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성인 ADHD 성향자들의 현실 생존기 상세페이지

성인 ADHD 성향자들의 현실 생존기

조금 다른 뇌로 일하고, 사랑하고, 살아가는 법

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
8,000원
판매가
8,000원
소장
출간 정보
  • 2025.10.16 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 111 쪽
  • 6.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142163180
UCI
-
성인 ADHD 성향자들의 현실 생존기

작품 정보

산만하고 충동적이며,
루틴을 지키는 데 늘 실패하는 나.
사람들 속에서 외로움을 느끼고,
작은 일에도 감정이 폭발하는 나.
그런 내가 어른으로 살아남는 법은 무엇일까?

성인 ADHD 성향을 가진 저자가
직접 겪은 실패와 시행착오,
그리고 그 속에서 발견한
현실적인 생존 전략을 담았다.

이 책은 단순한 위로나
추상적인 조언이 아니다.
루틴을 망쳤을 때 다시 시작하는 방법,
관계 속 오해를 줄이는 기술,
폭주하는 감정을 다스리는 응급처치 등
“지금 당장 적용할 수 있는”
실질적인 방법들이 담겨 있다.

정상에 맞추지 않아도 괜찮다.
조금 다르게 살아도 충분히 괜찮다.

이 책은 같은 길을 걷는 당신에게 건네는
따뜻한 안내서이자 생존 매뉴얼이다.

작가 소개

성인 ADHD 성향을 가진
작가이자 자기계발 에세이스트.

평생 산만함과 충동,
무수한 실패 속에서 살아오면서도
글을 통해 자신과 세상을 이해하려 애써왔다.

“다르게 작동하는 뇌로도
충분히 살아낼 수 있다”는 메시지를 전하며,
같은 고민을 가진 이들에게
현실적인 생존법과 따뜻한 위로를 건넨다.

작가명 ‘한이루’는 “하나씩 이뤄가며
살아가는 사람”이라는 뜻으로,
완벽하지 않아도 다시 시작하는 힘을
믿는 태도를 담고 있다.

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