그림으로 보는 만병통치 장 습관 상세페이지
출간 정보
- 2020.08.08 전자책 출간
- 2020.08.10 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 3.3만 자
- 66.8MB
지원 환경
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- PAPER
ISBN
9791164841639
ECN
-
그림으로 보는 만병통치 장 습관
작품 정보
장이 튼튼하면 만병을 이기는 몸이 된다. 이 책은 내 몸이 아픈 이유를 장의 작용과 함께 설명하고 있다. 변비·설사부터 대사 질환·암까지 발병을 예고하는 적신호와 예방법을 한 권에 담았다. 장에 좋다는 발효 식품과 식이섬유의 함정을 지적하며 장에서 잘 흡수되지 않는 당 성분에 관한 새로운 정보도 다뤘다. 식사 습관을 어떻게 바꿔야 하는지, 무엇을 어떻게 요리해 먹으면 되는지 살펴보자. 내 몸에 딱 맞는 식단을 짜는 데 도움을 줄 것이다. 소화를 돕는 장 마사지, 배변력 키우는 자세, 장을 활성화하는 운동법 또한 그림·사진으로 한눈에 파악할 수 있다. 장 건강 지키는 실천법, 지금 당장 따라하라.
작가 소개
지치의과대학 대학원 의학연구과를 졸업했다. 일본 소화기병학회 전문의, 일본 소화기내시경학회 전문의로 현재 에다 클리닉 원장을 맡고 있다. 매일 200명 가까운 환자들을 만나며 불편한 장 때문에 고통 받는 이들의 절박함을 크게 느껴 장을 관찰하고 장 문제를 해결하는 일에 일생을 바쳤다. 적지 않은 의사들이 장 환자의 고민을 가볍게 여기는 경향이 있음을 지적하며 의사와 환자 간의 의식 격차를 줄이기 위해 이 책을 썼다. TV와 라디오, 잡지 등 일본 언론에 자주 출연해 전문적이면서도 재미있는 해설로 대중에게 인기가 좋다.
리뷰
3.9
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