크리스틴 바움가르투버
문학동네
건강
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빵, 와인, 맥주, 치즈, 김치 없이 살 수 있을까? 우리가 먹고 마시는 것은 모두 미생물에서 왔다! 효모yeast 곰팡이fungi 박테리아bacteria 변덕스럽고 때론 위험하지만 친하게 지내면 인간에게 더없이 이로운 존재들 공장에서 찍어내는 멸균과 평균의 신화에서 벗어나 식탁 위 미생물과 친구가 되면 벌어지는 일 어떤 발효는 인류를 구했다! 수천 년 동안 빵, 와인, 맥주, 피클, 소시지, 치즈 등의 발효 식품은 고대 왕국과 공업 도시를 건
소장 12,700원
박현아
위즈덤하우스
5.0(1)
건강 정보의 홍수 속에 허우적대며 다이어트와 폭식을 오가는 사람들을 위한 필독서 건강 관리에서 가장 어려운 것은 금연도, 금주도, 꾸준한 운동도 아니고 바로 식사 관리다. ‘균형 잡힌 식단’이 무엇인지 간단명료하게 한두 줄로 설명하기 쉽지 않은 데다 사람의 몸 상태에 따라 필요한 식단이 저마다 다르기 때문이다. 《약 없이 건강해지는 식습관 상담소》는 30년 넘게 가정의학과 전문의로 일하며 내공을 다져온 박현아 교수가 한국인에게 최적화된 식사 관
소장 13,650원
조승우
사이몬북스
몸 안의 독소를 내보내고 집 안의 잡동사니를 내보내라 유튜브 1억 조회를 기록하고 온라인 서점의 건강 분야 50주 연속 1위를 기록한 조승우 한약사. 1탄 『완전 배출』에 이어 2탄 『완치 비만』을 선보인다. 한때 80kg까지 살이 찌고 관상동맥질환으로 고생했던 저자는, 어떻게 62kg까지 살이 빠지고 10년 넘게 요요도 없이 병원 근처에도 가지 않는 삶을 살게 된 것일까? 우리는 1탄 『완전 배출』을 통해 산 음식(채소와 과일과 무첨가 주스)
소장 13,000원
긍정약사
얼룩소
약사아지 작가이 '긍정약사'가 써 내려간 자전적 기록. 우울증을 극복하고 더 나은 삶으로 나아간 과정을 다 가장 구체적이고 솔직한 글. "정신과가 몇 번이고 저를 죽음에서 꺼내주었던 것처럼, 정신과가 다른 분들도 죽음에서 꺼내주기를 바라는 마음에서 이 책을 냅니다. 이 책을 읽으신 분들이 공감과 위로를 받으시길 바랍니다."
소장 3,000원
정연수
작가와
여성
여성의 70% 이상 경험해서 여성의 감기라 불리는 질염의 발생 원인은 여성의 생애 주기 별로 다 다릅니다. 그러나 학교나 가정에서 성에 관한 교육은 하고 있지만 그보다 우선인 Y존 관리에 관한 교육은 이뤄지지 않고 있는 게 현실 입니다. 유아의 소아 질염 에서 부터 어르신의 위축성 질염까지 와이존 언니가 함께합니다. 여성의 신체를 이해하며 외면이 아름다운 여성을 넘어 내면까지 건강하고 아름다운 여성으로 거듭 나기 바랍니다.
소장 8,900원
오승원
병원을 제대로 이용하려면 어떻게 해야 할까? 의사와 환자는 왜 서로 잘 소통하기 힘들까? ‘오늘도 괜찮지 않은 당신을 위한 반딧불 의원’, ‘나의 하루를 진료하는 반딧불 의원’을 쓴 의사이자 작가, 오승원 서울대학교병원 강남센터 가정의학과 교수가 세심히 답합니다.
소장 900원
막스 니우도르프
어크로스
과학일반
과체중, 무기력, 불면증, 집중력 저하… 현대인의 영원한 고민거리다. 내 몸이 예전 같지 않은데 원인을 모르겠다면, 호르몬의 변화에 주의를 기울여야 할 타이밍이다. 세계적인 내분비 전문의인 막스 니우도르프 교수는 《호르몬은 어떻게 나를 움직이는가》에서 임신과 출산을 통한 생명의 탄생부터 갱년기 이후의 새로운 호르몬 균형이 나타나는 시기까지, 삶의 각 단계마다 호르몬이 어떻게 다양한 신체 기능을 활성화하고 지시하는지 소개한다. 이 책을 통해 우리
소장 14,400원(10%)16,000원
서울교육방송
미디어북
해당 도서는 건강에 꼭 필요한 정보를 담고 있다. 돈이 산만큼 많아도 건강을 잃으면 말짱 꽝이다. 건강해야 음식도 맛있다. 건강은 건강할 때 챙겨야 한다. 건강을 위한 다양한 정보를 이 책을 통해 얻을 수 있다.
소장 2,900원
구리하라 다케시 외 1명
한즈미디어
“인간은 혈관과 함께 늙는다” 노화를 가속화하는 첫 번째 요인은 바로 혈관, 일상의 사소한 습관만으로도 뇌경색과 당뇨병의 85%를 막을 수 있다 혈관은 우리 몸 곳곳에 펼쳐져 있는 중요한 도로, 즉 우리 몸의 기반 시설과도 같은 존재! 이 책은 우리 몸의 중요한 기반 시설인 혈관을 건강하게 유지하고 더욱 좋아지게 만드는 쉽고 간단한, 그리고 완벽한 비결을 공개한다!
소장 11,800원
김영찬
이페이지
가족의료비 연간 90% 이상 절약! 이 책을 읽는 것 만으로 건강에 대한 지금까지의 고정관념을 타파하며, 새로운 건강으로 인생역전이 시작됩니다. 비타민C에 관한 역사적, 의학적 고찰과 함께, 1981년 발표된 로버트 캐스카트 박사의 비타민C 메가도스를, 누구나 쉽게 이해하고 용이하게 시행할 수 있도록 설명을 한 책입니다, 19 가지 질병/질환군에 대하여, 환자의 신체조건에 따른, 일일 비타민C 복용방법을 일목요연하게 정리하였으며, 10가지 이상
소장 10,000원
이경복
e퍼플
뇌는 생각, 기억, 감정, 촉각, 운동 능력, 시력, 호흡, 온도, 배고픔 및 우리 몸을 조절하는 모든 과정을 제어하는 복잡한 기관입니다. 뇌와 척수는 함께 중추 신경계 또는 중추 신경계를 구성합니다.평균 성인의 체중이 약 3파운드인 뇌의 체중은 약 60%가 지방입니다. 나머지 40 %는 물, 단백질, 탄수화물 및 소금의 조합입니다. 뇌 자체는 근육이 아닙니다. 그것은 뉴런과 신경교 세포를 포함한 혈관과 신경을 포함합니다. 회백질과 백질은 중추
소장 15,000원