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월간 건강다이제스트 2015년 10월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2015년 10월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.



목차

■ HOT ISSUE
10월 특집 | 내 몸속의 시한폭탄 살찐 혈관 날씬하게 관리법 | 허미숙 33
10월의 건강제안 | 편집자문위원이 추천하는 건강의 일급비밀 운동원칙 |노성훈 外 12
명의의 건강비결 | 장수 연구 전문가 재미의학자 이준남 박사 | 허미숙 16
2015년 희망가 | 림프종 5년 생존자 조양제 씨가 사는 법 | 이기옥 22
정선근칼럼 | 허리의 수호천사 자연 복대 차고 스쿼트 하기 | 정선근 30
장수학시리즈 | 질병이 있어도 행복하게 장수하는 6가지 전략 | 박민수 46
만성병을 이기자 | 치매… 과연 불치병인가? | 문종환 50
해외화제 | 냉증 잡는 재주꾼~ 요통 잡는 능력자~ 찐 생강의 ‘힘’ | 이은혜 56
암극복프로젝트 | 암 환자의 특효식품은 ‘영양의 밸런스’ | 문종환 60
건강리포트 | 뇌졸중 예고 사인 놓치지 않는 법 | 이기옥 64
건강칼럼 | 저체중·만성피로는 암과 치매의 ‘경고등’ | 김형일 70
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
섹스앤라이프 | 섹스를 안 하는 이유…왜? | 배정원 134
건강정보 | 면역력 높이는 발아현미식 아세요? | 강창환 74
10월 헬시푸드 | 밥 대신 먹는 자연식 샐러드 2가지 | 김옥경 76
김여환의 건강제안 | 운동 전 치아씨드 베이글~ 운동 후 단백질 쉐이크~ | 김여환 78
전상일칼럼 | 애물단지 TV와 현명하게 공존법 | 전상일 82
유은정의 행복테라피 | 15년 임상으로 밝힌 다이어트 시크릿 10계명 | 유은정 88
뷰티테라피 | 가볍게 보톡스 한 방! 그래도 괜찮을까? | 이기옥 94
마음테라피 | 숨기고 가리는 가면의 역습 | 이기옥 99
푸드테라피 | 당뇨, 고혈압, 비만에도 슈퍼 만능 양념 양파얼음 DIY | 이은혜 104
가공식품의 비밀 | 내 사랑~ 라면의 불편한 진실 | 문종환 108
헬스라이프 | 금쪽같은 내 새끼 비만 유전자 대물림 않는 법 | 정유경 112
신승철 교수의 치아시크릿 | 단거(Danger)는 위험(Danger)하다! | 신승철 116
머슬잭운동법 | 탄탄하고 탄력 있는 팔 운동법 | 머슬잭 126
10월 책속부록 | 10월 운동처방 캘린더 | 송영규 128
10월 책속부록 | 10월 면역처방 캘린더 | 장동익 130
10월 책속부록 | 10월 마음 다스림 캘린더 | 황웅근 132

■ HEALTH LIFE
최신의학정보 | 자가면역글로불린 주사요법 중증 아토피 희망될까? | 이기옥 138
알아봅시다 | 요즘 뜨는 니시의학…만성병에 새 희망 될까? | 이기옥 144
프리즘 | TV를 삼킨 먹방 & 쿡방 열풍이 불편한 이유 | 문종환 150
독자투고 | 암이 준 선물 | 서진아 154
재테크비법 | 노후에 기 살리는 연금…잘 준비하는 노하우 5가지 | 우용표 156

■ ETC…
기치유학강좌 | 내 몸을 지키는 내 마음 사용법 | 이성권 162
안현필건강교실 | 영양덩어리 콩나물 내 손으로 길러먹는 법 | 정병우 164
이달의 운세 | 2015년 10월 행운을 부르는 건강운세 | 일석 홍정 166
머리가 좋아지는 스도쿠 168
알림판 170


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