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30년만의 휴식 상세페이지

자기계발 성공/삶의자세

30년만의 휴식

마음의 평안과 자유를 얻은
소장종이책 정가16,000
전자책 정가48%8,400
판매가8,400

30년만의 휴식작품 소개

<30년만의 휴식> “우리를 지배하는 것은 보이지 않는 내면이다”
자신에 대한 이해가 깊어질수록 사람은 자유롭고 편해진다

내면을 이해해 두 배로 행복하게 해주는 책
마음이 건강한 아이를 키우기 위한 필독서!!


<30년만의 휴식>에는 우리사회에서 흔히 볼 수 있는 성공지상주의자 휴의 스토리가 소개된다. 30대 중반의 휴는 형만 예뻐하는 아버지로부터 상처받은 아이였다. 아버지의 사랑과 인정을 얻기 위해 앞만 보고 달린다. 회사에서는 상사와 사장의 인정을 받기위해 트러블메이커가 되기도 했다. 출세를 위한 인맥관리는 잘하지만 진솔하게 속마음을 털어놓으며 자신에 관해 얘기할 수 있는 관계는 형성하지 못한다. 남들에게 인정은 받았지만 그는 행복하지 않다. 회사로부터 사직권고를 받은 후 자신을 되돌아보게 된 휴는 자신을 몰아쳤던 실체를 발견하게 된다.

휴는 아버지의 인정을 얻고 싶어 하던 어린아이가 자라지 못한 채 그의 마음을 지배해온 것을 깨달았다. 저자는 휴의 변화 중 가장 인상적인 것으로 ‘자기를 의식하지 않고’ 이야기하는 자신을 발견했다는 점을 꼽는다. 때때로 우리는 얼마나 남의 눈치를 보며 남 앞에서 나를 의식하느라고 피곤한가. 나를 어떻게 생각할까하는 두려움에서 벗어나는 자유로움은 인생을 살만한 것으로 만든다. 진정한 마음의 쉼을 누릴 수 있게 한다.

우리는 대부분 우리 안에 자라지 못한 아이를 가지고 있다. 이 책에는 아홉가지 유형의 어린아이가 소개된다. 성난아이, 질투하는 아이, 의존하는 아이, 열등감에 사로잡힌 아이 등등. 무의식에 숨은 자기를 찾아 떠나는 여행은 미지의 나라를 여행하는 것 보다 더 흥미롭고 신기하다. 자신에 대한 이해가 깊어질수록 사람은 자유롭고 편해지고 자신의 가치를 더 잘 보게된다. 30년만의 휴식은 나를 얽매고 있던 마음속의 아이가 성숙해지는 길을 보여준다. 성숙한 인간은 스스로도 편하게, 타인과도 좋은 관계를 맺고 행복하게 산다.

지금 당신의 심리적 현실은 어떤가. 혹 심리적 현실이 우울하고 절망스러워도 안심하라! 이는 당신만의 문제가 아니라 인간 대부분이 가지고 있는 문제이다. 30년만의 휴식은 세상의 또다른 휴들에게 내가 내 마음을 이해함으로써 행복해지는 방법을 제시하고 있다. 마음이 편한 것이 얼마나 소중한 것인지 안다면 이 책을 읽기 바란다. 이 책에서는 특히 부모의 사랑과 인정이 절대적임을 보여준다. 내 아이를 마음이 건강한 아이, 스스로도 행복하고 남도 행복하게 하는 성숙한 인간으로 키우는 길을 보여주는, 부모들의 필독서이기도 하다.


저자 프로필

이무석

  • 국적 대한민국
  • 출생 1945년 1월 12일
  • 학력 1985년 전남대학교 대학원 의학 박사
    1982년 전북대학교 대학원 의학 석사
    1972년 전남대학교 의학 학사
  • 경력 대한신경정신의학회 학회장
    전남대학교병원 정신과 교수
    이무석정신분석연구소 소장
    1999년 한국정신분석학회 회 회장
    1997년 미국정신신체의학회 정회원
    1997년 대한신경정신의학회 부회장
    1997년 미국정신의학회 국제회원
    1996년 한국정신신체의학회 부회장

2015.02.11. 업데이트 작가 프로필 수정 요청


저자 소개

전남의대를 졸업했고 전남대에 정신과를 창설한 김성희 교수에게 정신의학을 배웠다. 영국 런던대학과 미국 샌디에이고 정신분석 연구소에서 연수. 국제 정신분석학회장을 역임한 런던대학의 샌들러 교수에게 정신분석을 배웠고, 영국 정신분석학회의 교육분석가인 베이커 박사와 샌디에이고 정신분석학회의 교육분석가인 타이슨 박사에게 350여 시간에 걸친 개인분석을 받았다.
한국 정신분석학회 회장을 역임했고 2005년 한국 정신분석학술상을 수상했다. 현재 전남의대 정신과 교수이며 대표적 저서로는 <정신분석에로의 초대 (이유)>가 있고, 역서로 <환자와의 대화 (집현전)>, <안나 프로이드의 하버드 강좌 (하나의학사)>가 있다. 논문으로는 <빈센트 반 고흐의 생애에 대한 정신분석적 조명> 외 50여 편을 발표했다.
스스로 받은 개인분석 경험을 더하여 환자들이 마음의 자유와 휴식을 얻게 하는 분석으로 많은 이들에게 도움을 주고 있다.

목차

추천의 글
나는 그의 열렬한 팬
다정한 친구처럼 내면의 힘을 얘기해 주는 책

프롤로그
그대로의 자기를 느끼는 기쁨

I. 성공했지만 성공하지 못한 ‘휴’ 이야기

사람이 사람에게 약이다
우리를 지배하는 것은 보이지 않는 내면이다
유능한 트러블 메이커, 휴
휴에겐 며칠간 무슨 일이 있었을까?
휴가 달라졌다
휴에게 찾아온 여섯 가지 변화
누구나 휴처럼 신비로운 체험을 할 수 있다

II. 우리 안에도 어린 휴가 있다
- 내 안의 어린아이 극복하기

Where are you?
분노하는 아이
질투하는 아이
의존적인 아이
열등감에 사로잡힌 아이
의심 많은 아이
잘난 체하는 아이
조급한 아이
외로움에 시달리는 아이
두 얼굴을 가진 아이

III. 세상의 ‘휴’들에게
- 어떻게 마음의 짐을 벗고 자유로워질 수 있는가

휴, 에너지가 넘치게 되다

나를 만드는 관계
- 엄마는 아이에게 온 세상이다
- 세상에서 제일 좋은 부모 되기
- 엄마를 대신할 수 있는 사람들
- 인생의 선물, 배우자
- 절대자 하나님과의 관계

안심하라 나만의 문제가 아니라 인간의 문제다
- 1단계: 마음이 나에게 말을 건다
- 2단계: 사실 나도 나를 잘 모른다
- 3단계: 현실을 인정할 때 오는 평화로움
- 4단계: 좋아도 내가 좋아하고 미워도 내가 미워한다
- 5단계: “당신이 세상에서 제일 예뻐요”
- 6단계: 내가 해결의 열쇠를 쥐고 있다

에필로그
세상을 움직이는 것은 보이지 않는 ‘내면’이다


리뷰

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