- 출간 정보
- 2021.12.01. 전자책 출간
- 파일 정보
- EPUB
- 6.5MB
- 약 8.1만 자
- ISBN
- 9791197320590
- ECN
- -
성공하는 직장인의 이기는 습관 상세페이지
성공하는 직장인의 이기는 습관작품 소개
<성공하는 직장인의 이기는 습관> 성공하는 삶에 변화, 자신을 승리의 길로 인도하라!
“직장 생활을 하는 대다수의 사람들이 자신이 하는 일에 열정을 느끼지 못합니다. 오히려 싫어하지만 않는다면 다행이라고 하겠네요. 퇴근할 시간이 다가와서야 억지로 일을 마무리하고, 또 그러면서도 퇴근 시간을 넘기지 않고 일을 끝내는 데서 기쁨을 찾습니다. 최선을 다해 업무를 처리하는 경우는 거의 없을 것이라는 말입니다.”
매일 아침 우리는 ‘오늘은 또 무엇을 해야 하나’로 생각에 잠긴다. 하지만 딱히 어제와 다르지 않을 것이라는 결론에 도달하고는 지루해한다. 그도 아니면 그저 멍하게 눈꺼풀을 짓누르는 졸음과 사투를 벌인다. 귀중한 내 시간이 의미 없이 소멸되고 있는 것이다.
삶을 살아가면서 우리는 많은 목표를 가진다. 오늘 하루를 위한 하루 목표도 있고, 인생 전체를 아우르는 인생 목표도 있다. 그중에서 인생 목표에는 많은 시간과 노력이 투자되어야 한다. 하지만 그것만으로는 충분치 않다. 바로 반드시 해내겠다는, 이룰 수 있다는 자기 암시, 곧 주문이 필요하다.
이 책의 내용은 하루를 온전히 자신의 것으로 만드는, 그래서 더 나은 나를 만드는 데 필요한 주문서이다. 이 책은 당근이 될 수도 있고, 어떤 때는 채찍이 될 수도 있다. 이 책에 담겨 있는 53개의 주문으로 1년 후 새로워진 당신을 만나보자.
저자 프로필
저자 소개
저 : 김상범
저자는 직장인, 대학교수, 베스트셀러 작가, 비즈니스 코치, 프리랜서, 1인 기업가, 경영자 등 다양한 타이틀을 가지고 있다. 20여 년간은 직장인으로 살았으며, 다른 10년간은 시간강사와 교수, 전문 코치, 프리랜서 작가로 살았다.
대부분의 직장 생활 동안 영업 분야에서 영업 관리자로 일했으며 영업 관리자의 코칭이 성과에 미치는 영향에 대한 연구로 박사학위를 받았다. 코칭을 통해 개인과 조직의 동기부여와 성과를 창출하는 방법을 개발하는데 매진해 왔으며 대기업, 중견기업, 중소기업, 대학에서 다양하게 직장 경력을 쌓았다.
국내 코칭 분야에 기여한 공로를 인정받아 (사) 한국 코치협회로부터 2015년 올해의 코치로 선정되어 대한민국 코치 대상 “대상”을 수상한 코칭 분야의 최고 전문가이기도 하다. 개인과 조직의 성장에 코칭을 접목하는 일에 사명감을 갖고 연구와 저술활동을 지속적으로 하고 있으며 20여 권의 저서가 있다.
현재 경희사이버대학교 겸임교수이자 기업에서 직장인으로 살고 있다.
목차
이 책을 읽기 전 해야 할 일이 있다
작가의 말 | 이기는 삶에 변화, 새로워진 자신을 만나보자
01 자연의 시간에 순응하라
02 아침, 30분 일찍 일어나라
03 활기차게 아침을 시작하라
04 아침 운동을 시작하라
05 출근 전, 5분 명상을 시작하라
06 아침 식사는 귀족처럼 즐겨라
07 즐거운 마음으로 출근하라
08 출근의 시간은 블루오션이다
09 정시보다 30분 일찍 출근하라
10 퇴근 후의 시간을 계획하라
11 저녁 산책으로 스트레스를 해소하라
12 퇴근 후, 하루를 점검하고 정리하라
13 잠들기 전, 내일을 계획하라
14 휴식은 내일을 위한 시작이다
15 수면은 여섯 시간이면 충분하다
16 불면증을 경계하라
17 잠들기 전에 명상하라
18 취짐은 홀가분한 상태로 시작하라
19 자신만의 수면 습관을 준비하라
20 점심에 10분, 낮잠을 활용하라
21 내가 가진 시간을 지배하라
22 시간을 무의미하게 보내지 마라
23 버려지는 시간을 주워담아라
24 24시간을 240시간처럼 활용하라
25 자신만의 시간 활용법을 개발하라
26 자신만의 길을 개척하라
27 지쳐가는 두뇌를 단련하라
28 틈새 시간을 활용하라
29 메모는 창의력의 원천이다
30 자신을 찬양하고 칭찬하라
31 실패는 성공의 옵션이다
32 행동하면 꿈은 이루어진다
33 독서의 중요성을 인식하라
34 인과의 법칙을 자각하라
35 질문하고, 또 질문하라
36 겸손은 높아지는 지름길이다
37 여유로운 off time을 즐겨라
38 지금의 일에 안주하지 마라
39 계획은 현실성있게 준비하라
40 스스로 감옥을 만들지 마라
41 열심히 일한 당신, 여행을 즐겨라
42 사소함에 격분하지 마라
43 자신의 귀를 즐겁게 하라
44 독서에는 지혜가 담겨있다
45 감정을 풍요롭게 유지하라
46 웃을수록 행운은 다가온다
47 균형된 마음으로 행동하라
48 급할수록 돌아가라
49 자신의 마음을 컨트롤하라
50 자신의 위치를 자각하라
51 당신이 주인공이다
52 작은 것에 감사하고 기뻐하라
53 마음의 안전핀을 뽑아라
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