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웰빙라이프 2014년 10월호 (월간) 상세페이지

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책 소개

<웰빙라이프 2014년 10월호 (월간)> 책 정보가 없습니다



목차

Special 1

건강 위협하는 수면장애
어젯밤 ‘잘’ 주무셨습니까?

다양하고 복잡해지는 현대인의 질환 중 주목해야 할 것이 바로 수면장애다. 수면장애는 증상을 앓고 있는 대부분의 환자가 그 심각성을 깨닫지 못한다는 데에 큰 위험성이 있다. 수면은 왜 중요한지, 수면장애의 대표적 증상인 코골이와 수면 무호흡증은 왜 위험한지에 대해 알아본다.

PART 1. 잠은 재충전을 위한 휴식
PART 2. 코골이 · 수면 무호흡의 원인과 진단
PART 3. 코골이 · 수면 무호흡의 다양한 치료법

Special 2

경기 삼남길을 걷다

땅끝마을 해남부터 서울 남대문까지 이어지는 삼남길은 선선한 계절 걷기 좋은 도보 여행 코스다. 그중에서도 지난해 여름 오픈한 경기구간은 고증한 옛길 원형을 토대로 끊어지거나 사라진 도로 대신 걷기 좋은 대체로를 개척해 완성했다. 2015년 전 구간 개통을 앞둔 삼남길 중 미리 오픈한 경기 구간 중 몇 곳을 골라 소개한다.

PART 1. 한양문길
PART 2. 화성효행길
PART 3. 중복들길
PART 4. 서호천길

Health & Living

[헬스 스토리]
전립선 질환 급증
남성들은 여전히 무관심

[건강 상식]
가을 건강관리
쯔쯔가무시·비염 주의

[리빙 트렌드]
취향을 배달해드립니다

[푸드 스타일]
TOMATO & DETOX

Travel & Leisure

[여수 기행]
섬의 도시 여수
365개 섬이 365일 보석처럼 빛난다

[영화 속 그곳]
영화 <명량>의 감동을 느끼러 간다
전남 울돌목·벽파진, 거제 칠천량

[골목길 탐방]
70년대풍 골목 사이사이 ‘멋을 아는 가게’ 오밀조밀
서울 연남동 베이징

Money & Biz

[웰스 노하우]
월급쟁이 부자들의 비밀

[은퇴 가이드]
100세 시대 노후 준비
노후생활도 설계가 필요하다

[세이브 머니]
바뀐 세법
세테크 어떻게


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