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월간 건강다이제스트 2018년 04월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2018년 04월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.


출판사 서평

[건강다이제스트 2018년 4월호]
건강 넘사벽 BEST 3
단맛ㆍ짠맛ㆍ식탐
확실하게 이별법
6대 암 알리는 위험신호 총 공개
올봄 미세먼지 철벽수비 가이드
치매 예방하려면 카레를...왜?
대장안ㆍ위암ㆍ전립선암ㆍ방광암까지 거뜬히~
암 스트롱맨 윤효옥 씨 체험담
"앞으로 20년은 끄떡없습니다"


목차

■ HOT ISSUE
4월 특집 | 6대 암 알리는 위험신호들 | 문종환 33
4월 건강제안 | “다이어트는 끝이 없다?” | 이승남 10
4월 건강제안 | 소 잃고 외양간 고치는 일, 다시는 없었으면… | 박민선 12
명의에게 듣는다 | 우습게 보면 안 되는 변비 해결책(소화기내과 명의)
① “변비를 막는 건강수칙 7가지 꼭 실천하세요” | 민영일 14
② “충분한 양의 식이섬유를 추천합니다” | 박효진 16
③ “장내 유익균 늘리는 생활을 실천하세요” | 이동호 18
이 사람이 사는 법 | 통곡물자연식운동본부 강지원 상임대표 | 허미숙 22
명의의 건강비결 | 환자가 추천하는 췌장암 명의 서울아산병원 간담도췌외과 김송철 교수 | 정유경 28
해외화제 | 만성 통증 즉각 없애는 90도 다리 올리기 아세요? | 이은혜 41
4월 특별기획 | 건강넘사벽 BEST 3 단맛·짠맛·식탐 확실하게 이별법 | 정유경 44
전문가에게 듣는다 | 미세먼지 전문가 3인방이 전하는 올봄 미세먼지 철벽수비 가이드 | 정유경 53
① 미세먼지 심한 날엔 ‘물 충분히 마시기’가 중요! | 염호기
② 마스크와 실내 활동으로 미세먼지 노출 최소화가 답! | 한서구
③ 미세먼지 마셨다면 눈·코·입 빨리 씻으세요! | 최천웅
장수학시리즈 | 살 빼는 4대 호르몬 똑똑한 사용설명서 | 박민수 60
건강칼럼 | 중풍·파킨슨병도 혈액정밀검사로~ | 김형일 69
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
섹스앤라이프 | 너무 밝히는 나 “어떡해요?” | 배정원 123
2018년 희망가 | 대장암·위암·전립선암·방광암까지 거뜬히! 암 스트롱맨 윤효옥 씨 | 허미숙 74
이달의 헬시푸드 | 간염에서 간암까지… 간을 닮은 비트로 건강요리 3가지 | 이종희 80
박진영 한의사의 척추 이야기 | 척추 교정 7회로 치료가 끝난 이유 | 박진영 88
아담과 이브사이 | 내 남편, 내 아내가 100% 만족하는 속궁합 시크릿 | 정유경 92
행복테라피 | ‘미투(Me too)’를 넘어 ‘미퍼스트(Me First)’로… 왜? | 하나현 98
강한남성클리닉 | 발기부전 치료제도 소용없다고? | 이정택 102
건강프리즘 | 암보다 무서운 알츠하이머병에 대처하는 우리의 자세 | 문종환 106
현직의사가 알려주는 천기누설 | 생각이 많고 머리가 복잡할 때는 달콤한 인삼사탕을~ | 고태홍 112
건강따라잡기 | 혹시 나도? 스마트폰 중독에서 디지털 해독하기 | 전용완 116
나영무 박사의 대국민 운동처방전 | 발을 건강하게~ 좋은 운동 5가지 | 나영무 128
4월 운동처방 캘린더 | 송영규 132
4월 면역처방 캘린더 | 장동익 134
화제의 인물 | 암 환우들의 동반자 ‘암스쿨’ 운영자 김상영 교수 | 이은혜 136
정현초 박사의 건강시크릿 | 치매 예방하려면 카레를~ | 정현초 139

■ HEALTH LIFE
이준남의 백세건강가이드 | 130/80도 고혈압? 정상혈압 사수하는 생활습관 5가지 | 이준남 146
미국에서 보내온 헬스브리핑 | 세계 의학계 핫 이슈 속으로… | 이준남 150
푸드테라피 | 단맛이 당길 때 벌꿀 한 숟가락 | 이은혜 154
슈퍼푸드이야기 | 슈퍼 강장제~ 아쉬와간다를 아세요? | 김경성 157

■ ETC…
이달의 운세 | 행운을 부르는 2018년 4월 건강 운세 | 류병국 160
이성권 기공강좌 | 큰 병 미리 막는 배꼽 마사지 아세요? | 이성권 162
안현필건강교실 | 건강 식사법의 3가지 조건 | 정병우 164
두근두근 뇌운동 | 뇌신경체조④ ‘소리내기’ | 전용완 166
낱말 맞히기 | 168


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