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가이디드 이미저리 Guided imagery 상세페이지

인문/사회/역사 인문 ,   건강/다이어트 건강

가이디드 이미저리 Guided imagery

이미지 상상력 테라피

구매종이책 정가14,000
전자책 정가8,400(40%)
판매가8,400

책 소개

<가이디드 이미저리 Guided imagery> ‘가이디드 이미저리(guided imagery)’는 ‘유도심상법’이라고 우리말로 옮길 수 있는데, 원하는 몸과 마음의 상태를 유지하기 위해 이미지들을 이용하는 기법이다. 이것은 다양한 장면이나 사건을 상상하게 하여 의도적으로 일종의 백일몽 상태에 들어가게 하는, 일련의 지시사항들을 읽거나 듣는 과정으로 이루어진다. 즉 가이디드 이미저리는 상상력과 이미지의 힘을 이용하여 건강을 유지하게 하고 질병의 치료를 용이하게 하는 방법이다.
상상력과 이미지의 힘을 중시한다는 점에서 가이디드 이미저리는 치유를 위한 예술의 통합적 사용을 토대로 하는 표현예술치료(the expressive arts therapy)에서 활용할 만한 가치가 있다. 가이디드 이미저리는 일종의 명상 방식이라고 할 수도 있는데, 특히 우울, 불안, 부정적 사고 등을 감소시키는 데에 도움을 준다.



저자 소개

저자 - 벨루스 나파르스텍
저자 벨루스 나파르스텍(Belleruth Naparstek)은 University of Chicago에서 학부와 대학원을 마친 심리치료사이며 가이디드 이미저리 분야의 선구자들 중 한 사람이다. Case Western Reserve University 등에서 강의했으며, 저서로는 이 번역서의 원전인 Staying Well with Guided Imagery 외에도 9개 국어로 번역된 Your Sixth Sense와 Invisible Heroes: Survivors of Trauma and How They Heal(Spirituality & Health Top 50 Books Award 수상)이 있다. 1990년 이래로 나파르스텍은 특수한 건강상의 문제들이나 의료적 치료를 받아야 하는 사람들을 위해 가이디드 이미저리 오디오 테이프들을 녹음했으며, 현재도 다양한 CD들을 제작하고 있다.

역자 - 정형철
역자 정형철은 고려대학교 대학원에서 근대영문학 전공으로 문학석사와 박사학위를 받았으며, University of Georgia에서 비교문학 전공으로 박사학위를 받았다. University of Pennsylvania에서 연구학자로 있었으며, 현재 부산외국어대학교 영어학부 교수이다. 저서는 ?현대미국문학비평의 흐름과 포스트모던 이론?, ?들뢰즈와 가타리?, ?영미문학과 디지털 문화?(2008년 문화관광부 우수학술도서 선정) 등이 있으며, 역서는 ?비평적 실천: 포스트구조주의문학이론의 이해와 적용?과 ?들뢰즈와 시네마?, 그리고 ?생각이 실체다?가 있다.

목차

서론과 개요

1장 이미저리의 작동방식과 이유
이미지는 몸에서 일어나는 이벤트이다
변용된 의식상태의 힘
관리할 수 있는 감정의 중요성
이미저리를 보다 더 효과적인 것으로 만드는 몇 가지 방식들

2장 이미저리의 유형들
감정-상태 이미저리
결과-상태 이미저리
에너지 이미저리
세포적 이미저리
생리적 이미저리
은유적 이미저리
심리적 이미저리
영적 이미저리

3장 일반적 건강을 위한 이미저리 실습
감정-상태 이미저리
결과-상태 이미저리
에너지 이미저리
세포적 이미저리
생리적 이미저리
은유적 이미저리
심리적 이미저리
영적 이미저리

4장 정서적 탄력을 위한 이미저리 실습
감정들을 용인하도록 도와주는 이미저리
우울증을 경감시키기 위한 이미저리
건강한 경계들을 고무하기 위한 이미저리
자아존중감을 위한 이미저리

5장 일반적인 불편을 해소하기 위한 이미저리 실습
두통을 경감시키기 위한 이미저리
통증의 감소를 위한 이미저리
알레르기 이미저리
불면증 이미저리
피로와 약한 신진대사 이미저리

6장 가이디드 이미저리에 대해 자주 하는 질문들

역자해설
인용문헌


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