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월간 건강다이제스트 2014년 11월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2014년 11월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.



목차

■ HOT ISSUE
11월 특집 | 당뇨·고혈압 약을 끊는 3단계 자연치료 뭐길래? | 허미숙 33
명의의 건강비결 | 내시경으로 조기위암 정복~ 고려대구로병원 박종재 교수 | 허미숙 8
2014년 희망가 | 대장암 수술…그리고 5년 생존자 손기섭 씨 사는 법 | 문종환 12
커버스토리 | KBS2 아침드라마 <일편단심 민들레> 국민언니 배우 주민하 | 이기옥 18
이달의 포커스 | 유산균생산물질 연구 40년… 니혼바이오 스즈키 회장 | 이은혜 20
암극복프로젝트57 | 폐암 유발 인자로…미세먼지 어쩌나? | 문종환 44
만성병을 이기자 | 이제는 ‘당테크’시대~ 평생 혈당 관리법 | 박길자 48
2014년건강회복프로젝트 | 내 마음에 맺힌 화 훌훌~ 털어내기 | 이기옥 52
행복테라피 | 무엇이 우리를 우울하게 만드는가? | 최명기 58
웰빙라이프 | 나이듦이 두려울 때…내 마음밭 가꾸는 노하우 5가지 | 박길자 63
화제의 신간 | <암환자를 살리는 보호자의 선택> 68
건강칼럼 | 저체중=장수? 저체중의 끝은 ‘치매’와 ‘암’ | 김형일 70
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
11월의 헬시푸드 | 내 몸을 살리는 맛있는 열음식 4선 | 민형기 134
건강정보|100% 성공다이어트는 발아현미 식사로~ | 강창환 76
장수학시리즈 | 100세 장수식사법 ‘거꾸로 식사법’ 아세요? | 박민수 90
남녀탐구생활 | 양다리 걸치는 심리 도대체 왜? | 이기옥 94
정신건강 | 혹시 나도 강박증? 벗어나는 기술 | 박길자 98
난치병을 극복한 사람들 | 지긋지긋 천식 이겨낸 봉화산사 송준 스님 | 이기옥 102
알아봅시다 | 좋은 기름 vs 나쁜 기름 제대로 알고 먹는 법 | 이기옥 110
푸드테라피 | 혈당을 정상으로~ 다이어트에도~ 콩비지의 재발견 | 이은혜 114
쟁점속으로 | MSG 논쟁 더 이상 하지 말자고? | 문종환 117
머슬잭의 트리플맥스운동법 | 뒤태·옆구리살 쏙~삼단 콤보 허리운동 | 머슬잭 126
11월 책속부록 | 11월 면역처방 캘린더 | 이영진, 장동익 128
11월 책속부록 | 11월 마음 다스림 캘린더 | 황웅근 130
11월 책속부록 | 11월 운동처방 캘린더 | 송영규 132

■ HEALTH LIFE
닥터클리닉 | 젊은 뇌졸중 급증세! 도대체 왜? | 이기옥 138
건강주치의 | 가릴 것 많은 신장병일 때 잘 먹고 사는 법 | 이기옥 142
건강테라피 | 칼로리 계산에 숨어있는 함정 | 이기옥 146
이달의 핫이슈 | 장을 살리고~ 유산균생산물질 아세요? | 이은혜 152
슈퍼푸드이야기 | 기적의 나무 ‘모링가’ 항암·당뇨 잡는 올킬나무 | 김경성 154
재테크비법 | 사회초년생부터~ 은퇴자금 마련법 | 박길자 158
기치유학강좌 | 면역력 쑥쑥~ 손 자극요법 아세요? | 이성권 162
안현필건강교실 | 내 몸에 좋은 과실초 내 손으로 DIY | 정병우 164

■ ETC…
이달의 운세 | 2014년 11월 행운을 부르는 운세 | 소재학 166
치매 예방하는 퍼즐 & 당첨자 168
알림판 170


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