상처 주는 것도 습관이다

1. 아이 마음의 상처를 치유하는 건, 심리치료실이 아니라 엄마다
아이의 불안은 치유하고 마음을 성장시키는 엄마의 작은 습관

4세_ 친구 장난감을 몰래 주머니에 넣어올 때
5세_ 한글 공부를 도무지 하지 않을 때
6세_유치원에 가지 않겠다고 떼를 쓸 때
7세_ 친구와 잘 놀지 못할 때
초등 1학년_ 초등학교에 입학하고 적응을 못 할 때
초등 2학년_ 엄마 말에 꼬박꼬박 반항할 때
초등 3학년_ 한 번도 스스로 공부한 적이 없을 때
초등 4학년_ 아이가 학원에 결석하고 거짓말할 때
초등 5학년_ 친구랑 말썽이 생기고 잘 지내지 못할 때
초등 6학년_ 혼자 방에서 나오려 하지 않을 때
이 외에도 아이가 불안해하거나, 화를 내거나 무기력하거나 등의 문제행동을 보일 때 많은 엄마가 도대체 어떻게 해야 할지 모른다. 부모수업도 받아보고 마음을 읽어준다고 “~그랬구나.”도 열심히 해보았다. 놀이치료나 미술치료도 받아보았다. 아이는 상담실에서만 조금 좋아질 뿐 집에 오면 전과 마찬가지, 엄마는 지쳐만 간다. 이 책은 이럴 때 엄마에게 상담가의 비법을 조금만 활용해 볼 것을 제시한다. 일주일에 한 번, 심리치료실에서 한 시간씩 상담을 받는 것보다 하루에 30분만 엄마가 제대로 아이와 시간을 보내면 어떨까? 이 책의 저자는 엄마 출신 전문 상담사로서 집에서 할 수 있는 모든 심리치료의 기법을 전수한다.

2. 얼마나 오래 같이 있느냐보다, 같이 있는 동안 어떻게 하느냐가 더 중요하다.
자존감 높고 행복한 아이의 키우는 하루 30분의 비밀

저자는 약 18년 전 아동심리치료를 배우기 시작할 때 놀이치료실을 처음 방문할 때를 잊지 못한다고 한다. 놀이치료실은 아이들의 마음을 다루는 아주 특별한 놀이도구로 가득할 거라 잔뜩 기대했지만 문을 열고 들어간 순간, ‘어, 이게 뭐지? 그냥 우리 집에 있는 장난감하고 별 다른 게 없잖아.’ 하고 느꼈다고 한다. 그렇다면 왜 엄마가 노는 건 그냥 ‘놀이’이고, 놀이치료사가 같이 노는 건 ‘치료’인 걸까?’
그 이유는, 놀이 도구가 중요한 것이 아니라 그 작은 도구를 가지고 무슨 말을 하고, 어떻게 상호작용하느냐에 따라 아이의 마음에 끼치는 영향이 하늘과 땅 차이가 될 수 있기 때문이다. 그래서 새로운 질문을 가지게 되었다. ‘왜 엄마는 심리치료사처럼 놀지 못하는 걸까?’ 혹은 ‘엄마가 심리치료사의 기법을 조금만 활용한다면 어떨까?’

3. 국내 최초, 엄마 출신 전문 상담사가 제안하는 엄마표 마음치료의 모든 것

엄마는 아이의 마음을 가장 잘 알고 있는 사람이고, 가장 큰 영향을 주는 사람이기도 하다. 이 책은 아이의 행동에서 아이가 왜 이런 행동을 하는지, 아이의 마음속에 숨어있는 진실은 무엇인지, 아이가 바라는 것과 엄마가 꼭 해주어야 하는 것은 무엇이 있는지, 아이의 유형별로 꼼꼼하게 짚어준다. 엄마가 심리상담사가 되었다고 생각하고 10주 동안 아이의 마음멘토링을 시작해보자. 무릎에 난 상처에 약 발라주면서 호호 불어주는 정도의 마음가짐이면 충분하다. 아이 마음의 찌꺼기를 날려 버리기 위해 그동안 아이가 엄마에게 바랐던 행복한 시간 만들기에 초점을 맞추면 충분하다. 준비물도 많이 필요 없다. 집에 있는 동화책이나 크레파스, 풍선, 사진과 같은 잡다한 물건이면 충분하다. 이 책은 아이의 유형별 맞춤 치료의 모든 방법이 수록되어 있다.

4. 미술놀이, 독서놀이, 글쓰기 놀이, 게임, 대화법 등
아이의 유형별 엄마의 멘토링 방법 수록

떼쓰고 고집부리고 화내고 반항하는 아이는 엄마와 친하고 행복한 아이로. 공격적인 아이는 생산적 에너지로 전환하는 아이로. 주의집중이 어려운 아이는 자신만의 집중 스타일을 키워준다. 충동적 과잉 행동하는 아이는 자기 조절을 잘하는 아이로, 친구 관계가 힘든 아이는 사회성이 좋은 아이로, 형제간의 다툼이 심할 때는 형제·자매가 있어 든든하고 행복한 아이로. 우울하고 무기력한 아이는 흥미와 호기심이 있는 아이로. 소극적인 아이는 적극적으로 행동할 줄 아는 아이로.
이 모든 아이의 변화가 믿기 어려운가? 미술놀이, 독서놀이, 글쓰기 놀이, 게임과 대화법 등 엄마의 마음멘토링으로 아이는 얼마든지 달라질 수 있다.

5. 불안과 결핍을 성장과 치유로 바꾸는 엄마의 10계명

1. 아이와 함께 웃는다.
2. 아이의 감정을 읽어준다. 가능하면 핵심감정을 찾아내어 읽어준다
3. 아이의 생각을 읽어준다. 긍정적인 의도를 찾아 “~하고 싶었구나.”라고 말해준다.
4. 아이가 성공했을 때는 충분히 기뻐하고 축하해준다.
5. 아이가 실패했을 때는 결과에 상관없이 아이의 노력과 마음가짐을 칭찬해준다.
6. 아이의 강점을 찾아준다. 솔직함, 용기, 조절력, 포기하지 않는 마음, 유혹을 이겨내는 힘 등 행동하는 순간순간 아이가 마음속에서 작동하고 있는 강점을 찾아준다.
7. 가끔 아이를 감동시켜준다.
8. 아이가 주인공이 되게 한다.
9. 아이의 의견을 존중해주고 중요한 사람임을 인식시킨다.
10. 아이에게 도움을 요청한다.