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월간 건강다이제스트 2018년 10월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2018년 10월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.


목차

■ HOT ISSUE
10월 특집 | 암에서 멀어지는 남녀노소 대처법 | 문종환 34
10월 건강제안 | 잠 많이 잘수록 미인이 된다고? | 이승남 10
10월 건강제안 | 하루 10분 햇볕은 ‘혈관 노화 예방약’ | 박민선 12
명의에게 듣는다 | 불쑥불쑥 ‘화’ 명의 3인방이 밝히는 릴레이 정보
● 나에게 화가 났을 때 “부족한 나를 인정하세요!” | 이강준 14
● 직장에서 화가 났을 때 “기대를 줄이고 곱씹지 않으면 화는 줄어듭니다” | 채정호 16
● 가족에게 화가 났을 때 “존댓말만 써도 화를 줄일 수 있습니다” | 윤호경 18
명의의 건강비결 | 탈모인의 소울메이트 가톨릭대학교 성바오로병원 피부과 강훈 교수 | 정유경 20
2018년 희망가 | 대장암·간암·뇌암·폐암도 거뜬히~ 최윤호 씨의 불사조 인생 | 허미숙 26
장수학시리즈 | 면역력 걱정될 때 체온 높이는 식사법 | 박민수 48
만성병을 이기자 | 시한폭탄 당뇨 대란 막을 열쇠는? | 문종환 54
닥터클리닉 | 소리 없는 살인자 만성폐쇄성폐질환 예방하는 특급 전략 | 정유경 60
해외화제 | 하루 1~2큰술 콩가루…암·당뇨 예방에서 심장병·골다공증 개선까지 | 이은혜 64
건강칼럼 | 암도 유전된다고? | 김형일 69
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
아담과 이브사이 | 부부 싸움 후 완벽한 화해의 기술 | 정유경 92
이 사람이 사는 법 | 류마티스관절염·당뇨에서 기사회생한 박영현 씨 체험고백 | 이은혜 74
박진영한의사의 척추이야기 | 골반과 척추가 바르면 암도 멀어진다 | 박진영 88
섹스앤라이프 | 몇 번 하면 좋은가요? | 배정원 97
비뇨기과닥터의 썰전 | 2차원 남성 vs 4차원 여성 동상이몽 사랑법 | 이영진 100
행복테라피 | ‘아싸’가 뭔가요? | 하나현 104
나영무박사의 대국민 운동처방전 | 수명을 좌우하는 고관절에 좋은 운동 | 나영무 108
강한남성클리닉 | 정액 도둑 유정 방치하면 정력 뚝뚝… | 이정택 112
푸드테라피 | 사마귀 없애는 묘약 ‘율무차’ 한 잔 | 이은혜 116

■ HEALTH LIFE
통곡물자연식운동본부 강지원이 만난 사람 | 약 대신 생활습관 교정을 처방하는 농부의사 임동규 씨 | 강지원 126
이달의 헬시푸드 | 날개도 없는 닭가슴살이 날개를 단 이유 | 이종희 132
10월 책속부록 | 10월 면역 처방 캘린더 | 장동익 138
10월 책속부록 | 10월 운동 처방 캘린더 | 송영규 140
알아봅시다 | 숨 막히는 공포 공황발작 예방법 4가지 | 정유경 142
밴쿠버에서 보내온 건강시크릿 | 두뇌 나이 9년 젊게~ 트레온산 마그네슘 효능 속으로… | 정현초 146
심층리포트 | 우리 집 독성물질 아웃! 꿀팁 | 문종환 154

■ ETC…
이달의 운세 | 행운을 부르는 2018년 10월 건강 운세 | 류병국 160
기공칼럼 | 몸속 냉기 없애는 타공법 아세요? | 이성권 162
안현필건강교실 | 만약의 왕 식초로 만든 콩·마늘식초절임 DIY | 정병우 164
두근두근 뇌운동 | 치매예방체조④ ‘팔운동’ | 전용완 166
낱말 맞히기 | 168
알림판 | 170


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