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웰빙라이프 2015년 2월호 (월간) 상세페이지

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책 소개

<웰빙라이프 2015년 2월호 (월간)> 책 정보가 없습니다



목차

Special Theme 1

건강한 하루의 시작
당신의 아침은 건강한가요?
Good Healthy Morning

너도 나도 ‘웰빙’을 외치기 시작한 지 벌써 십 년 즈음. 바쁜 아침, 건강까지 생각할 겨를 없다던 직장인들의 인식에도 상당한 변화가 있었다. 건강한 하루의 시작을 위해 많은 이들이 아침마다 운동 삼매경에 빠지는가 하면, 바쁜 시간을 쪼개서라도 아침을 위한 건강 식단을 챙기곤 하는 것. 2015년을 맞아 건강해지고 싶은 당신을 위해 건강한 아침을 위한 운동과 식사에 대한 알짜만을 추렸다.

PART 1. 아침 운동에 대한 오해와 진실
PART 2. 아침, 식사를 합시다!

Special Theme 2

일본 나가사키
2박 3일의 알찬 ‘힐링 프로젝트’

엄마 손을 잡고 걸었던 적이 언제던가. 바쁜 일상에 치여, 여행의 피로가 두려워 ‘엄마와의 추억 만들기’를 짐짓 미뤄뒀다면 주목하시라. 일본 남도에 위치한 아름답고 따뜻한 곳, 나가사키현이라면 엄마와의 행복하고 소중한 추억을 만드는 데 2박 3일이면 충분하다.

Day 1.
산책하기 좋은 길, 구라바엔 & 오우라 천주당
구름 속 아름다운 풍경, 운젠
천국에서의 휴식, 운젠온천

Day 2
과거와 현재가 만나는 도자기 마을, 하사미
지상 위에 펼쳐진 바다, 우미키라라
이국적인 테마파크, 하우스텐보스

Health & Living

[헬스 스토리]
당뇨, 약보다 식습관이 먼저다!

[헬시 라이프]
지끈지끈 편두통 다스리기

[리빙 가이드]
하루 만에 끝내는
ONEDAY CLASS

[라이프 스타일]
농부가 된 도시 사람들,
도시 귀농

Travel & Leisure

[테마 여행]
‘청양의 해’ 맞은
대관령 양떼목장

[주말 여행]
봄에 걷기 좋은 소사원길

[월드 트래블]
파리, 앙티브, 바르셀로나…
피카소 미술관에 가다!

Money & Biz

[스페셜 리포트]
정년없이 일하는 어모털족,
내 인생에 ‘밀퇴’란 없다!

[은퇴 가이드]
‘新3저·3고 시대’
성공 가계 자산관리법

[재테크 노하우]
후강퉁 시대,
중국 직접투자 기회 커져


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