- 출간 정보
- 2015.12.05. 전자책 출간
- 2015.11.17. 종이책 출간
- 파일 정보
- EPUB
- 13.9MB
- 약 13.8만 자
- ISBN
- 9788967441630
- ECN
- -
굶지말고 해독하라 상세페이지
굶지말고 해독하라작품 소개
<굶지말고 해독하라> 물만 마셔도 살이 찐다는 당신을 위한 책!
살 뺀다고 굶는 건 하책, 해독이 상책!
≪굶지 말고 해독하라≫라는 제목의 이 책에서 저자는 지금까지의 다이어트 상식에 반기를 든다. ‘비만은 독성 중독에 의해 생기는 것이며, 이 경우 몸은 독성에 대한 방어 체계로서 지방을 축적한다’는 것이다. 과체중이나 비만은 몸이 곤경에 처해 있다는 것을 의미한다. 체중이 불어나는 것은 소화 기능과 신진대사에 장애가 왔을 때 나타나는 증상이다. 그리고 몸에 만성적인 독성 중독이 있을 때 나타나는 신호다.
몸속에 축적된 독소를 청소하면 안전하고 영구적으로 체중을 감량시킬 수 있는 확고한 기초를 얻을 수 있다. 해독의 구체적인 방법으로 간 청소, 대장 청소 등의 노하우에 대해 상세하게 배워보자. '살 뺀다고 굶는 건 하책, 해독이 상책'이라는 이 책을 통해 우리는 약물에 의존하지 않고, 반짝 유행하는 일시적인 방법도 아니고, 칼로리를 계산하거나 힘들게 유산소 운동을 하는 것도 아니면서, 체중을 감량하는 방법에 대해 알게 될 것이다.
저자 프로필
저자 소개
저 : 안드레아스 모리츠 Andreas Moritz
아유르베다 의학과 홍채 진단법 등의 대체 의학 전문가이자 베스트셀러 작가.
1954년 독일에서 태어난 그는 어렸을 때부터 심각한 질병과 맞서 싸우면서 자연스럽게 식이요법, 영양학 등 여러 가지 자연치유법을 접했다. 그 덕분에 20세가 되었을 때는 홍채 진단법과 식이영양학에 대한 공부가 끝나 있었다. 1981년에는 인도에서 아유르베다 의학을 배우고, 1991년에는 뉴질랜드에서 자격증을 갖춘 아유르베다 의학 전문가가 되었다. 이후 미국에 거주하면서 대체 의학 연구와 집필 활동에 전념하고 있다.
모리츠는 단순히 질병의 증상을 치료하는 데 만족하지 않고 질병의 근본적인 원인을 이해하고 치유하는 것을 자신이 평생에 걸쳐 해야 할 일로 받아들였다. 그리고 거시적 접근 방법을 이용하여 종래의 의학적 접근법이 소용없는 여러 불치병에서 큰 성공을 거두었다. 또한 그는 우리의 몸과 마음을 치료하는 데 매우 중요한 역할을 하는 사람의 의식을 오랫동안 연구했다. 이 같은 연구를 바탕으로 『암은 병이 아니다』, 『의사들도 모르는 기적의 간 청소』 등 10여 권에 이르는 대체 의학 관련 서적을 펴냈다.
역 : 정진근
한국과학기술원(KAIST) 전산학과 졸업(공학사), 고려대학교 법과대학 졸업(법학사), 고려대학교 대학원 법학과 졸업(법학석사), 고려대학교 대학원 법학과 박사학위 취득(법학박사). 국립한경대학교 법학부 겸임교수, 일본 지적재산연구소(IIP) Invited Researcher, 강원대학교 법과대학 교수, 강원대학교 법학전문대학원 교수. 논문으로 '특허권의 본질과 한계에 관한 연구- 공개의무와 정보개시의무를 중심으로', '퍼블리시티권의 공정거래법에 의한 제한- 일본 게임회사 Konami 사례를 중심으로', 'IPTV사업자의 콘텐츠 접근권과 공정경쟁, 공개라이선스에 의한 공정거래법 위반가능성', '표절에 대한 사회적 인식과 비난가능성', '창작성 없는 비저작물의 이용과 일반불법행위책임', '해킹방지를 위한 역공정규정의 새로운 해석방안', 'SW 라이선스를 위반한 저작권 침해 시의 공정사용원칙 적용 가능성' 이 있다.
목차
저자 서문/ 독성 중독이 비만의 원인이다!
제1장 근거 없는 믿음
사회적 선택
체중 감량에 대한 잘못된 믿음
체형 분류
건강한 몸과 정상 체중
몸속 청소하기
자연스러운 체중 조절
제2장 비만의 원인
육체가 아닌 정신
화학물질과의 전쟁
색소에 들어 있는 독성 물질
지방의 유혹
달콤한 유혹
몸에 좋은 것은 입에 쓰다
건강한 버터
건강한 오일
‘좋은’ 기름과 ‘나쁜’ 기름
제3장 몸속에서 일어나는 일들
생명의 에너지
소화: 존재의 중심
림프: 천연 정화 장치
대장: 하수관이 역류할 때
신장: 돌로 지은 집!
제4장 3대 위험
위험한 3인조
간: 천연 필터
간: 천연 용광로
암: 중독된 세포
독소 주입
위험한 믿음
제5장 생물학적 전투
약은 치료제인가 질병의 원인인가?
찾기 힘든 기적의 치료제
기적의 치료제는 없다
공복 호르몬
스트레스는 비만의 원인
식욕: 마스터키
제6장 수술: 치명적인 해결책
미봉책
야만적인 치료법
협력자 혹은 사기꾼
병적인 갈망
자연으로 돌아가라
제7장 설탕에 대한 집착
설탕 중독
과당: 옥수수를 이용한 속임수
액상과당은 무엇인가?
액상과당의 문제점
식품 라벨의 함정
제8장 잘못된 것 바로잡기
콜레스테롤에 대한 잘못된 믿음
염증이란 무엇인가?
제9장 해결사
효소: 천연 촉매
가공되지 않은 식품은 건강에 좋은가?
다양한 색깔의 음식
제10장 몸속 청소하기
질병: 근본적인 치유
몸의 균형 다시 바로잡기
먹는 음식
음식에 대한 진실
제11장 자연의 리듬
휴식
렙틴: 한밤중의 배고픔
그렐린: 성장하는 식욕
충분한 수면 취하기
생체 시계에 맞춰라
제12장 운동이 아니라 활력
왜 운동을 하는가?
무리하지 마라
속도를 조절하라
운동에 대한 팁
수분 부족
생명력
운동과 체질
정신과 신체의 조화
제13장 위대한 유산
소아 비만의 유형
텔레비전 시청의 영향
소아 비만에 대한 여러 고찰
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