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개정판|ADHD로 멋지게 살기 상세페이지

어린이/청소년 어린이

개정판|ADHD로 멋지게 살기

아동을 위한 워크북
소장종이책 정가16,000
전자책 정가40%9,600
판매가9,600
개정판|ADHD로 멋지게 살기 표지 이미지

개정판|ADHD로 멋지게 살기작품 소개

<개정판|ADHD로 멋지게 살기> 사람들은 서로 다른 특징을 가지고 있으며, 이 특징이야말로 개개인을 특별하게 만드는 요소이다. ADHD는 전 세계의 수백만 명의 아동들을 특별하게 만드는 특징 중 하나이다. ADHD는 매우 흔하지만, 때때로 좌절감, 외로움, 무력감을 주기도 한다. 정말 좋은 소식은 올바른 방법과 지식을 통해 우리가 ADHD를 지배할 수 있다는 것이다. ADHD는 우리의 삶을 조종하지 않는다.
이 책은 우리가 ADHD를 조절할 수 있도록 하는 새로운 방법을 소개한다. 재밌고 즐거운 활동을 통해 자기 자신과 ADHD에 대하여 더 잘 이해하고, 간단한 도구를 사용하여 자신감을 키우고 자기 조절력을 높이는 방법을 알아보자.


저자 소개

Tyson Reuter
타이슨 로이터(Tyson Reuter) 박사는 불안장애, 강박장애, 공황, 틱 장애, 신체 중심 반복행동(머리 뜯기, 피부 꼬집기 등)에 대해 경험적으로 입증된 치료법을 제공하는 임상심리학자입니다. 그는 휴스턴 대학교에서 임상심리학 박사 학위를 받았고, 노스웨스턴 대학교 파인버그 의과대학에서 임상심리학 레지던트를 마쳤습니다. 로이터 박사는 텍사스 대학교 의과대학의 임상 조교수와 휴스턴 심리학협회 회장을 맡고 있으며, 휴스턴 지역 뚜렛 행동 연구소의 공동설립자이기도 합니다. 로이터 박사는 아동부터 성인에 이르는 다양한 연령대의 환자를 보고 있으며, 강박장애, 불안, 틱 장애, 청소년 및 성소수자 건강의 전문가입니다. 그는 주로 인지 행동 치료(CBT)와 같은 솔루션 중심의 증거 기반 치료를 전문으로 하며, 병원, 의과대학, 정신과 병동, 지역 진료소와 개인 진료를 비롯한 다양한 곳에서 활동하는 것을 즐깁니다. 로이터 박사는 과학 실무자로서 훈련을 받았으며, 그가 집필한 청소년기의 다양한 건강행태에 대한 논문은 검증을 받은 최고의 과학 저널에 널리 게재되었습니다. 그는 전국 콘퍼런스에서 끊임없이 발표를 하고 있으며, 그의 연구는 CNN, USA Today, Newsweek, U.S. News, World Report 등에서 다양하게 다뤄지고 있습니다.

남경인
가톨릭대학교를 졸업했으며, 명지대학교에서 아동학을 전공했다. 부모의 학습기술향상 프로그램개발 연구로 박사학위를 수여하였으며, 명지대학교 아동가족심리치료 연구소 책임연구원, 명우아동가족발달센터 소장을 역임했다. 현재 서울시 아동청소년 정신건강지원 시설인 서울시 중랑아이존(구 동대문아이존) 소장으로 재직하고 있다. 저서로는 『똑똑한 엄마는 아이의 성격에 맞게 공부시킨다』(2014), 『현명한 부모는 아이의 성격에 맞게 양육한다』(2015), 번역서로는 『adhd로 멋지게 살기』(2019), 『분노 조절이 어려운 아동을 위한 분노관리워크북』(2020)이 있다.


김유안
University of California, Los Angeles(UCLA) Applied Mathematics 졸업했으며, 번역서 『adhd로 멋지게 살기』(2019), 『분노조절이 어려운 아동을 위한 분노관리 워크북』(2020)이 있다.

목차

10 저자 서문
12 아동을 위한 서문
14 역자 서문
제1부: ADHD와 나
18 1장: ADHD란 무엇인가
23 활동 1: 나의 증상은 무엇일까?
24 활동 2: ADHD에 대한 오해와 진실
25 활동 3: ADHD는 무엇의 약자?
26 활동 4: 이제 아무렇지도 않아!
27 활동 5: 긍정적으로 생각하자
30 2장: 나의 장단점
35 활동 1: 다른 사람이 본 나의 장점은?
36 활동 2: 자화상 그리기
37 활동 3: 내 이름은 무슨 뜻?
39 활동 4: 콜라주 만들기
40 활동 5: 대단함 상자
41 활동 6: 실패는 성공의 어머니
42 활동 7: 유명인도 실패를 겪었다
43 활동 8: 자신감 키우기
제2부: 난 ADHD에 지배당하지 않아!
48 3장: 감정을 다스리는 방법
49 활동 1: 나의 감정 방아쇠 찾기
52 활동 2: 분노에 대한 오해와 진실
54 활동 3: 몸의 변화 살피기
56 활동 4: 감정과 호흡
57 활동 5: 화를 낼 때는 남의 탓을 하지 않는다
58 활동 6: 융통성 있게 생각하기
60 활동 7: 역지사지하기
64 4장: 집중하는 방법
65 활동 1: 나는 언제 지루함을 느끼는가?
68 활동 2: 머릿속에 닻 내리기
69 활동 3: 짧은 휴식 취하기
70 활동 4: 비상 매뉴얼 만들기
72 활동 5: 숙제 보상 항아리
73 활동 6: 내 집중력에 도움이 되는 것은?
76 5장: 자기 조절, 충동 조절, 좋은 결정 내리기
78 활동 1: 결정 주사위
80 활동 2: 감정 빙고
82 활동 3: 긍정 경찰 되기
83 활동 4: 당황했을 때도 좋은 선택을 할 수 있다
84 활동 5: 다시 선택하기
86 활동 6: 3인칭화하기
88 활동 7: 제어 센터
제3부: 일상생활, 학교생활 잘하는 법
94 6장: 습관 바꾸기
95 활동 1: 저녁에 미리 준비하기
96 활동 2: 아침 지도
98 활동 3: 메모하기
100 활동 4: 연상하여 외우기
102 활동 5: 긴장 풀기
106 7장: 친구 관계와 의사소통
107 활동 1: 공감하기 Ⅰ
108 활동 2: 공감하기 Ⅱ
109 활동 3: 우정에 대한 오해와 진실
110 활동 4: 세 개의 진실, 하나의 거짓
112 활동 5: 정중한 말투와 불손한 말투
114 활동 6: 친절한 행동
115 활동 7: 부탁하기
116 활동 8: 샌드위치 화법
117 활동 9: 남에게 친절해지자!
120 8장: 계획 세우기
121 활동 1: 나는 어떤 유형의 학생인가?
122 활동 2: 주간 숙제 계획표
124 활동 3: 무엇부터 해야 할까? 우선순위 정하기
126 활동 4: 이미지 트레이닝
127 활동 5: 3단계 계획법
128 활동 6: 장애물 미로
130 활동 7: 크로스워드 퍼즐
134 9장: 준비 끝!
135 활동 1: 나의 멋진 미래
136 활동 2: 미래의 나에게 보내는 편지
137 활동 3: 성공으로 향하는 사다리
138 활동 4: 성공 레시피
139 활동 5: 장애물 뛰어넘기
140 활동 6: 게임은 계속된다


142 부모와 보호자를 위한 자료
145 아이들을 위한 자료
146 INDEX(찾아보기)
149 감사의 글


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