수피
오후의 쉼표
다이어트/운동/스포츠
4.4(313)
<헬스의 정석> 수피가 제안하는 헬린이 직장인을 위한 현실적 운동지침! '당신이 운동을 못하는 진짜 이유는?' 많은 직장인들이 운동을 시작했다가 포기한 경험이 있을 것이다. 대부분은 의지 부족을 문제 삼거나 자신의 타고난 몸에 문제가 있다며 체질을 탓한다. 정말 의지와 체질 때문일까? 진짜 원인은 운동보다 일이 삶에서 더 중요한 문제이기 때문이다. 대부분의 직장인은 당장 보이지 않는 몸매 변화와 건강을 위해 일을 그만둘 수 없고, 운동은 어쩔
소장 무료
소소텃밭
인터피알
취미/요리/기타
0
고양시자치공동체 지원사업 중 '뿌리기' 2022 활동보고서임
이영 외 2명
키메이커
건강
3.0(2)
'치카차카푸'는 5세~초등생 저학년을 위한 그림동화책입니다. ‘치카차카푸’ 는 아이가 양치질을 배울 때 했던 말들을 가지고 만들게 된 제목이며 또한 주인공들을 불러내는 신비한 마법의 주문입니다. 초등학교를 다니는 아이부터 어른까지 양치질은 치아 건강을 위해 하루 세 번 꼭 해야 하지만 하기 싫은 번거로운 일일 겁니다. 하지만 눈에 보이는 모든 것들이 새롭게 느껴지는 갓난아기들과 돌을 넘긴 3살에서 5살 정도의 아이들에게 양치질은 재미있는 놀이처
이케우치 세이이치
AK 커뮤니케이션즈
4.5(4)
골프 레슨 잡지에 20년이상 연재를 계속 해온 대인기 시리즈를 집대성한 바로 이 작품! 골프의 스코어를 줄이기 위해 지금 이 순간에도 노력하고 있는 사람들을 위해 이 작품에서는 공격적인 골프의 운영법을 자세하게 설명한다.
대여 무료
소장 8,000원
4.5(2)
박윤종
씨익북스
미세먼지가 무엇인지 알아봅니다. 미세먼지가 일으키는 관련 질병에 대해 알고 대비책을 알아봅니다.
한문화
4.4(35)
운동학과 영양학의 건강한 크로스오버 헬스에 대해 우리가 꼭 알아야 할 모든 것! 최고의 헬스 바이블, 《헬스의 정석》 2019 개정판 《헬스의 정석》 이론편은 헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담은 말 그대로 헬스의 정석을 담았다. 몇 주 만에 몸짱이 되는 운동법이나 한 달에 10kg을 빼주는 신통방통한 다이어트 비법 따위가 없어도 독자들은 이 책에 환호했다. 생리학을 기초로 운동
신동진
이덴슬리벨
3.3(11)
우리는 독소가 가득한 유해 환경 속에서 살아간다. 식품 속의 유해물질, 잔류 농약, 대기오염, 플라스틱과 화학약품에 둘러싸여 너나 할 것 없이 입과 코, 피부로 독소의 공격을 받고 있다. 자연스레 배출되면 좋겠지만 호흡이나 대변, 소변, 피부 등 통로조차 막혀 배출 기능이 떨어지는 악순환이 일어난다. 요리하는 한의사이자 밥상닥터로 유명한 저자 신동진은 이렇게 몸 안에 쌓인 독소와 함께 살아가는 현대인들에게 ‘오장 해독 주스와 약차’를 권한다.
4.5(97)
실패를 거듭해온 다이어트 흑역사에 종지부를 찍는다! 《헬스의 정석》을 통해 헬스의 세계에서 길을 잃은 독자들에게 건강한 몸만들기의 정석을 제대로 보여줬던 수피가 다이어트로 정석의 끝을 보여주는 『다이어트의 정석』. 다이어트와 요요를 무한 반복하며 새로운 다이어트 법을 찾고 있는 사람들에게 단순한 살빼기가 아닌, 평생 지속 가능한 체중 관리를 위한 실전 전략과 노하우를 알려주는 책이다. 다이어트를 어렵게 만드는 인간의 심리와 내 몸에 대한 이해,
최종인
포스웨이브
2013년 통계를 보면, 암을 치료 중이거나 과거에 걸린 적이 있는 사람들이 처음으로 100만 명을 돌파했습니다. 이 숫자를 확률로 바꿔보면 우리 국민들이 평생 살면서 3명당 1명꼴로 암에 걸린다는 얘기입니다. 교회 안에서도 많은 성도들이 암을 경험했거나, 현재 암투병중인 성도들을 많이 보게 될 것입니다. 왜 이렇게 많은 암 환자들이 생겨났을까요? 이진수 국립암센터장은 암에 걸리는 이유를 설명하면서, "가장 큰 원인은 인구의 노령화인데 나이가
김지형
바른의학콘텐츠연구회
생존분석은 특히 의학에서 많이 사용되는 통계방법으로 대체적으로 단순하고 간단한 통계가 가능하며, 추적소실된 자료의 정보까지도 최대한 활용할 수 있어서 매우 활용가치가 높습니다. 그에 비해 실제적으로는 덜 사용되거나 잘못사용되는 예를 흔히 보았기에 가급적 쉽게, 틀리기 쉬운 내용들을 짚어 가면서 썼으며, 예제를 통해서도 배워 봅니다.