이름: 윤홍균
약력: 〈윤홍균 정신건강의학과의원〉 원장.
중앙대학교 의과대학과 의과대학원에서 공부했다. 2016년 《자존감 수업》으로 대한민국에 ‘자존감 열풍’을 일으키며 일본, 중국, 대만, 인도네시아, 태국 등에서도 큰 호평을 받았다. tvN 〈어쩌다 어른〉, CBS 〈세바시〉 등 다양한 매체에 출연해 내면의 상처와 아픔을 어떻게 해결해야 하는지 특유의 공감 어린 언어로 현실적 해법을 제시하며 많은 이들에게 용기와 영감을 주었다. 지은 책으로는 《자존감 수업》, 《사랑 수업》이 있다.
《마음 지구력》에는 불안하고 나약한 소진된 멘털에서 ‘유연하고 끈질긴 긍정성’으로 변화하는 셀프 회복의 기술을 담아냈다. 오랜 기간 정신과 전문의로서 연약한 내담자들이 강하고 능력 있는 사람으로 변하는 과정을 가장 가까이서 목도하며, 우리의 인생을 경쾌한 성공으로 이끄는 힘인 ‘마음지구력’에 주목하게 됐다. ‘더는 못 하겠다’는 마음을 어떻게 추스를 것인지, 위기와 기회가 혼재된 시대에서 플랜 B가 왜 새로운 철학이 될 수 있는지, 적재정량의 심리처방으로 답해준다.
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<마음 지구력> 저자 소개
