서른 살 연애법

(프롤로그) 서른 살, 당신이 연애에 대처하는 법

Step 1. 준비해라
1. 마음의 단련 연애 없는 서른 살은 지루하고 무미건조하다 | 서른은 위기와 기회 사이를 방황하는 마이너리거다 | 모든 남자는 서른 살 여자보다 스무 살 여자를 좋아한다 | 사람들은 당신에게 뭔가 문제가 있을 거라고 생각한다_ | 서른, 비로소 제대로 사랑받을 수 있는 나이 | 골드미스의 함정에 빠지지 마라 | 연애, 적극적으로 구하지 않으면 얻을 수 없다 | 엄친딸, 그들만의 리그에 끼지 마라

2. 육체의 조건 당신의 몸값, 하한선에 이르기 전에 끌어올려라_ | ‘나이보다 어려 보인다’라는 함정에서 벗어나라_ | 나이 서른에 진짜 ‘쌩얼’은 미친 짓이다 | 30대의 화장품, 20대와는 달라야 한다 | 강남녀의 도자기 피부에 감추어진 비밀 | 미용실을 바꾸면 외모의 수준이 바뀐다 | 20대에 입던 옷은 더 이상 어울리지 않는다 | 사랑받기 위한 서른 살의 패션혁명 | 운동에 목숨 걸면 연애수명이 길어진다

3. 주변 정리 평생 ‘베프’와 함께 살 수는 없다 | 친구들과 몰려다니며 계집애처럼 굴지 마라 | 우정과 연애 사이에 선을 그어라 | 과거의 사랑은 시간 속에 묻는 것이 가장 좋다 | ‘싸이질’의 격을 업그레이드해라 | 당신이 효도라고 착각하고 있는 엄청난 불효 | 내 속이 편해야 가족도 눈에 들어온다 | 연애에 관한 한 이기주의자가 되라

4. 연애의 원리 연애 공백기는 짧을수록 좋다 | 연애에 찬물을 끼얹는 징크스를 깨라 | 연애하고 싶거든 귀차니즘부터 청산해라 | 냉소주의나 패배주의를 경계해라 | 어떻게든 혼자 있는 시간을 줄여라 | 연애의 부익부 포지션을 차지한 여자들 | 연애의 절대권력은 자신감이다 | 애인 없는 이유는 짧고 명료해야 한다 | 서른 살 여자, 당신의 스펙을 분석해라 | 커리어와 연애의 가산점을 동시에 올리는 스펙 쌓기

Step 2. 선택해라
1. 선택의 법칙 목표의식은 성공의 방향을 가늠하는 기준이다_ | 65점만 넘으면 일단 후보에 올려라 | 나이 서른이면 웬만한 남자는 용서해야 한다 | 절대 양보할 수 없는 단 하나의 조건 | 당신의 핸디캡을 커버해줄 남자를 찾아라 | 교활하게 낚시질하고 영리하게 저울질해라

2. 여자의 안목 내 이상형, 실제로도 나와 잘 맞을까? | 소녀 취향 못 벗어나면 노처녀 못 면한다 | 꿈꾸는 남자보다 꿈을 이루는 남자를 만나라 | 나쁜 남자와 강한 남자를 구별할 줄 아는가 | 우물 안 개구리는 잘해봤자 개구리왕자만 만난다 | 명함을 뿌리면 안목은 저절로 높아진다 | 여행을 통해 사람 보는 눈을 넓혀라

3. 남자의 자격 자기계발 현장에는 반드시 쓸 만한 남자가 있다 | 연하남도 남자의 자격은 갖추어야 한다 | 연하남에 목매지 말고 연하적 특성에 주목해라 | 웬만하면 군대 갔다 온 남자를 골라라 | 남자의 가치는 위기를 통해 평가된다 | 친구처럼 마음 잘 맞고 편한 남자가 최고다

4. 치명적 함정 첫눈에 반하는 것의 매력과 한계 | 서른, 소개팅보단 맞선이 효율적인 나이 | 부모님들이 갖고 있는 통속적인 계산법의 지혜 | 남의 말을 곧이곧대로 믿는 것은 바보짓이다 | 빚은 죄가 아니지만 빚진 사람은 죄인이다 | 소형차 타는 남자와는 데이트도 쪽팔린다? | 아직은 이혼남을 거들떠보지 않아도 된다 | 아무리 궁해도 불륜은 안 된다

5. 사랑의 행보 내 인생에도 아직 남겨진 사랑이 있을까 | 스무 살 때의 열정을 재현하려 하지 마라 | 가혹한 남자에게 끌리는 유전적 결함

Step 3. 다가가라
1. 자신감 충전 자기 통찰을 통해 얻은 자존감이 매력의 수위를 높인다 | 스스로 나이 들었다고 생각하는 여자는 늙어 보인다 | 연애 부적응자 콤플렉스에서 벗어나라 | 서른, 만날 수 있는 남자의 폭은 오히려 넓어진다 | 너무 잘 보이려 하면 오히려 촌티만 두드러진다

2. 접근의 기술 진정한 고수들은 똑똑하게 들이댄다 | 눈앞에서 얼쩡거리다 보면 시선은 오게 되어 있다 | 그와 엮이고 싶다면 일단 말부터 섞어라 | 낯선 남자에게 말 걸기, 그게 뭐 별거라고? | 아는 남자라면 말 걸기에 앞서 ‘간 보기’가 필수다 | 공적인 태도로 접근하면 위험부담을 줄일 수 있다 | 자연스럽게 마주칠 기회를 자주 만들어야 한다 | 대놓고 들이대는 것처럼 보여서는 안 된다 | 당신을 특별한 여자로 만드는 문자의 기술 | 그가 내게 반했다고 믿는 것도 때론 힘이 된다 | 호기심 어린 눈빛으로 그의 마음을 흔들어라

3. 매력의 발산 그가 자신을 매력적인 남자로 느끼게 만들어라 | 서른 살에 어울리는 원숙미를 연출해라 | 놀 줄 모르는 여자는 연애할 줄도 모른다 | 남자의 본능을 자극하는 패션 스타일을 살려라

4. 커리어 포장 연애 이력서에도 경력세탁이 필수다 | 명함 한 장이면 백조도 기죽을 일 없다 | 일에 끌려다니며 질질 짜는 여자는 매력 없다

Step 4. 끌어당겨라
1. 여자의 신비주의 남자는 뭔가 있어 보이는 여자에게 끌린다 | 연애에서 식상함은 죄악이다 | 다정함과 냉정함을 적절히 섞어 사용해라 | 집안의 품격은 두 배 이상 부풀려라 | 문화적 취향으로 당신의 수준을 드러내라 | 나만의 스타일 시그니처가 있어야 한다

2. 거침없는 태도 호감이 있다고 말하지 못하면 그를 가질 수 없다 | 믿을 만한 ‘향단이’를 내세워라 | 정리는 단호하게, 거절은 정중하게| 사랑이란 이름의 구속을 거부해라 | 사랑이 다가오면 절대 물러서지 마라 | 연애 답답증을 치료하는 데는 경험만한 선생이 없다_ | 꿈의 연애를 현실로 만드는 자기암시의 효과_ | 거절당하는 것에 대한 두려움을 이겨내라

3. 돈의 힘 대한민국 남자는 누구나 ‘셔터맨’을 꿈꾼다 | 남자에게 돈을 퍼부으면 안 되는 이유 | 돈 없는 30대, 갈수록 초라해진다

4. 술과 섹스 술이 만들어주는 고마운 기회를 놓치지 마라 | 솔직함이 더 돋보이는 술자리 에티켓 | 술자리에서 남의 얘기로 시간 끌지 마라_| 술은 사랑의 ‘묘약’이자 ‘독약’임을 기억해라 | 술로 남자를 이기려 드는 것은 미련한 짓이다 | 최소한의 섹시함은 남자에 대한 매너다 | 섹스, 너무 모르는 척해도 좀 우습다 | 발전 가능성을 내비치며 조금씩 수위를 높여가라 | 섹스 적령기에 대한 부담에서 벗어나라 | 섹스 파트너는 연인으로 발전할 수 없다 | 음담패설로 당신의 격을 떨어뜨리지 마라

Step 5. 교란시켜라
1. 마음의 가면 남자는 방심하게 하면 절대 안 된다 | 그가 내 마음을 확인하고 싶어 안달하게 해야 한다 | 열정, 서른 살 여자에겐 너무 위험한 모험 | 맹목적으로 몰입하면 흥정의 여지는 사라진다

2. 관계의 기술 양보할 수 없는 나만의 시간을 가져라 | 데이트 원칙을 정하고, 반드시 지켜라 | 그에게 서둘러 나를 설명하려 하지 마라 | 마음을 정하기 전에 손익계산부터 해라

3. 고전적 방법 질투의 신 앞으로 그를 인도해라 | 남자의 미련한 상상력을 자극해라 | 남자의 질투와 여자의 질투는 다르다| 낯 간지러운 내숭, 남자에겐 확실히 먹힌다

4. 침묵의 효과 당신의 불리한 조건은 최대한 늦게 알게 해라 | 그가 알되, 그의 가족은 모르게 해야 하는 것 | 서른의 연애에는 엠바고가 필요하다

Step 6. 점령해라
1. 전략적 접근 남자에게 길들여지는 일의 즐거움과 두려움 | 순종적인 여자보다 나쁜 여자가 사랑받는 연애 패러독스 | 남자를 당신 입맛에 맞춰 바꾸려 하지 마라 | 결혼에 대한 환상, 남자와 여자는 다르다 | 그의 결혼관을 받아들여라

2. 성공의 신호 연애감정에 불을 지르는 스킨십의 미학_ | 남자와 여자의 스킨십 욕구는 태생부터 다르다_ | 영리한 스킨십이 일류 연애술사를 만든다_ | 섹스를 원하지만 망설이고 있는 것처럼 연기해라_ | 둘의 관계를 기정사실로 만드는 특별한 행동_ | 그를 집으로 초대해 신혼 분위기를 맛보게 해라_ | 그의 쇼핑에 아내 자격으로 동행해라_

3. 마음 얻기 마음을 움직일 만한 감동 포인트를 찾아라 | 그의 커리어에 관심을 갖고 지원해라 | 양보할 것이 있다면 쿨하게 해라 | 배려는 음지에서 이루어질 때 더욱 빛난다 | 남자를 채무자로 만들면 결국 그는 도망가고 만다 | 그의 주변 인물을 차례로 포섭해라

4. 갈등의 조정 전혀 안 싸우는 커플은 안으로 곪는다| 싸움의 기술이 곧 연애의 기술이다 | 싸움의 승패는 타이밍이 좌우한다 | 잘못은 가급적 빨리 비는 것이 낫다 | 이별의 순간에도 마지막 한마디는 참아라 | 확인하고, 확인하고, 또 확인하고 싶은 마음

5. 연애의 결말 어떤 관계든 깨질 수 있다는 것을 기억해라 | 이제 바통을 그에게 넘겨라_ | 프러포즈에 대한 소녀적 로망에서 벗어나라 | 사랑은 받는 사람이 아니라 하는 사람의 것이다