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월간 건강다이제스트 2016년 07월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2016년 07월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.


목차

■ HOT ISSUE
7월특집 | 삐걱대는 관절 대신 말랑말랑 유연하게~ 100년 관절 사수법 | 허미숙 32
7월 건강제안 | 평생 정상혈압으로~ 혈압관리의 정석
① 혈관 건강 관리를 잘해야 합니다 | 이승남 14
② 아는 것을 실천하는 데 달려 있습니다 | 박민선 16
③ 건강한 생활습관으로 혈압을 낮출 수 있습니다 | 강재헌 18
명의의 건강제안 | 마음 주치의 서울아산병원 정신건강의학과 김병수 교수 | 이은혜 20
2016년 희망가 | 난소암 3기b 극복한 외과 전문의 장미정 과장 | 김선영 25
건강주치의 | 막힘없이 쌩쌩~ 혈관 보증 기간 늘리는 5가지 방법 | 정유경 44
암극복프로젝트 | 암 치유를 돕는 삶의 방정식… 수행자의 마음으로 삶을 재조명하자 | 문종환 49
해외화제 | 날마다 마시면 좋은 레몬식초 효능 속으로… | 이은혜 54
건강프리즘 | 우리 집에서 추방해야 할 화학물질 제로(zero) 작전 | 문종환 58
7월특별기획 | 우리 부모 치매 막는 예방법 총공개 | 김선영 63
건강칼럼 | 저체중이 암에 더 잘 걸린다 | 김형일 70
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
섹스앤라이프 | 외도에 대처하는 우리의 자세 | 배정원 128
이 사람이 사는 법 | 굿바이 아토피 전도사 최민희 전 의원의 별난 삶 | 김선영 74
김여환의 건강제안 | 근육질 몸으로~ 맛있는 단백질 요리 2가지 | 김여환 79
정혜숙 대기자의 뷰티매거진 | 아이오페, 뾰루지 피지 관리 필링사용설명서 내놔 外 | 정혜숙 82
아담과 이브사이 | 집 나간 섹스 되찾는 방법 8가지 | 정유경 89
행복테라피 | 세상이 당신을 속일지라도… 배신에 대처하는 우리의 자세 | 최명기 94
장수학시리즈 | 걱정과 분노의 덫 활성산소 공격으로부터 내 몸 지키기 | 박민수 99
건강리포트 | 담배 끊기 생각보다 쉽다! 실패율 줄인 금연 성공법 | 김선영 106
푸드테라피 | 매실절임의 팔방 효능~ 고혈압, 당뇨, 골다공증 개선에 도움 | 이은혜 110
건강테라피 | 팔방 영양소 단백질 날마다 잘 먹는 5계명 | 정유경 114
머슬잭의 트리플맥스 운동법 | 게으름뱅이도 하는 LAZY 코어 운동 | 머슬잭 132
7월 책속부록 | 7월 운동처방 캘린더 | 송영규 134
7월 책속부록 | 7월 면역처방 캘린더 | 장동익 136
7월 책속부록 | 7월 마음다스림 캘린더 | 황웅근 138

■ HEALTH LIFE
알아봅시다 | 만병통치약처럼 아스피린 효능과 한계 사이 | 김선영 140
신승철 교수의 2080 치아시크릿 | 치과에서 에이즈 검사를? | 신승철 146
이준남의 백세건강가이드 | 장수식으로 추천되는 지중해 식단의 건강 비밀 5가지 外 | 이준남 150

■ ETC…
기치유학강좌 | 의기소침 털어내고 우울증 극복하기 | 이성권 162
안현필건강교실 | 만병을 치료하는 물의 ‘힘’ | 정병우 164
이달의 운세 | 행운을 부르는 2016년 7월 건강 운세 | 일석 홍정 166
낱말 맞히기 168
알림판 170


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