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월간 건강다이제스트 2015년 11월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2015년 11월호> <건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.



목차

■ HOT ISSUE
11월 특집 | 간염→간경변→간암 사슬 끊고 생존법 | 허미숙 33
건강화제 | 간염, 간경변, 간암 환자 사이에서 화제~ 바보요법 뭐길래? | 48
11월의 건강제안 | 누구에게나 두려운 암! 피할 수 있을까? | 노성훈 外 12
눈길가는뉴스 | 암이 걱정될 때 어떤 검사 받을까? 7대암 검진 가이드라인 16
2015년 희망가 | 위암 이겨낸 사는 암의 주인공 길호관 씨가 사는 법 | 이기옥 20
정선근칼럼 | 요통에 좋은 브리징(Bridging) 동작 바로 하기 | 정선근 28
암극복프로젝트 | 암 진단 받았을 때 자연치유 vs 의학치료 효능과 한계 사이 | 문종환 56
장수학시리즈 | 내 몸의 회춘 호르몬, 성장호르몬 술술~ 평생 사수법 | 박민수 60
알아봅시다 | 시끌시끌~ 콜레스테롤 논란, 왜? | 이기옥 66
건강칼럼 | 저체중의 숨은 덫 “악성임파종의 원인이 되어 있었다” | 김형일 70
핫라인 72

■ SPECIAL THEME
섹스앤라이프 | 무덤덤한 섹스 NO! ‘성감대 지도‘를 그리자 | 배정원 134
건강칼럼 | 발아하면 청국장도 명품이 된다 | 강창환 74
11월 헬시푸드 | 밥 대신 먹으면 좋은 자연식 샐러드 2선 | 김옥경 76
김여환의 건강제안 | 베이비 채소와 모짜렐라 치즈로~ 영양 샌드위치 DIY | 김여환 78
아담과이브사이 | 배우자의 이성 친구 슬기롭게 대처법 | 정유경 90
유은정의 행복테라피 | N포세대에게… 위로가 되는 처방전 | 유은정 94
웰빙라이프 | 디지털 중독 벗어나는 디톡스 매뉴얼 4가지 | 정유경 98
건강테라피 | 핫이슈~ 파란 펜 공부법 뭐길래? | 이기옥 104
이색건강법 | 매끈매끈 피부로~ 무즙 목욕법 아세요? | 이은혜 108
맛있는생활 | 채소 단짝 과일에 숨어 있는 함정 | 이기옥 110
건강프리즘 | 확 낮춘 알코올 도수로 술 권하는 사회, 이대로 괜찮나? | 문종환 114
전상일칼럼 | 우리가 옛날 사람보다 눈을 더 깜빡여야 하는 이유 | 전상일 118
머슬잭의 트리플맥스 운동법 | 힙 라인 살려주는 하체 운동법 | 머슬잭 128
11월 책속부록 | 운동처방 캘린더 | 송영규 130
11월 책속부록 | 면역처방 캘린더 | 장동익 132
11월 책속부록 | 마음 다스림 캘린더 | 황웅근 138

■ HEALTH LIFE
건강365일 | 만성병의 배후 동맥 플라크 제거법 | 이기옥 140
이준남칼럼 | 내 몸 안의 의사 자연치유력 높이는 7가지 조건 | 이준남 146
건강리포트 | 병의 대물림 NO! 병든 유전자의 스위치를 끄는 법 | 이기옥 148
집중해부 | 출범 20년~ 의료생협의 빛과 그림자 | 문종환 154
가공식품의비밀 | 알면 두려운 식용유의 덫 | 문종환 158

■ ETC…
기치유학강좌 | 내공을 강화하는 마음 사용법 | 이성권 162
안현필건강교실 | 미역·다시마는 나트륨 배설의 왕 | 정병우 164
이달의 운세 | 2015년 11월 행운을 부르는 건강 운세 | 일석 홍정 166
머리가 좋아지는 스도쿠 | 168
알림판 | 170


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