RIDIBOOKS

내 안의 트라우마 치유하기

4.0점1명참여

피터 A. 레빈

권수영, 양희아 역

소울메이트

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<책소개> 트라우마는 반드시 치료할 수 있다! 이 책은 몸과 마음의 상호작용으로 트라우마를 극복하는 새로운 방법을 제시한다. 오랜 시간 심리치료사로서 트라우마 증상을 가진 환자들을 치유했던 저자는 수많은 임상사례를 통해 검증된 신체 기반 트라우마 치료법을 제시함으로써, ...

나를 성장시키는 생각의 기술

합리적으로 생각하고 글쓰고 말하기

4.4점7명참여

이창후

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<책소개> ■ 합리적으로 생각하고 글쓰고 말하기 내 생각을 주장하기 위해서는 용기가 필요하고, 이를 적절한 형식으로 표현하려면 기술이 필요하다. 저자는 올바른 생각의 기술로서 합리적 사고를 제시하고 있다. 이 책은 합리적 사고의 지식이 적용되는 현실적이고 실질적인 예...

처음 시작하는 심리학

4.3점15명참여

조영은

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<책소개> 심리학, 이보다 더 쉬울 수 없다! 이 책은 80개의 심리학 개념어를 모아 체계적이면서도 쉽고 재미있게 풀어낸 심리학 입문서다. 모든 학문이 그러하듯 심리학 역시 처음에는 쉬워 보이지만 공부하면 할수록 어려운 학문임에 틀림없다. 사람의 심리와 행동을 연구・분...

5일 만에 끝내는 클래식 음악사

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김태용

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<책소개> 세상에서 가장 편하게 읽는 클래식 음악사! 클래식에 대해 알고 싶어 혼자 인터넷 검색을 하거나 극히 적은 오프라인 음악 아카데미의 문을 두드려본 경험이 있는가? 클래식에 관심은 갔지만 왠지 다가가기 어려웠다면 이 책을 읽어보자. 국제적 권위의 영국 클래식 저널 ...

왜 나는 늘 불안한 걸까

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마거릿 워렌버그

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<책소개> 불안감을 어떻게 효과적으로 조절할 것인가? 불안한 뇌의 정체를 파헤쳐 미국 인터넷 서점 아마존의 베스트셀러가 된 이 책에는 불안의 고통에서 벗어나는 해답이 담겨 있다. 불안함을 조절하는 뇌의 작동 원리를 명쾌하게 그려내고 있으며, 심장에 대한 여러 가지 문제를...

불안해도 괜찮아

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최주연

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<책소개> 불안한 당신을 위한 심리 처방 불안을 두려워하지 않고 극복하기 위해서는 어떻게 대처해야 하는지 안내해주는 심리치료서다. 각박한 현대사회를 살아가는 사람들에게 불안은 더이상 멀고 낯선 존재가 아니다. 그런데 ‘불안’이라는 감정을 제대로 이해하고 제어할 수 있...

불안을 치유하는 마음챙김 명상법

4.2점6명참여

수전 M. 오실로, 리자베스 로머

한소영 역

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<책소개> 당신은 불안한가? 현대사회에서는 누구나 가슴에 불안을 안고 살아간다. 늘 쫓기듯 살아가며 지독한 외로움에서 벗어나지 못하고 만성적인 스트레스에 시달리는 사람들을 위해, 책 『불안을 치유하는 마음챙김 명상법』이 나왔다. 여기에서 말하는 ‘마음챙김’은 불안을 바라보...

키케로의 노년에 대하여

어떻게 노년을 보내야 하는가

4.0점2명참여

마르쿠스 툴리우스 키케로

정윤희 역

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<책소개> 위대한 철학자 키케로, 노년을 말하다! 인간이라면 누구나 경험하는 노년에 대해 막연하게 느끼는 두려움과 잘못된 인식들을 바로잡고, 노년기의 수많은 장점들을 논리적으로 정리한 책이다. 인간의 수명이 점점 길어지고 있는 현대에 인생의 또 다른 황금기라고 할 수 있는...

엄마와 딸 사이

딸이 엄마와 함께 사는 법

5.0점1명참여

곽소현

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<책소개> 딸이 엄마와 함께 사는 법 엄마와 딸의 갈등 원인과 해결 방법까지 다룬 심리 책이 나왔다. 딸로서 엄마와의 관계에 대한 고민을 한 번쯤 하는 것은 당연한 일이다. 대부분의 20～30대 여성들은 엄마와의 갈등에서 비롯되는 문제를 많이 안고 있으며, 엄마를 비난...

내 인생을 힘들게 하는 좋은 사람 콤플렉스

착한 사람들이 힘들어하는 9가지 이유

3.9점14명참여

듀크 로빈슨

유지훈 역

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<책소개> 좋은 사람 콤플렉스를 극복하는 심리학적 처방! 저명한 상담전문가인 저자는 인간의 내면에 숨어 있는 대표적인 방어기제인 좋은 사람 콤플렉스의 원인과 그 심리학적 해결 방안에 대해 정면으로 다루고 있다. 무던히도 좋은 사람이 되고자 애쓰는 사람들은 자신의 좋은...

나를 설레게 한 유럽 미술관 산책

4.0점1명참여

최상운

소울메이트

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<책소개> 유럽의 명화들을 만나러 가는 즐거운 시간! 유럽 대도시의 대표 미술관에서 꼭 살펴봐야 할 작품을 소개해주는 예술기행서다. 유럽 현지의 많은 미술관과 전시회를 다니던 저자가 다른 사람들에게도 유럽에 있는 다양한 예술 작품의 매력을 알려주고 싶어서 쓰게 된 책이다....

나를 행복하게 하는 자기사랑의 기술

나르시시즘을 극복하는 심리 치유법

참여

이계정

소울메이트

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<책소개> 나르시시즘을 극복하는 심리 치유서! 진정으로 나를 행복하게 만드는 자기사랑의 기술을 알려주는 책이 나왔다. 이 책은 나르시시즘을 제대로 이해하기 위해 개념부터 치유 방법까지 다룬 심리 치유서다. 나르시시즘이란 자기를 지나치게 사랑해서 병이 되는 현상을 말한다...

기대의 심리학

잘못된 기대로 힘들어하는 12가지 이유

5.0점2명참여

선안남

소울메이트

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<책소개> 잘못된 기대가 내 삶을 힘들고 버겁게 한다! 이 책이 궁극적으로 전하는 메시지는 두 가지다. 하나는 모든 기대를 다 들어줄 필요는 없다는 것이고, 다른 하나는 힘들 때마다 기대를 잘 살펴본다면 해결의 실마리를 얻을 수 있다는 것이다. 저자는 자신을 이해하기...

우리가 미처 몰랐던 터키 역사기행

4.4점28명참여

이종헌

소울메이트

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<책소개> 문명의 발상지 터키로 떠나는 다크 투어리즘! 『낭만의 길 야만의 길, 발칸 동유럽 역사기행』에서 다크 투어리즘, 역사교훈여행이라는 새로운 차원의 여행을 소개했던 저자가 이번에는 문명의 발상지인 터키로 떠난다. 이 책의 저자는 역사기행이라는 형식을 빌려 연...

내면아이의 상처 치유하기

4.1점21명참여

마거릿 폴

정은아 역

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<책소개> 내 안의 상처를 치유해야 행복해질 수 있다! ‘왜 나는 사람들과의 관계 때문에 힘든 걸까?’ ‘왜 나는 과거의 일 때문에 고통스러울까?’ 이런 생각으로 힘들다면 『내면아이의 상처 치유하기』를 펼쳐보길 바란다. 이 책은 자신을 사랑하고 치유하며 성장하고 싶은 ...

누구나 쉽게 따라 하는 풍경 스케치

4.5점4명참여

김규리

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<책소개> 풍경 스케치, 이보다 더 쉬울 수 없다 처음 그림을 접하는 독자들도 혼자서 공부할 수 있도록 단계별 진행 방법을 자세히 다룬 풍경 스케치 책이 출간되었다. 기존의 책들은 그리는 과정을 생략한 채 완성된 드로잉만을 보여주는 경우가 대부분이다. 이러한 경우 초보자...

[무료요약] 아주 특별한 사진 수업

사진가 주기중이 알려주는 좋은 사진 찍는 법

4.5점2명참여

주기중

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<책소개> 한국의 사진 인구가 1천만 명인 시대다. 날로 좋아지는 스마트폰의 화질과 손쉽게 구할 수 있는 전문가용 카메라의 발달은 ‘사진의 대중화’가 아니라 ‘사진의 전 국민화’를 불러왔다. 전직 대통령 한 분이 은퇴한 뒤 사진가가 되어 활동해보고 싶다는 말을 할 정도다. ...

[무료요약] 더 강해지지 않아도 괜찮아

마음챙김으로 불안과 수줍음 치유하기

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스티브 플라워즈

정지현 역

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<책소개> 적당한 수줍음은 신중함으로 받아들여지지만, 지나친 수줍음은 타인과의 친밀한 관계 형성을 가로막기 때문에 문제가 되기도 한다. 수줍음이 많거나 대인관계에서 불편함을 뚜렷하게 나타내는 사람들은 흔히 자신의 행동을 감찰하는데, 그것이 지나친 자기감찰이 될 경우에는 ...

[무료요약] 어떻게 나쁜 습관을 멈출 수 있을까

4.5점11명참여

프레드릭 울버튼, 수잔 샤피로

이자영 역

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<책소개> 삶은 우리가 원하는 만큼 그렇게 달콤하지 않다. 매일 대하는 식탁 위의 공기밥처럼 밋밋하거나 지루하게 반복되기도 하고, 아무리 넣어도 채워지지 않는 밑 빠진 독처럼 텅 빈 듯이 느껴지기도 한다. 이럴 때 잠시 일상을 벗어나 나에게 휴식과 자극을 주는 것에 몸과...

[무료요약] 불안에 대한 거의 모든 것

1.0점1명참여

유상우

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<책소개> 과도한 불안은 조절할 수 있다! 이 책은 사회불안을 중심으로 특정공포, 범불안(GAD)을 비롯한 ‘나를 좀먹는 불안’의 실체와 치료법을 소개하는 안내서다. 불안장애 및 공황장애 전문가로서 수많은 불안장애 환자들을 치료해온 저자의 실제 상담 사례를 수록했으며, 인...

[무료요약] 살아가면서 꼭 읽어야 할 서양고전

누구나 쉽게 이해하는 서양고전 독법

참여

윤은주

소울메이트

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<책소개> 누구나 쉽게 이해하는 서양고전 독법 이 책은 현대인들이 지혜롭고 현명하게 이 시대를 살아가기 위해 도움을 주는 길잡이로서, 서양고전의 정수만을 모았다. 살다 보면 벽에 부딪치는 일이 종종 생기곤 한다. 그때마다 누군가 나를 도와주었으면 하는데, 지인들의 조언도 ...

[무료요약] 더 사랑받지 않아도 괜찮아

행복을 부르는 자기 사랑법

4.0점2명참여

파멜라 버틀러

박미경 역

소울메이트

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<책소개> 삶에 자기 자신만큼 강력한 영향을 주는 존재는 없다. 자기 자신은 자신의 영원한 동료다. 그래서 만약 자신의 자아가 친구 역할을 한다면 모든 사람들이 의심할 때에도 자기 자신을 신뢰하는 환경을 만들 수 있다. 하지만 자신의 자아가 적이 된다면 자신을 절망의 심...

[무료요약] 진짜 나로 살 때 행복하다

4.8점5명참여

박은미

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<책소개> 살다 보면 자기 자신을 가장 용서하기 힘들다는 사실을 깨달을 때가 있다. 그리고 자기 자신에게 지나친 기대를 할 때 특히 더 힘들어지고, 자신과의 관계가 편안하지 않으면 타인과의 관계도 편안해지기 어렵다. 그리고 심리학을 통해 마음 생김새의 원인을 안다고 해서...

더 사랑받지 않아도 괜찮아

행복을 부르는 자기 사랑법

4.0점2명참여

파멜라 버틀러

박미경 역

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<책소개> <추천평> 이 책을 원서로 읽고 내용이 정말 유익하다는 생각을 했는데, 드디어 번역서를 접하게 되어 매우 반가운 마음이다. 심리치료를 하면서 많은 사람들이 자기 내면에서 나오는 부정적이고 왜곡된 목소리로 인해 고통을 받는다는 것을 알게 되었다. 즉...