- 출간 정보
- 2024.02.15. 전자책 출간
- 2024.02.14. 종이책 출간
- 파일 정보
- EPUB
- 15.0MB
- 약 3.6만 자
- ISBN
- 9791171719075
- ECN
- -
하루 10분 가장 짧은 동기부여 수업 상세페이지
하루 10분 가장 짧은 동기부여 수업작품 소개
<하루 10분 가장 짧은 동기부여 수업> “세계 최고 엘리트들은 어떻게 지치지 않고 성장하는가”
우울, 불안, 번아웃을 이기고 싶은 당신을 위한
자기계발 전문가들의 족집게 성장 코칭
왜 우리는 번아웃에 빠지는 걸까? 동기부여의 핵심은 강력한 한 방이 아니라 목표에 도달할 때까지 지치지 않게 하는 것에 있다. 이 책은 베스트셀러 《인생 전환 프로젝트》의 대니얼 케이블, 《빅 포텐셜》의 숀 아처 등 세계적인 자기계발 전문가들의 칼럼을 『하버드 비즈니스 리뷰』가 엄선하여, 신입사원, 리더, 수험생 등 동기부여로 고민하는 모든 사람에게 효율적으로 에너지를 관리하고 지속적으로 목표를 상기하는 방법을 알려준다. 세계 최고 인재들이 어떻게 에너지를 사용하고 어디에서 동기를 부여받는지 궁금하다면 하루 10분, 이 책이 쉽고 명쾌한 답을 알려줄 것이다.
저자 프로필
저자 소개
저 : 테레사 에머빌 (Teresa Amabil)
하버드 경영대학원 베이커 재단 교수
저 : 사라 그린 카마이클 (Sarah Green Carmichael)
블룸버그 오피니언 편집자이자 칼럼니스트
저 : 수전 데이비드 (Susan David)
수전 데이비드는 예일대학교에서 심리학 박사 학위를 취득하고 정서 지능의 창시자, 피터 샐러비Peter Salovey 교수와 함께 정서에 관한 연구를 했다. 하버드대학교 의과대학 심리학 교수로 재직하고 있으며, 하버드대학교 의과대학 부설 맥린 병원 코칭 협회에서 심리 자문가를 겸하며 공동 이사로 활동 중이다. 소규모 투자 자문 회사인 근거 중심 심리학(Evidence Based Psychology)에서 CEO를 맡고 있으며 인기 강연자이자 상담자로 언스트앤영(Ernst&Young), 유엔(UN), 다보스포럼 등의 기업 및 기관 수백 곳의 간부들을 대상으로 리더십프로그램을 진행했다. <포춘> 선정 500대 기업의 임원들과 전 세계의 다양한 산업의 리더들이 기업 합병, 인수, 경영권 인계, 전략 변경 등의 어려움에 처했을 때 조언을 해왔다. <하버드 비즈니스 리뷰>의 온라인 학습 포럼과 블로그에 수시로 칼럼을 기고해왔으며, 그녀의 연구는 <하버드 비즈니스 리뷰>, <타임>, <패스트 컴퍼니>, <월스트리트저널> 등 주요 언론 매체에서 발표되어 뜨거운 반응을 불러왔다. 남아프리카공화국에서 태어나고 성장했으며 현재 미국에서 살고 있다.
목차
Chapter 1. 작은 성공으로 열정을 살려라: 직장 생활의 내면 상태를 바꾸는 전진의 힘
Chapter 2. 억지웃음 대신 원하는 일에 집중하라: 하기 싫은 일의 스트레스를 줄이는 방법
Chapter 3. 의지력만으로는 나아갈 수 없다: 미루는 습관에서 벗어나는 방법
Chapter 4. 자기 조절로 에너지의 효율성을 높여라: 에너지를 효과적으로 관리하는 네 가지 방법
Chapter 5. 의욕이 떨어진다면 결과에 집중하라: 동기부여의 환상에서 벗어나는 방법
Chapter 6. 유대감이 조직에 활력을 불어넣는다: 최고의 성과를 만드는 관계 에너지
Chapter 7. 나만의 에너지 충전소를 찾아라: 여성 리더를 위한 멘탈 에너지 관리법
Chapter 8. 우선 현실을 받아들여라: 위기 상황에서 에너지에 집중하는 다섯 가지 방법
Chapter 9. 회복탄력성은 휴식에서부터 시작된다: 버티기보다는 재충전으로 얻는 회복탄력성
Chapter 10. 더 높은 욕구를 충족시켜라: 동기부여에 대한 매슬로의 착각
Chapter 11. 좋은 리더는 탐색 시스템에 집중한다: 팀원들에게 동기를 불어넣는 방법
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