본문 바로가기

리디북스 접속이 원활하지 않습니다. 새로 고침(F5)해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디북스 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

RIDIBOOKS

리디북스 검색

최근 검색어

'검색어 저장 끄기'로 설정되어 있습니다.


리디북스 카테고리



틱낫한의 쉬기 명상 HOW TO RELAX 상세페이지

에세이/시 에세이 ,   자기계발 성공/삶의자세

틱낫한의 쉬기 명상 HOW TO RELAX

언제 어디서나 나만의 힐링 명상

구매종이책 정가6,800
전자책 정가4,760(30%)
판매가4,760

책 소개

<틱낫한의 쉬기 명상 HOW TO RELAX>

가방 속에, 책상 위에, 베개 옆에
언제 어디서든 힐링 명상!

현대인이 할 수 있는 가장 쉬운 명상, 앉기!

세계 최고의 명상 스승,
틱낫한 스님이 알려주는
일상생활에서 자유롭게 명상하는 법

명상이 개인의 건강, 삶의 질, 장수에 엄청난 기여를 한다는 사실은 이미 많은 연구를 통해 밝혀져 있다. 하지만 바쁜 현대인들이 따로 시간과 공간을 내서 명상을 하기란 무척 어려운 일이다.
이 책은 먹기, 걷기, 앉기, 쉬기, 사랑하기 등 우리가 일상에서 늘 하는 다섯 가지 행동으로 쉽게 명상하고, 마음의 평화에 이를 수 있도록 도와주는 명상 가이드이다. 세계 최고의 명상가 중 한 명이자 이 책의 저자인 틱낫한 스님은 아름답고 간결한 글을 통해 바쁜 스케줄에 쫓기는 현대인들이 짧은 명상으로 스트레스를 풀고 평화를 얻을 수 있도록 한다.
언제 어디서나 함께할 수 있도록 핸디북 형태로 되어 있어 출퇴근길 가방 속이나, 여행갈 때 배낭 속에, 자기 전 침대 맡 등 원하는 곳 어디에나 두고 수시로 펼쳐 볼 수 있도록 구성되었다.


언제 어디서든 마음의 평화를 찾아주는
작고 귀여운 앉기 명상북


일할 때, 식사할 때, 운전할 때, 심지어 화장실에서도 우리는 앉아 있다. 하루 중 대부분의 시간을 앉아서 보내는 우리에게 ‘앉는다’는 행위의 느낌을 다시 한 번 음미하도록 해주는 명상. 즐겁게 앉는 법을 배우면 우리의 하루가 좀 더 의미 깊고 보람 있게 될 것이다. 앉아서 숨 쉬는 자신을 의식하면서 태평양 한가운데 배에 둥둥 떠 있다고 상상해보라. 마음의 평화가 주변으로 번져나갈 것이다.


저자 프로필

틱낫한 Thich Nhat Hanh

  • 국적 베트남
  • 출생 1926년 10월 11일
  • 경력 미국 그린 마운틴 수행원 설립
    프랑스 플럼 빌리지 설립
    프랑스 프위트 포테이토 설립
    베트남 사회봉사청년학교 설립
  • 링크 공식 사이트

2014.12.22. 업데이트 작가 프로필 수정 요청


저자 소개

지은이_틱낫한 Thich Nhat Hanh
오늘날 세계에서 가장 존경받는 불교 스승 중 한 명이자 시인이자 평화운동가. 불교 사상의 사회적 실천을 강조하며 참여불교운동 및 각종 사회운동을 해오고
있다. 베트남 전쟁 당시 전 세계를 돌며 베트남의 참상을 멈추고자 평화운동을 펼쳤고, 이에 1967년 마틴 루서 킹 목사의 추천을 받아 노벨평화상 후보에 올랐다. 그러나 이런 활동이 빌미가 되어 남·북 베트남 정부 모두 그의 입국을 허하였고, 1973년 그는 프랑스로 망명한다. 현재는 프랑스 보르도 지방에 자리한 수행 공동체 ‘플럼빌리지’에 머무르며 마음다함을 통해 개인과 사회가 평화로지는 가르침을 나누고 있다. 지은 책으로 《화》, 《틱낫한 스님의 반야심경》,《마음에는 평화 얼굴에는 미소》,《틱낫한 기도의 힘》, 《틱낫한 명상》, 《화해》 등이 있다.

옮긴이_진우기
불교, 명상 전문 통번역가이며 로터스불교영어연구원 원장으로 활동하고 있다. 서울대학교 사범대학을 졸업하고 미국 텍사스 A&M 대학교에서 평생교육학으로 석사 학위를 받았다. 서양 불교의 다양한 가르침과 수행 현장을 우리나라에 최초로 소개한 책 《달마, 서양으로 가다》를 저술한 이후 《달라이 라마 행복의 지혜》, 《오늘도 두려움 없이》, 《화해》 등 수행, 명상서 30여 권을 번역하고, 달라이 라마, 틱낫한, 텐진 팔모, 마티유 리카르, 아잔 브라흐마, 차드 멩탄 등의 법문을 통역했다.

그린이_제이슨 디앤토니스
조각가이자 시각 예술가. 다양한 수상 경력을 가졌으며, 여러 화랑과 미술 서적, 교과서, 소설, 아동서 등에 그림으 그렸다. 작업한 책으로는 《공간 만들기 - 집에서 홀로 하는 명상》, 《화엄경》이 있다. www.jasondeantonis.com에서 그의 작품을 만나볼 수 있다.

리뷰

구매자 별점

5.0

점수비율

  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

12명이 평가함

리뷰 작성 영역

이 책을 평가해주세요!

내가 남긴 별점 0.0

별로예요

그저 그래요

보통이에요

좋아요

최고예요

별점 취소

구매자 표시 기준은 무엇인가요?

'구매자' 표시는 리디북스에서 유료도서 결제 후 다운로드 하시거나 리디셀렉트 도서를 다운로드하신 경우에만 표시됩니다.

무료 도서 (프로모션 등으로 무료로 전환된 도서 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 도서 내 무료 도서
'구매자’로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 도서를 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
도서를 영구 삭제해도 ‘구매자’ 표시는 남아있습니다.
결제 취소
‘구매자’ 표시가 자동으로 사라집니다.

이 책과 함께 구매한 책


이 책과 함께 둘러본 책



본문 끝 최상단으로 돌아가기


spinner
모바일 버전