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스탠퍼드 성장 수업 상세페이지

자기계발 성공/삶의자세

스탠퍼드 성장 수업

내일의 나를 더 단단하게 만드는

구매종이책 정가15,000
전자책 정가10,500(30%)
판매가10,500

책 소개

<스탠퍼드 성장 수업>

압도적 인재의 산실, 스탠퍼드! 켈리 맥고니걸 교수가 공개하는
스탠퍼드 성공심리학의 비밀

기업가치 10억 달러를 돌파한 스타트업인 유니콘의 창업자를 조사한 결과, 스탠퍼드 출신이 가장 많은 것으로 밝혀졌다. 스탠퍼드대 심리학 교수인 켈리 맥고니걸은 이들의 성공 비결로 ‘성장 마인드셋’을 꼽으며, 수많은 학생을 변화로 이끈 강의 내용과 노하우를 한 권의 책에 집약했다. 신간 ?스탠퍼드 성장 수업?에서는 직장인이라면 누구나 고민할 법한 주제를 선별하여 24개 레슨으로 정리하고, 레슨이 끝날 때마다 핵심 노트를 수록하여 실용성을 한층 높였다. 시간, 목표 관리부터 커뮤니케이션, 리더십에 이르는 폭넓은 내용을 다루는 까닭에 책 한 권을 읽는 동안 직장 생활 전반을 점검해볼 수 있다는 것도 장점이다. 자존감을 지키며 성공하고 싶은 직장인, 왜 나만 안 풀릴까 오늘도 고민하는 직장인, 그리고 틀에 박힌 자기계발서에 염증을 느끼는 직장인에게 이 책을 권한다


출판사 서평

인스타그램, 스냅챗, 링크드인…유니콘 창업자 1위 배출 대학 스탠퍼드
스탠퍼드 출신들은 왜 탁월할까?

기업가치 10억 달러를 돌파한 스타트업인 유니콘의 창업자 25퍼센트 이상이 ‘스탠퍼드’ 졸업생이다.(영국 소프트웨어 업체 Sage의 2017년 1월 자료 기준) 일례로 SNS 플랫폼 중 신흥 강자로 꼽히는 인스타그램의 공동 창업자 케빈 시스트롬과 마이크 크리거, 스냅챗의 공동 창업자 에반 스피겔, 바비 머피, 레지 브라운 모두 스탠퍼드를 졸업했다. 대다수 스타트업이 실패하는 현실에서 유독 스탠퍼드 출신들이 압도적인 성과를 내는 이유는 무엇일까? 스탠퍼드에서 심리학 강의로 명성을 높이고 있는 켈리 맥고니걸 교수는 이들의 성공 비결로 ‘성장 마인드셋’을 꼽는다. 성장 마인드셋은 개인의 능력은 고정되어 있지 않으며, 실수나 실패를 통해서 배우고 성장할 수 있다는 사고방식이다. 스탠퍼드는 학교 차원에서 성장 마인드셋을 장려하는데, 낙오의 경험 없이 엘리트 코스를 밟아왔을 신입생들에게 기꺼이 도전하고, 약점을 드러내며, 실패를 받아들일 수 있도록 가르친다.

자기다움을 지키는 성공의 기술
“나답게 일하는 방식을 허용할 때
최고의 성과를 낼 수 있다”

켈리 맥고니걸 교수는 성장 마인드셋에 더해 진정한 자신을 이끌어내야 성공에 이를 수 있다고 말한다. 성과가 중시되는 치열한 비즈니스 세계에서 ‘자기다움’은 뜬구름 잡는 소리처럼 들리기도 하지만 저자 자신의 경험과 풍부한 연구 결과를 들어 독자를 부드럽게 설득한다. 스탠퍼드대 명강사, 베스트셀러 저자, 포브스 선정 ‘세계에서 가장 영향력 있는 여성 20인’과 같은 타이틀과 달리 켈리 맥고니걸 교수는 자기계발서가 규정하는 성공 모델과 거리가 있는 사람이다. 저녁형 인간인 데다가 해야 할 일을 미루기 일쑤고, 책상은 늘 어질러져 있다. 그러나 그녀는 자신을 무리하게 바꾸는 대신 중요한 일은 저녁에 하고, 생산적 미루기를 활용하며, 주변을 정리하는 데 시간을 쓰지 않는다. ‘나답게 일하는 방식을 허용’함으로써 불필요한 스트레스를 줄이고, 온전히 업무에 집중하는 것이다. 저자의 사례가 보여주듯 획일적인 잣대를 따르기보다 자신에게 맞는 업무 방식을 찾는 것이 우선이다. 누구에게나 통하는 하나의 업무 방식이 있다는 믿음 자체가 오류이기 때문이다.

자기계발서의 문법을 깨는 새로운 시선
“성공하는 데 꼭 완벽할 필요는 없다”

?스탠퍼드 성장 수업?과 여타 자기계발서를 구분 짓는 분명한 차이는 ‘모든 문제를 극복 가능한 대상으로 보지 않는다’는 점이다. 자기계발서를 펼칠 때마다 자신이 못난 사람처럼 느껴지고 스스로를 채찍질하게 되는 이유는, 어떤 문제든 개인의 의지나 노력으로 극복할 수 있다는 식의 현실과 동떨어진 주장 때문이다. 이 책의 저자 켈리 맥고니걸 교수는 현실을 솔직하게 인정한다. 스트레스는 늘 있는 것이고, 누구나 인간관계로 고민한다고 말이다. 나아가 우리가 미처 몰랐던 스트레스의 장점을 소개하며 스트레스를 향한 거부감을 줄이도록 돕고, 인간관계에 민감하게 반응하는 이유는 사회적 본능임을 밝히며 몸과 마음을 해치는 인간관계에 매달리기보다 새로운 인간관계를 구축할 것을 제시한다. 피할 수 없는 문제를 무작정 극복하라며 떠미는 것과 문제를 파악하고 내게 미칠 부정적 영향을 최소화하도록 안내하는 것은 전혀 다른 접근이다. 우리를 진정한 변화와 성장으로 이끄는 접근은 당연히 후자일 것이다.


저자 프로필

켈리 맥고니걸 Kelly McGonigal

  • 학력 스탠퍼드대학교(Stanford University) 심리학과 박사
  • 경력 사이콜로지투데이 칼럼니스트
    스탠퍼드대학교(Stanford University) 심리학자

2015.12.08. 업데이트 작가 프로필 수정 요청


저자 소개

켈리 맥고니걸(Kelly Mcgonigal)
스탠퍼드대학교 심리학 교수. 보스턴대학교에서 심리학과 매스 커뮤니케이션을 전공하고, 스탠퍼드에서 심리학 박사 학위를 취득했다. 심리학과 신경과학, 의학 분야의 최신 연구 결과를 응용해 개인의 건강과 행복, 성공, 인간관계 개선에 도움이 되는 실천법을 제공하는 강의로 큰 인기를 끌었다. 스탠퍼드에서 가장 우수한 교직원에게 수여하는 월터 J. 고어즈 상(Walter J. Gores Awards)을 비롯해 여러 상을 수상했으며, '포브스'가 선정한 ‘세계에서 가장 영향력 있는 여성 20인’에 이름을 올리기도 했다. 대학 강의 외 대중 강연과 집필 활동에도 매진하고 있는데, TED 강연 ‘스트레스와 친구가 되는 법’이 1,600만 이상의 조회수를 기록하면서 더욱 유명해졌다. 국내에도 출간된 <왜 나는 항상 결심만 할까?>는 일본에서만 60만 부 넘게 판매되며 베스트셀러에 올랐고, 경제경영서 분야 베스트셀러 1위에 선정되기도 했다. 그 외 국내 출간작으로 <스트레스의 힘>이 있다.

목차

Part 1 성공: 실패를 대하는 태도가 성공을 결정한다
Lesson 1 성공하는 데 꼭 완벽할 필요는 없다
Lesson 2 모든 일을 해내는 비법은 완벽하게 하지 않는 것이다
Lesson 3 자세를 바꾸는 것만으로 생산성을 높일 수 있다
Lesson 4 좋은 목표는 ‘무엇’이 아니라 ‘왜’를 향한다
Lesson 5 달라지고 싶다는 ‘바람’과 달라지려는 ‘의지’는 다르다
Lesson 6 적절한 복장은 성과를 바꾸기도 한다

Part 2 인간관계: 직장 생활의 만족도는 동료에게 달려 있다
Lesson 7 갈등 해결보다 갈등을 인정하는 게 우선이다
Lesson 8 모든 사람을 늘 만족시킬 수는 없다
Lesson 9 일과 무관한 잡담이 호감도를 높인다
Lesson 10 제때 하는 진심 어린 사과는 평판을 높일 수 있다
Lesson 11 팀에 기여하는 커뮤니케이션은 따로 있다

Part 3 감정: 문제를 회피하지 말고 직시하라
Lesson 12 의욕이 있거나 없다는 것은 착각이다
Lesson 13 스트레스가 많다는 ‘느낌’이 진짜 문제다
Lesson 14 신경 끄기는 해결책이 될 수 없다
Lesson 15 진짜 자신감은 자만심이 아닌 자기효능감이다
Lesson 16 질투는 내가 무엇을 원하는지를 알려주는 신호다
Lesson 17 상대는 험담의 숨은 의도를 꿰뚫어 본다
Lesson 18 불안은 억눌러야 할 감정이 아닌 활용 가능한 에너지다
Lesson 19 상대를 믿으면 긴장을 극복할 수 있다
Lesson 20 우리가 쓸 수 있는 집중력은 유한하다

Part 4 리더십: 권위와 배려, 둘 다가 답이다
Lesson 21 훌륭한 리더는 자신의 행복을 소중히 여기는 사람이다
Lesson 22 지위가 높아지면 공감 능력이 떨어진다
Lesson 23 배려가 없는 피드백은 도움이 되지 않는다
Lesson 24 자신이 한 말을 실천할 때 사람은 더 강해진다

감역자 후기


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