- 출간 정보
- 2011.09.15. 전자책 출간
- 파일 정보
- EPUB
- 1.5MB
- 약 4.1만 자
- ISBN
- -
- ECN
- -
긍정의 힘-자존감 상세페이지
긍정의 힘-자존감작품 소개
<긍정의 힘-자존감> 우리가 세상 삶을 살아가는 방식에는 두 가지 방법이 있다. 어떤 어려움에 부딪혔을 때, 하나는 ‘나는 할 수 없어’와 다른 하나는 ‘나는 할 수 있어’이다. 단지 생각의 차이일 뿐이다. 자존감이 있는 사람은 모두 해낼 수 있다.
자신에 대한 부정적 관점을 바꾸며, 삶에 파괴적 영향을 주던 열등감을 버리고 해낼 수 있는 것이다. 이제 당신도 그동안 상했던 감정들을 모두 벗어 던지고, 긍정의 힘, 밑바탕 자존감을 회복하여 세상으로 당당히 나갈 수 있을 것이다.
저자 프로필
저자 소개
저자 - 김영수
서울출생. 대기업 인력개발 연수원에서 오랜 기간 근무했다.
독서통신 교육센타를 운영했고, 지금은 중소기업 인재교육 컨설팅을 하고 있다.
목차
시작하면서
제1장자존감이긍정을부른다
1.자존감으로문제를해결하라
2.자존감을지니면희망이보인다
3.자신에대한확고한믿음
4.마음속의나침반
5.마음속의거울
6.편견을이겨내는힘
제2장성공과행복을부르는자존감
1.자신의자존감을테스트하라
2.건강한자신감이란
3.자신감은어떻게파괴되는가
4.나의자신감만큼대우받는다
5.자신감의엄청난힘
6.마음속의악마
제3장성취는유능감에서시작된다
1.유능감의원인
2.부정적인생각
3.당신의인격은유일한것이다
4.꿈에는한계가있다
5.분명하게의사표현하기
제4장자신을존중하고사랑하라
1.자신의반응을분석하라
2.우리는종종사실대로듣지않는다
3.때로우리는너무예민하다
4.‘아니오’라고말하는것을배워라
5.억압에저항하라
6.자신의내면으로여행
제5장자존감을높이는실천방법
1.올바른호흡법
2.자기암시
3.꽃치료
4.최면치료
5.수도원생활
6.창조적글쓰기
7.명상
8.음악치료
9.심리분석
10.심리분석
11.반려동물
13.꿈분석
14.요가
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