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월간 건강다이제스트 2014년 03월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2014년 03월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.



목차

■ Hot Issue
3월특집 | 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛… 6가지 맛에 숨어 있는 건강비밀 | 허미숙 33
명의의 건강비결 | 통증 명의로 톡톡한 유명세~ 안강병원 안강 박사 | 이기옥 10
2014년 희망가 | 담도암도 경쾌하게~ 서수자 씨 체험담 | 이은혜 14
1분정보 | 월요병을 견딜 만하게~ 5가지 방법 | 이기옥 18
커버스토리 | 드라마 <미스코리아>의 라이징스타 배우 노수람 | 이기옥 20
3월 헬스버킷리스트 | 춘곤증 이기는 헬스버킷리스트 7계명 | 이기옥 22
이달의 포커스 | 성형관상학 주창자 김한길 회장이 사는 법 | 이은혜 24
암극복프로젝트51 | 말기 암 환자 어떻게 하나? | 문종환 44
2014년 건강회복프로젝트 | 담배와 쿨하게~ 이별하는 금연성공 필살기 | 이기옥 48
장수학시리즈 | 장수를 갉아먹는 식사습관 8적 몰아내기 | 박민수 54
건강테라피 | 행복감 UP! 사소한 행동들 10가지 | 이기옥 58
건강365일 | 나도 혹시 과로? 똑똑한 대처법 | 이은혜 62
해외화제 | 천연 피부 미용제~ 천연 항암제~ 율무의 재발견 | 이은혜 66
건강칼럼 | 천덕꾸러기 콜레스테롤? “이로운 점이 더 많다” | 김형일 70
핫라인 | 72

■ Special Theme
섹스&라이프 | 될 듯 말 듯 안 되는 지루증일 때… | 이병주 136
건강정보 | 자연식의 꽃 발아생식은 영양만점 효소식! | 강창환 74
이도경의 마인드푸드 | 소풍갈 때 먹으면 좋은 채식요리 3선 | 이도경 78
아담과이브사이 | 헤어지려는 부부에게 ‘미워도 다시 한 번’ 레시피 | 정유경 90
행복테라피 | 기쁨, 슬픔, 미움… 7가지 내 감정 행복하게 조절법 | 최명기 96
헬스라이프 | 실패하는 다이어트 7계명, 성공하는 다이어트 2계명 이기옥 104
푸드테라피 | 면역력 최강푸드 생강 100% 활용법 | 이은혜 110
웰빙라이프 | 우리 집을 치유하우스로~ 녹색식물 활용법 | 이은혜 114
머슬잭의 트리플맥스운동법5 | 탄탄하고 당당하게~ 명품복근 단련법 | 머슬잭 126
3월 책속부록 | 3월 면역처방 캘린더 | 이영진, 장동익 128
3월 책속부록 | 3월 내 마음 다스림 캘린더 | 황웅근 130
3월 책속부록 | 3월 운동처방 캘린더 | 송영근 132
TV건강뷰 | 드라마 <별에서 온 그대> 속 건강정보통 | 이기옥 134

■ Health Life
건강리포트 | 내 몸속 독소 말끔히~ 해독하는 6가지 생활요법 | 이기옥 140
계절건강 | 기분 UP! 봄철증후군 싹~ 봄철 슈퍼푸드 7가지 | 이기옥 144
슈퍼푸드이야기 | 미국 <타임>지가 추천한 슈퍼곡물 귀리의 재발견 | 김경성 148
기획취재 | 툭하면 인공관절 수술? 제대로 알고 선택하자 | 서의규 152
재테크비법 | 머니푸어족이 부자 되는 통장관리법 | 정유경 156
1분 정보 | 내 몸에 좋은 천연조미료 직접 만들어 써볼까? | 정유경 160
기치유학강좌 | 백 가지 병을 백회로 치유하라~ | 이성권 162
안현필건강교실 | 파릇파릇 봄쑥 약처럼 활용법 | 정병우 164

■ Etc…
이달의 운세 | 2014년 3월 띠별 건강운세 | 매강 166
치매 예방하는 퍼즐 & 당첨자 | 168
알림판 | 170


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