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데일 카네기 자기관리론 상세페이지

자기계발 설득/화술/협상 ,   자기계발 인간관계

데일 카네기 자기관리론

대여권당 90일 1,650
구매종이책 정가12,000
전자책 정가73%3,300
판매가3,300


작품 소개

<데일 카네기 자기관리론> ‘걱정도 관리가 필요하다’
고민을 멈추고 인생을 즐길
새로운 힘과 영감을 얻는 데 집중하자


카네기가 알려주는 걱정을 극복하는 완벽한 방법!

‘역사상 최초의 본격적인 자기계발서’라고 할 수 있는 데일 카네기의 세계적인 명저, 《데일 카네기 자기관리론》은 사람들이 쓸데없는 걱정에서 벗어나 다시 행복한 삶의 사이클로 되돌아갈 수 있게 하는 방법을 소개한다. 이를 위해 수많은 사람의 생생한 인터뷰를 통해 걱정 유형을 분석하고, 쓸데없는 고민을 몰아내는 실용적인 방법들을 제시했다.
자신을 괴롭히는 스트레스를 이기고 싶은 사람, 모든 짐을 내려놓고 싶은데 잘 되지 않는 사람, 번민에서 벗어나 평화로운 마음을 갖고 싶은 사람에게 이 책은 그러한 삶을 위한 해결책을 알려준다. 삶은 풍요로워졌지만 정신은 황폐해져 마음의 위안을 줄 무언가를 찾아 헤매는 현대인에게 더없이 좋은 멘토링이 될 것이다.



◉ 책 속 한줄

우리는 쓸데없는 생각에 빠져들지 말고 쉴 새 없이 몸을 움직여야 한다. 혈액순환이 좋아지고 머리가 맑아진다. 그러면 곧 생명의 힘찬 물줄기가 마음속에서 걱정을 몰아내게 된다. 언제나 바쁘게 살아라. 이 처방이야말로 이 세상에 있는 모든 약 중에서 가장 값싸고
가장 효험이 있다.


올바른 가치 판단력, 이것이야말로 진정한 마음의 평화를 얻는 최대 비결일 것이다. 우리 삶에서 어떤 것이 가치가 있는지에 대해 자기 나름의 금본위제를 개발할 수 있다면, 우리의 걱정거리 중 절반은 사라질 것이다.


단지 ‘결심하는 것’만으로 즉시 우리의 감정을 변화시킬 수는 없지만, 우리의 행동을 변화시킬 수는 있다. 그리고 행동을 변화시키면 자동적으로 감정을 변화시킬 수 있게 된다.


누군가가 우리에 대해 험담하는 말을 듣게 되더라도 방어하려고 애쓰지 말자. 어리석은 사람일수록 자신을 변호하기에 바쁘다. 좀 더 독창적이고 겸허하고 재치 있게 행동하자!


저자 프로필

데일 카네기 Dale Carnegie

  • 국적 미국
  • 출생-사망 1888년 11월 24일 - 1955년 11월 1일
  • 학력 센트럴미주리주립대학교 학사
  • 경력 데일 카네기 연구소 설립
    YMCA 성인대상 대중연설 강의

2018.12.20. 업데이트 작가 프로필 수정 요청


저자 소개

◉ 저자 소개

지은이 데일 카네기

그의 경력은 열정과 창의성을 지닌 사람이 어떤 일을 해낼 수 있는지를 단적으로 보여주는 사례이다. 미국 미주리 주에서 태어나 딸기와 우엉을 따서 5센트에 팔던 꼬마는 대기업 간부들에게 자기표현의 기술을 가르치며 높은 연봉을 받는 트레이너로 성공했다. 한때 가축을 치고 송아지에게 낙인을 찍던 카우보이는 런던으로 가서 왕가의 후원 아래 대대적인 강연회를 열기도 했다. 그가 바로 데일 카네기다.
센트럴미주리주립대 시절, 미식축구 혹은 야구를 하거나 말하기 대회에서 우승하면 별 볼 일 없는 자신 같은 사람도 영향력을 행사할 수 있다는 생각에 웅변대회에 도전했고, 눈물겨운 노력 끝에 모든 대회를 석권했다. 대학 졸업 후 세일즈맨 시절에는 놀라운 판매 실적을 이루었고, 훗날 뉴욕에서 성인들을 위한 ‘화술’을 주제로 강좌를 시작했다. 그의 강연은 화술과 사업, 대인관계, 응용 심리학을 적절히 혼용한 독특한 프로그램으로, 전국적인 인기를 모았다. 사람들의 잠재력 계발을 도와 행복한 삶으로 이끄는 그의 프로그램은 지금까지도 많은 사람에게 큰 도움을 주고 있다.

옮긴이 김지현
숙명여자대학교 영문학과를 졸업하고, 숙명여자대학교 교육대학원 영어교육과에서 석사학위를 받았다. 현재 출판 번역가로 활동하고 있으며, 옮긴 책으로는 《한계를 뛰어 넘는 삶》, 《Believe in What You Do : 성공을 부르는 50가지 감동》, 《세계의 지도》 등이 있고, 기획 집필한 책으로 《성공한 학원들의 학원 경영 이야기》가 있다.

목차

◉ 차 례

이 책을 쓴 방법과 이유에 대해서 .
이 책을 최대한 활용하는 9가지 방법 .

1부 걱정에 관해 알아야 할 기본적인 사실
Chapter 1 오늘 하루를 충실하게 살아라 .
Chapter 2 걱정스러운 상황을 해결하는 방법 .
Chapter 3 걱정이 우리에게 미치는 영향 .

2부 걱정을 분석하는 기본 기술
Chapter 4 걱정거리를 분석하고 해결하는 방법 .
Chapter 5 사업에 관한 걱정을 반으로 줄이는 방법 .

3부 엉망이 되기 전에 걱정하는 습관을 고치는 방법
Chapter 6 마음속에서 걱정을 몰아내는 방법 .
Chapter 7 딱정벌레 때문에 쓰러지지 마라 .
Chapter 8 수많은 걱정에서 벗어나게 해주는 법칙 .
Chapter 9 피할 수 없으면 받아들여라 .
Chapter 10 걱정에 대해 ‘손절매’ 주문을 해둬라 .
Chapter 11 톱밥에 톱질하지 마라 .

4부 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음가짐
Chapter 12 인생을 바꿔놓을 한 문장 .
Chapter 13 앙갚음하지 마라 .
Chapter 14 감사할 줄 모르는 사람들 때문에 기분 상하지 않는 법 .
Chapter 15 10억 달러를 준다면 지금 가진 것을 포기하겠는가? .
Chapter 16 나와 똑같은 사람은 아무도 없다 .
Chapter 17 운명이 레몬을 건네주거든 레모네이드를 만들어라 .
Chapter 18 2주 만에 우울증을 치료하는 법 .

5부 걱정을 극복하는 완벽한 방법
Chapter 19 나의 부모님이 걱정을 극복한 방법 .

6부 다른 사람들의 비판을 걱정하지 마라
Chapter 20 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다 .
Chapter 21 남의 비판에 신경 쓰지 마라 .
Chapter 22 내가 저지른 어리석은 행동들 .

7부 피로와 걱정을 방지하고 늘 활기차게 사는 6가지 방법
Chapter 23 활동 시간을 하루에 한 시간 늘리는 방법 .
Chapter 24 피로의 원인과 대처 방법 .
Chapter 25 피로에서 벗어나 젊음을 유지하는 방법 .
Chapter 26 피로와 걱정을 방지하는 4가지 업무 습관 .
Chapter 27 피로와 걱정, 분노의 원인이 되는 권태를 물리치는 방법 .
Chapter 28 불면증에 대한 걱정을 없애는 방법 .

8부 걱정을 극복한 사례
사례1 갑자기 닥친 6가지 중대한 고민 .
사례2 한 시간 안에 호탕한 낙천주의자가 되는 방법 .
사례3 나는 이렇게 열등감을 극복했다 .
사례4 나는 알라의 낙원에서 살았다 .
사례5 내가 걱정을 극복하는 5가지 방법 .
사례6 어제 서 있었듯이 오늘도 설 수 있다 .
사례7 다음 날 아침까지 살아 있을 것 같지 않았다 .
사례8 체육관에 가서 샌드백을 치거나 자전거를 탄다 .
사례9 나는 버지니아 공대 출신의 걱정꾸러기였다 .
사례10 인생의 밑바닥에서 살아남았다 .
사례11 나는 세계 최고의 멍청이였다 .
사례12 나는 언제나 최후의 보루를 확보하고 있었다 .
사례13 인도에서 신의 목소리를 들었다 .
사례14 집이 경매로 넘어갔을 때 .
사례15 최대의 강적은 걱정이었다 .
사례16 고아원에 가지 않게 해 달라고 기도했다 .
사례17 위장이 사정없이 뒤틀렸다 .
사례18 아내가 설거지하는 것을 보고 걱정에서 벗어나는 법을 배웠다 .
사례19 나는 해답을 찾았다 .
사례20 시간이 많은 것을 해결해준다 .
사례21 말도 하지 말고 손가락 하나 까딱 하지 말라는 경고를 받았다 .
사례22 나는 대단한 고민 추방자다 .
사례23 걱정을 멈추지 않았더라면 오래전에 죽었을 것이다 .
사례24 직업과 마음가짐을 바꿈으로써 걱정을 극복하고 위궤양을 고쳤다 .
사례25 이제 녹색 신호등이 보인다 .
사례26 록펠러가 45년이나 수명을 연장한 방법 .
사례27 긴장을 푸는 법을 몰라서 서서히 죽어가고 있었다 .
사례28 정말로 기적 같은 일이 일어났다 .
사례29 벤저민 프랭클린이 걱정을 극복한 방법 .
사례30 걱정으로 18일 동안 아무것도 먹지 못했다 .


리뷰

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