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월간 건강다이제스트 2016년 08월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2016년 08월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.


목차

■ Hot Issue
8월 특집 | 채식과 육식의 조화로운 화해법 | 허미숙 34
8월 건강제안 | 주체할 수 없는 본능…과식에서 탈출법
① 저처럼 살아 보세요 | 이승남 14
② 제때 먹는 세끼 식사가 해법입니다 | 박민선 16
③ 식사일기를 쓰세요 | 강재헌 18
명의의 건강비결 | 관상동맥우회술의 대가 연세대 의대 세브란스병원 유경종 교수 | 허미숙 20
2016년 희망가 | 위암 수술 후 20년 임대상 씨의 위암 극복기 | 정찬희 26
암극복프로젝트 | 내 마음을 움직여 암을 치유하는 방법들 | 문종환 47
해외화제 | 신장병을 예방하는 코호흡…왜? | 이은혜 52
장수학시리즈 | 조기사망의 새로운 복병! 미세먼지로부터 나를 보호하는 법 | 박민수 56
알아봅시다 | 내 몸속의 돌 요로결석 & 담석증 보이지 않는 위험에 대처법 | 정유경 64
건강칼럼 | 저체중=장수? 충분한 체중=장수! | 김형일 70
핫라인 72

■ Special Theme
섹스앤라이프 | 평생 동안 두근두근~ 섹시한 부부로 사는 법 | 배정원 128
정혜숙 대기자의 뷰티매거진 | 아모레퍼시픽 려(呂), 함초수 라인 3종 출시 外 | 정혜숙 74
김여환의 건강제안 | 팔뚝 살 쏙 빼고 탄탄한 팔 만들기 | 김여환 78
푸드테라피 | 침침한 눈에 좋은 건포도주 DIY | 이은혜 81
8월 책속부록 | 8월 면역처방 캘린더 | 장동익 84
아담과 이브사이 | 위기의 부부, 불륜에 대처하는 자세 | 정유경 89
행복테라피 | 둔감한 성격으로~ 교정법 4가지 | 최명기 94
웰빙라이프 | 지친 뇌 되살리는 제대로 ‘멍’때리기 | 김선영 100
건강리포트 | 약이 되는 열 VS 독이 되는 열 | 정유경 104
신승철 교수의 2080 치아시크릿 | 6월 9일은 구강의 날 | 신승철 108
이준남의 백세건강가이드 | 신진대사 해당치(MET) 계산법 아세요? 外 | 이준남 112
머슬잭의 트리플맥스 운동법 | 크리스 에반스처럼~ 근육질 몸매로 변신법 | 머슬잭 132
8월 책속부록 | 8월 운동처방 캘린더 | 송영규 134
8월 책속부록 | 8월 마음 다스림 캘린더 | 황웅근 136

■ Health Life
이달의 건강피플 | 건강다이제스트 열렬 애독자 최도식 씨가 보내온 편지 | 138
최도식씨가 추천하는 “날마다 실천하면 좋은 건강생활 습관들” | 143
가공식품의 비밀 | 아이스크림에 숨어 있는 불편한 진실 | 문종환 152
심층분석 | 신해철법 무엇을 우려하는가? | 문종환 156

■ Etc..
기치유학강좌 | 하루 10분 ‘내 몸 바라보기’ 10년 더 산다 | 이성권 162
안현필건강교실 | 무병장수의 조건 효소식사 실천법 | 정병우 164
이달의 운세 | 행운을 부르는 2016년 8월 건강 운세 | 일석 홍정 166
낱말 맞히기 168
알림판 170


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