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강한 멘탈의 기술

불안한 사회에서 살아남는

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소장	전자책 정가	3,000원
소장	판매가	3,000원

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출간 정보
- 2018.05.20. 전자책 출간
파일 정보
- EPUB
- 6.2MB
- 약 2.9만 자
ISBN
- 9791163220015
ECN
- -

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강한 멘탈의 기술작품 소개

<강한 멘탈의 기술> 불안감을 유행시키는 사회적 세뇌의 진실!
당신을 가로막는 보이지 않는 벽을 깨는 법

이 책은 세계적인 동영상 사이트, 유튜브(YouTube)에서 인기를 끌고 있는 심리 코치인 알버트가 쓴 심리 테크닉 시리즈 중 첫 권이다. 10만 명에 육박하는 구독자를 자랑하는 그는 당신도 모르게 당한 일종의 사회적 세뇌를 통해 잘못된 신념에 빠진 당신의 모습을 이야기하며 이를 우선 비춰준다. 그러한 자각을 거친 후 그가 제시하는 대안은 ‘독서를 통한 디프로그래밍’이다. 지금보다 합리적인 사고를 할 수 있는 당신 안의 거인을 깨우는 작업이다. 이 책을 통해 오늘부터 새로 태어나는 당신을 맞이해보자.

출판사 서평

잘못된 신념을 강요하는 사회
어떻게 스스로 나를 지킬 것인가?

당신은 세뇌 당했다!
유명 심리 코치인 알버트는 책을 통해 심리적 문제를 겪고 있는 여러 사람들에게 이렇게 단언한다. 이유가 뭘까?
인간은 본질적으로 사회적 동물이라고 하지만 특정 사회의 구성원으로 살아가기 위해선 따라야 할 제도나 신념이 있다. 그의 눈에 교육은 한 사회, 문화권에서 그 사회의 구성원을 만들기 위해 이루어지는 가치관과 신념의 주입을 의미한다. 단적으로 세뇌의 일종이다. 제도권에서 인정받으면 교육이란 멋진 이름으로 불릴 뿐이다.
저자는 “당신은 한국 사회의 사회적 세뇌를 당했고, 세뇌 당한 내용을 진실이라고 믿으며 그것에 순응하며 살고 있다”고 말한다. 이런 모습이 당신의 행복감과 이어진다면 다행이다. 문제는 세뇌 당한 신념과 가치관이 인생에 도움이 안 되고 오히려 손해를 보게 만드는 경우다. 자신도 모르는 사이 그것을 옳다고 보호하고, 이렇게 사는 게 맞는 것이라고 늘 스스로에게 되뇌면서 말이다. 잘못된 시각으로 세상을 바라보면 제대로 읽히지 않는다. 불안감의 요인은 이러한 자기 불확실성에서 비롯되는 경우가 많다.
저자는 현실에서 불행하다면 이렇게 자신의 밖에서 스스로를 바라보며 자기 치유를 하길 권하고 있다. 그 치유 방법의 실마리가 이 책에 담겼다.

저자 소개

지은이: 알버트

한국심리기술아카데미 대표이자 심리 기술분야 인기 유튜버이다.
인기 유튜브 채널인 ‘코치 알버트’를 운영하면서 무의식 훈련 아카데미인 ‘힙노시티’를 이끌고 있다.
사람의 심리를 이론적 학문인 심리학이 아닌 마음을 다루는 기술의 관점으로 풀어내면서 오랜 기간 ‘심리기술’의 보급에 힘써 왔다.
일반대중 뿐만 아니라 심리학과, 의대 교수에서 기업의 대표 CEO 등 각계각층의 리더들에게 이러한 심리기술을 교육하고 코칭 중이다. 아울러 관련 전문 인력의 교육에도 열심이다.

유튜브 채널 https://www.youtube.com/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIg

1부. 당신은 사회적 세뇌의 희생자

* 사회적 세뇌란 무엇인가?
* 세뇌를 풀어내는 법
* 모자란 자식이지만 잘 봐주시기 바랍니다
* 잘못된 사람과 잘못된 행동의 차이
* 올바른 답은 정해져 있다
* 완벽주의의 함정

2부. 강한 멘탈의 조건

* 큰 책임에 큰 힘이 따른다
* 나는 신이 아니지만 노예도 아니다
* 그래도 뭐, 괜찮아
* 낙타, 사자, 지혜로운 전사
* 굳어 있으면 부러진다
* 인간은 성장 가능한 존재다
* 스토리에 속으면 현실이 안 보인다

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