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월간 건강다이제스트 2019년 07월호 상세페이지

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책 소개

<월간 건강다이제스트 2019년 07월호>

<건강다이제스트> 한권은 우리집 주치의! 궁금했던 건강정보가 모두 들어있어 새로운 정보를 얻을수 있는 매거진입니다.



목차

■ HOT ISSUE
7월특집 | 면역력의 열쇠 3가지 체온·혈관·장 똑똑한 관리법 | 박민수 33
7월 건강제안 | 플라스틱이 비만의 원인? “물은 최선의 해독제입니다” | 이승남 10
7월 건강제안 | 간헐적 단식과 1일 1식 “노화 앞당길 수 있습니다” | 박민선 12
명의에게 듣는다 | 건강은 복불복? 그래도 꼭 챙겨야 한다면…“우리도 주치의를 둡시다” | 배우경 16
명의의 건강비결 | 지친 마음 ‘쓰담쓰담’ 해주는 명의 서울대병원 강남센터 정신건강의학과 윤대현 교수 | 정유경 18
2019 희망가 | 담도암 수술·재수술 후 10년~ 김영례 씨 인생 역전기 | 허미숙 24
치매 명의와 함께하는 치매 예방 프로젝트 | 세계적인 치매 명의 나덕렬 교수의 날마다 뇌 훈련법 | 나덕렬 30
해외화제 | 치매 예방에 최고~ 브로콜리 드세요! | 이은혜 42
암극복프로젝트 | 암 이겨낸 장기 생존자들이 살기 위해 했던 6가지 | 문종환 46
닥터클리닉 | 걸핏하면 부글부글~ 장염 안 걸리는 필살기 3가지 | 정유경 52
명의의 건강상담실 | 대장 용종 예방하려면…“규칙적으로 운동하고 식이섬유 충분히 드세요!” | 이원석 56
이색건강법 | 기침에서 천식까지 팔방효과 “입술 오므리기 호흡법 아세요?” | 이은혜 59
치아시크릿 | 찌릿하면 위험해~ 시린이 걱정될 때… | 김문섭 64
비뇨기과 닥터의 썰전 | 삽입도 하기 전에 사정? 최악의 조루증에서 탈출법 3가지 | 이영진 67
핫라인 | 72

■ SPECIAL THEME
아담과이브사이 | 섹스 밝히는 남편, 섹스 피하는 아내 숨은 속사정 | 정유경 92
문훈기 박사의 아프니까 스트레칭 | 무릎이 아프니까 날마다 스트레칭 | 문훈기 74
김영섭원장의 신장병 이야기 | 한 번 망가진 신장 원상회복이 어렵다는데… | 이은혜 82
박진영한의사의 척추이야기 | 목 디스크 수술 전에 꼭 알아야 할 사실들 | 박진영 88
7월 특별기획 | SNS 유명 다이어터 2인방 다이어트 비법 대공개 | 정유경 98
뷰티라이프 | 1일 1팩 마스크팩 똑똑한 사용 가이드 | 이수현 108
전문의에게 듣는다 | ① 무치악인에게 희소식! ‘매직4’ 치료법 아세요? | 서정우 112
전문의에게 듣는다 | ② 고약한 입냄새 유발자 편도결석 뭐길래? | 김대복 114
전문의에게 듣는다 | ③ 임플란트 효과 극대화하는 3가지 방법 | 김지아 116

■ HEALTH LIFE
이달의 헬시푸드 | 아삭아삭 오이로 상큼요리 3가지 | 오은경 134
화제의 신간 | 건강다이제스트에서 펴낸 화제의 책 <누워서 발목펌프 10분 만보를 이긴다> | 편집부 123
화제 속으로 | 핵산 연구의 대가 일본 우스미 코지 의학박사 | 이은혜 128
통곡물자연식운동본부 강지원이 만난 사람 | 통곡물 구내식당을 개척한 CEO 노희수 대표 | 강지원 130
핫클릭 | 흑백논리로 오해받고 있는 건강물질 5가지 | 문종환 139
밴쿠버에서 보내온 건강시크릿 | 과학으로 밝혀낸 녹차 효능 10가지 | 정현초 146
알아봅시다 | 대기업 회장도 비껴가지 못한 폐섬유화 막을 방법 있나? | 문종환 152
건강프리즘 | 암 환자들 사이에서 인기 면역치료 효능과 한계 사이 | 문종환 158

■ ETC…
이달의 운세 | 행운을 부르는 2019년 7월 건강 운세 | 류병국 162
기공강좌 | 기혈순환 촉진하는 팔·다리 기공법 | 이성권 164
안현필건강교실 | 말 많은 우유 대신 현미두유 “드세요!” | 정병우 166
낱말 맞히기 | 168
알림판 | 170


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