- 출간 정보
- 2024.01.03. 전자책 출간
- 파일 정보
- 19.8MB
- 74쪽
- ISBN
- 9791171883868
- ECN
- -
리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기
<웃음치료의 마법을 만나다> 본 도서의 내용 일부는 AI를 활용했습니다. 구매전 참고해 주세요.
사람들 사이에서 '웃음은 최고의 약'이라는 구절을 자주 들어본 적 있을 것입니다. 이 구절이 단순히 사람들의 기분을 좋게 하는 문장이 아니라는 것을 알고 계셨나요?
실제로 웃음은 신체와 정신의 건강에 깊은 영향을 미치는 행위로, 다양한 연구에서 그 긍정적인 효과가 증명되었습니다.
미국 암학회(AACR)와 국제 학술지 논문 등에서는 치료법 연구 시 유머나 웃음 요법을 사용한 사례가 지속적으로 발표되고 있습니다.
실제로 국내에서도 서울아산병원 종양내과 이대호 교수팀이 유방암 환자들에게 2개월 동안 매주 3회씩 총 24회의 웃음 치료를 시행한 결과, 전반적인 삶의 질 평가 점수가 11점이나 상승했고, 불안감 및 스트레스 지수 역시 각각 28%, 21% 감소했다고 밝혔습니다.
심지어 일부 환자에게는 기존 약물 용량까지 줄일 수 있는 효과까지도 나타났다고 합니다. 이러한 효능에도 불구하고 아직 우리나라에선 웃음 치료라는 개념이 생소합니다.
그러하기에 이 책을 통해 독자들은 웃음의 원리와 기술에 대한 기본적인 이해를 제공받고, 자신의 웃음력을 높여 긍정적인 변화를 경험할 수 있습니다.
또한 웃음 치료 강사들에게는 웃음 치료 세션을 개발하는 지침서로서 도움을 줄 것입니다.
'건강을 잃으면 모든 것을 잃은 것'이라는 말이 있듯이 뭔가를 해내려면 건강이 있어야 합니다. 과거 저 또한 건강을 잃고 힘들었을 때 '웃음치료'를 만나 건강도 찾고 꿈도 찾았습니다. 8년 넘게 웃음치료 교육을 하며 많은 사람들의 꿈과 희망을 선물했습니다. '웃음'이야 말로 돈과 시간을 많이 투자하지 않아도 부작용 없이 누구나 맘만 먹으면 실천해 볼 수 있는 운동입니다. 그 웃음을 알리고 싶어 AI도움을 받아 전자책에 도전하고 펀딩에도 도전을 해서 성공도 하였습니다. 세상 모든 사람들이 웃는 그 날을 기대합니다. 꽃과 열매가 아닌 그 꽃을 피우고 열매 맺게 하는 흙이 되고 싶습니다.
프롤로그---------------------4
내가 웃음 치료 강사가 된 이유---7
AI가 추천하는 웃음과 건강------11
1. 웃음 치료의 기초------------12
1-1. 웃음 치료란 무엇인가?
1-2. 웃음 치료의 역사와 발전
1-3. 웃음 치료의 심리학적 효과
1-4. 웃음 치료의 신체적 효과
1-5. 웃음 치료의 사회적 효과
1-6. 호르몬으로 보는 웃음 건강
(스트레스/다이어트/노화)
2. 웃음 치료의 실제 활용---------16
2-1. 웃음 랩소디
2-2. 웃음 챌린지
2-3. 웃음 레크리에이션
2-4. 웃음 포지티브 미팅
2-5. 웃음 친구
2-6. 3분 매일 웃음 운동
2-7. 호르몬 웃음 운동
2-8. 면역강화 웃음 운동
3. 비대면 웃음치료(ZOOM)--------23
3-1. 비대면 강의 계획서(2)
3-2. 실제 진행한 강의 원고
-소통과 힐링(가족단위)
4. 서류 작성 예시----------------28
4-1. 대면 강의 계획서 연간
4-2. 대면 강의 계획서 월간
4-3. 대면 강의 일지
5. AI가 알려주는 웃음 치료의 미래--32
5-1. 웃음 치료의 현재 동향과 미래 전망
5-2. 웃음 치료와 관련된 다양한 전문 분야의 발전 가능성
6. 부록--------------------------35
- 인기 스팟 & 레크리에이션 20개--------35
- 뇌력 강화 넌센스 퀴즈 100개----------44
- 1시간 웃음 치료 특강 족보------------52
- 1시간 웃음 치료 특강 원고------------53
- 1시간 스트레스 특강 원고-------------58
- 찬양을 잘 할 수 있는 웃음의 묘약------67
7. 감사의 말씀---------------------73
0.0 점
0명이 평가함
내가 남긴 별점 0.0
별로예요
그저 그래요
보통이에요
좋아요
최고예요
'구매자' 표시는 리디에서 유료도서 결제 후 다운로드 하시거나 리디셀렉트 도서를 다운로드하신 경우에만 표시됩니다.
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
무료이용권을 사용하시겠습니까?
사용 가능 : 장
<>부터 총 화
무료이용권으로 대여합니다.
무료이용권으로
총 화 대여 완료했습니다.
남은 작품 : 총 화 (원)
웃음치료의 마법을 만나다
작품 제목
대여 기간 : 일
작품 제목
결제 금액 : 원
결제 가능한 리디캐시, 포인트가 없습니다.
리디캐시를 충전하시면 자동으로 결제됩니다.
최대 5% 리디포인트 적립 혜택도 놓치지 마세요!
이미 구매한 작품입니다.
작품 제목
원하는 결제 방법을 선택해주세요.
작품 제목
대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?