- 출간 정보
- 2018.08.06. 전자책 출간
- 2017.11.30. 종이책 출간
- 파일 정보
- 15.4MB
- 305쪽
- ISBN
- 9788983710000
백년 목 상세페이지
작품 소개
<백년 목> 거북목, 일자목, 목 디스크에서 해방되고 싶은 모든 이들을 위한
정선근 서울대 의대 재활 의학과 주임 교수의 새로운 목 이야기
★ 2016년을 휩쓴 건강 베스트셀러『백년 허리』 후속작! 우리 몸의 목과 허리는 100년 이상 쓰도록 만들어진 놀라운 자연 진화의 산물이다. 그러나 나쁜 자세와 나쁜 운동으로 은근한 충격을 가하다 보면 보증 기간 100년인 목과 허리도 불과 10년 만에 망가지고 만다. 스마트폰 보급 10년도 안 돼 목 디스크 환자가 30퍼센트 가까이 급증한 것도 이 탓이다.
베스트셀러 『백년 허리』으로 요통과 허리 디스크의 비밀을 밝혀내고, 허리 망치는 운동과 자세 대신 허리의 보증 기간을 100년으로 늘리는 운동과 자세를 제안해 온 정선근 서울대 의대 재활 의학과 주임 교수가 이번에는 목 디스크 해방에 도전한다. 이번에 펴낸 『백년 목: 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법』이 바로 그 책이다.
저자 프로필
저자 소개
정선근
서울 대학교 의과 대학 재활 의학 교실 주임 교수. 서울 대학교 의과 대학을 졸업하고 같은 대학 대학원에서 석사 학위와 박사 학위를 받았다. 단국 대학교 의과 대학 조교수, 미국 시카고 노스웨스턴 대학교 및 시카고 재활 센터 연구원을 역임했다. 서울 대학교 의과 대학 재활 의학 교실 교수로 재직하고 있으며, 미국 재활 의학회지 상임 편집 위원으로 아시아 대표 자격으로 활동하고 있다.
대한 신경 근골격 초음파 학회 총무 위원장, 대한 임상 통증 학회 이사장, 대한 스포츠 의학 연구회 이사 겸 회장을 역임했다.
요통, 경부통, 척추 디스크, 오십견, 관절 통증 등을 중심으로 임상 치료와 연구를 수행하고 있으며, 로봇 공학을 접목한 의족과 의수 등의 연구를 통해 재활 의학의 미래를 개척해 나가고 있다.
저서로 『백년 허리』가 있다.
목차
프롤로그 백년 허리에서 백년 목으로
등장 인물 소개
1장 백년 목과 백년 허리
2장 일자목과 거북목
3장 생활 속 목 디스크 파괴자들
4장 목 디스크 탈출증과 방사통
5장 디스크성 목 통증과 연관통
6장 목 디스크 탈출증과 디스크성 목 통증의 협주곡
7장 참으로 어려운 목 디스크 진단
8장 목 디스크 수술, 해야 하나 말아야 하나?
9장 별처럼 많은 목 디스크 비수술적 치료
10장 운동으로 낫는 목 디스크
11장 척추 위생: 목 디스크 100년 동안 사용하는 방법
12장 백년 목 상담실
에필로그 나의 목 디스크 탈출기
후주
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