • 2014.08.28 전자책, 종이책 동시 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 6.7만 자
  • 11.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788956991795
ECN
-
강한 형님들의 진짜 운동

작품 정보

《불량헬스》 최영민이 말하는 진짜 남자 운동!
강하고 오래가는, 40대를 위한 ‘역대급’ 운동 가이드

남자 나이 마흔, 집에서도 직장에서도 체력이 능력이다. 하지만 흰머리와 탈모, 정리하기 힘든 뱃살, 속절없이 떨어지는 체력! 마음은 여전히 이십대 청춘이지만 속절없이 삐걱대는 관절은 어찌할 것인가? 그동안 쉴 새 없이 달려왔고, 지금도 달리고 있으며, 앞으로도 달려야 한다. 어느 때보다 강한 힘과 스태미나가 절실하지만, 보양식을 먹어도 좋다는 운동을 해봐도 몸은 예전 같지 않다. “나도 군대 있을 땐 졸라 빨랐어!”라며 세월의 속절없음이나 탓하고 있어야 할까? 아직도 ‘식스팩 몇 주 완성’이라는 말에 솔깃하는가?
S라인, 식스팩 등 몸매 가꾸기 수단으로 전락한 헬스클럽 운동의 불편한 진실을 파헤치며 거침없이 강펀치와 돌직구를 날렸던 《불량헬스》의 저자 최영민이 《강한 형님들의 진짜운동》에서 40대 남자들을 위한 진짜 운동을 말한다. 불혹과 유혹 사이에서 방황하는 사십대 형제들을 강하게 일으켜줄 비밀병기 같은 운동, 심플하지만 강력하게 강인하고 오래가는 몸을 만들어줄 진짜 운동을 경험해보자.

작가

최영민
국적
대한민국
경력
엑스핏 운영실장, 코치
링크
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  • 강한 형님들의 진짜 운동 (최영민)
  • 불량헬스 (최영민)

리뷰

3.8

구매자 별점
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  • 운동에 대해 참 확고한 신념을 가진 저자입니다. 책에서 소개하는 운동과 책에서 이건 아니라고 하는 운동을 모두 해본 입장에서 몇몇 부분은 웃기기도 한데 책 자체가 아예 틀린 건 아니니 취사선택들 하시길.

    koo***
    2019.08.01

  • 큰 기대 없이 수필 읽듯이 ... 40대에게만 추천 합니다.

    joo***
    2018.07.09

  • 운동자세에대한 사진이 많이 부족한것같네요...

    hon***
    2017.10.19

  • 운동은 역시 직접 해야죠. 동기부여용 책입니다.

    jeo***
    2015.01.22

  • 많은 응원이 됩니다 발심을 강화할 수 있는 말씀 고맙습니다

    sat***
    2014.11.17

  • 운동하고 있는 저에게는 하나의 도움도 안되었네요. 허허

    asi***
    2014.09.03

  • 저자의 이전 도서와 차별성이 없어 적잖이 실망했습니다. 분야 특성 상 어느 정도 이해는 되지만, 꾸준히 책을 사서 읽어 준 독자들에겐 배려가 없군요.

    yoo***
    2014.08.21

  • 운동을 해본 사람이라면 강하게 와닿을 내용들. 최코치의 전작인 불량헬스를 더 현실적으로 표현한 실용서임. 특히 절하기 등 동양적인 움직임을 포함시킨것이 이채로우며 30대 중반이상 남자들에게 추천.

    hoo***
    2014.08.20
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