저 : 스티븐 기즈 (Stephen Guise)
‘작은 습관Mini Habits’ 전략을 창시한 세계적인 습관 형성 전문가이자, 베스트셀러 『습관의 재발견』의 저자, 파워블로거, 기업가다. 그는 ‘팔굽혀펴기 1회의 도전’이라는 포스트에서 시작된 ‘작은 습관’ 전략으로 전 세계에 열풍을 일으키며 수백만 명의 삶을 변화시켰고, 지금까지도 습관 전략 분야에서 막강한 영향력을 끼치고 있다. 그의 블로그는 미국 네티즌들이 뽑은 가장 영향력 있는 자기계발 블로그 1위, 최다 방문자 수를 기록한 바 있다.
전작 『습관의 재발견』에서 ‘우스울 만큼 작은 습관’이 불러일으키는 거대하고 놀라운 변화에 주목했다면, 이번에는 작은 습관 전략을 한 단계 높은 차원으로 업그레이드한 ‘탄력적 습관 전략’으로 돌아왔다. 이는 기존의 습관 전략들이 고정된 목표만을 쫓느라 삶의 변동성에 취약하다는 한계를 극복한 것으로, 매일 그날의 컨디션에 가장 적합한 활동을 할 수 있도록 목표 범위를 넓힘으로써 반드시 성공을 이어가게 하는 강력한 습관 전략이다. 탄력적 습관은 개인이 가진 특성과 삶의 양식을 최대한으로 존중하면서도 인지심리학 및 뇌과학적 원리에 따라 최대한의 성취를 지속적으로 이루도록 돕는다. 변화무쌍한 현대인들의 삶에 최적화된 탄력적 습관 전략은 당신의 삶을 놀라운 성취와 고양감, 자존감으로 가득 채울 것이다.
stephenguise.com
stephen@minihabits.com
역 : 김정희
상명대학교 국문과를 졸업하고 외국계 기업에 근무했으며, 현재 바른번역 인문 분야 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《복수의 심리학》《재능은 어떻게 단련되는가》《우리는 왜 착한 선택을 해야 하는가》《시빌라이제이션》《발칙한 진화론》《이 세상에 메시지를 집어넣는 법》《철학자처럼 질문하라》《내 곁에, 당신》《유대인의 형제 교육법》《고아원 원장의 아들》《최고가 되라》《나의 삶 나의 집》《외톨이 선언》 외 다수가 있다.
<탄력적 습관> 저자 소개
