*10년차 영양사
9살 때 처음으로 압력밥솥에 밥을 할 정도로 모든 음식을 사랑했다. 넘쳐나는 음식에 대한 열정으로 식품영양학을 전공하고, 영양사라
는 직업까지 갖게 되었다.
그러나 강한 식탐은 소아비만에서 성인비만으로 이어졌다. 기억하는 최고 몸무게는 89kg이지만 그 이후 측정하지 않았기 때문에 정확
하지는 않다.
*14년차 다시어터(요요인생)
16살, 중학교 3학년 때 처음 다이어트를 시작한 이후 14년 동안 고통스러운 다이어트와 짧은 성공, 긴 요요를 오가는 다시 다이어터의
삶을 살았다.
그러나 절식에 가까운 소식의 잘못된 다이어트는 더 살찌기 쉬운 몸, 약한 면역력, 조절되지 않는 식탐만 남겼다.
*4년차 유지어터
31살, 갈고 닦은 음식 사랑과 풍부한 영양 지식을 바탕으로 일반식 부럽지 않은 레시피로 다이어트를 해보자 마음먹었다. 2년 동안 탄
단지섬(탄수화물, 단백질, 지방, 섬유질)을 제대로 먹는 식단과 꾸준한 운동을 통해 인생 몸매를 만들었다.
스스로의 한계를 깨보고자 직장을 다니면서 보디빌딩 대회 비키니 부문에 출전해 선수들 사이에서 1등을 거머쥐었다. 인스타그램에서
하루 세 끼 다이어트 인증샷과 운동샷을 올리며 급찐급빠가 아닌 모태뚱뚱 체질도 건강하게 그리고 제대로 살을 뺄 수 있다는 것을 보여주며
인기를 얻었고, 4만이 넘는 팔로워와 함께 소통하고 있다.
인스타 @rami_zua
<라미의 잘 빠진 다이어트 레시피> 저자 소개
