나는 정말 행복한가?
'이렇게 살라겨 한건 아니었는데!' 살아온 길을 돌아보며, 삶의 자세와 방향을 다시 생각할 때!
| 소장 | 종이책 정가 | 13,000원 |
|---|---|---|
| 전자책 정가 | 30%9,100원 | |
| 판매가 | 9,100원 |
- 출간 정보
- 2013.07.26. 전자책 출간
- 파일 정보
- EPUB
- 0.8MB
- 약 9.3만 자
- ISBN
- 9788990856562
- ECN
- -
나는 정말 행복한가? 상세페이지
나는 정말 행복한가?작품 소개
<나는 정말 행복한가?> “이렇게 살려고 한 건 아니었는데!”
살아온 길을 돌아보며, 삶의 자세와 방향을 다시 생각할 때
나에게 행복을 충전하는 셀프 에너자이징!
‘진정한 행복은 무엇일까?’에 대한 막연한 질문에 돌직구처럼 강력하고 명쾌한 해답이 필요하다면? 이 책은 30~40대 직장인 그리고 한 가정의 가장이라면 누구나 절실하게 고민했을 현실적인 문제에 대해 정면으로 승부할 수 있도록 도와준다. 에너지 가득한 저자의 생생한 체험과 구체적인 해결 방법이 읽는 이에게 위로와 격려를 주고 있다.
경력과 연륜이 쌓이는 자신을 바라보며 뿌듯한 생각이 들다가도 ‘이렇게 살려고 했던 건 아니었는데’ 하는 회의가 밀려오고, 어느 새 자신감은 사라지고 후배들에게 치이고 상사의 눈치를 살피기에 급급한 자신을 발견하는 사람. 회사를 그만두고 싶지만 아무런 대안도 없고 낙오자가 되는 것 같아 억울해서 다시 힘을 내보지만 더욱 지쳐가는 자기 자신을 발견하는 사람. 항상 응원해줄 것만 같았던 가족조차 지친 나를 못마땅한 눈으로 바라볼 때는 절망감만 든다는 사람들을 위해 저자는 이 책을 썼다고 한다. 왜냐하면 어깨가 축 처진 이 사람이 바로 10여 년 전 저자 자신의 모습이었기 때문이다. 저자는 자기 규정을 새롭게 하고 마음속 깊이 행복을 추구하기 시작하면서 술을 끊었고, 술을 끊은 지 1년 반이 지난 어느 날, 딸에게서 처음으로 “아빠를 좋아하게 되었다”는 말을 듣고 행복감에 눈시울을 적신 경험을 이야기하고 있다.
이 책에는 탁월한 자기 규정을 하는 방법을 비롯하여, 마음을 다스리고 변화시키는 방법, 걱정을 사라지게 하고 일상의 즐거움을 발견하는 방법, 스트레스에서 자유로워지는 방법, 몰입하는 방법, 행복한 소통을 위한 자세와 마음가짐, 자녀와의 갈등을 극복하고 자녀의 행복을 찾아주는 방법, 다른 사람과 함께하면서 감사할 일을 만드는 방법, 내면의 평화를 만드는 방법 등에 대해 다루고 있다. 이 책은 우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 수많은 사례들과 저자 자신의 경험, 그 근거가 될 수 있는 다양한 이론적 배경까지 더해 쉽고 편안하게 읽으면서 진정한 행복을 찾는 길을 안내받는 ‘우리 삶의 에너지 충전’ 길잡이다.
지금까지 잘 살아온 자신에게 박수를!
저자는 10여 년 전까지 대기업의 교육훈련부에 입사해서 사내 강사로 활동하며 직장생활을 했다. 전공과는 다른 분야이기도 했고 자신과는 맞지 않는 일이라고 여겨서인지 일을 하면서도 늘 스트레스에 시달렸다고 한다. 그리고 늘 술에 취해 집에 들어가는 일을 오랫동안 반복했다. 그러던 어느 날 ‘어차피 해야 할 일이라면 스트레스 받으며 일하기보다는 정말 이 일을 좋아해보자’ 하고 결심한 후 강의를 즐겁게 하기 시작했고, 그 덕분인지 그의 강의는 계속 직원들의 좋은 평가를 받기 시작했다. 처음으로 자신의 일이 좋아진 시기였다고 한다. 이런 개인적인 경험은 나의 행복뿐 아니라 타인과 세상의 행복에 대해 관심을 갖게 된 계기였다. 그는 이제 기업의 교육 담당자들이나 수강생들이 강의를 즐겁게 기다려주는 사람이 되어 거의 매일을 강의와 코칭을 하며 보낸다. 그동안 그는 기업체의 임직원, 공공기관의 공무원, 취업을 준비하는 대학생, 입시를 앞둔 중ㆍ고등학생 등 다양한 분야의 사람들을 만나면서 그들과 고민을 함께 나누었는데, 저자 자신이 과거에 고민했던 사항들과 하나도 다르지 않다는 것을 알게 되었다. 그래서 자신의 변화 과정을 솔직하게 이 책 속에 털어놓으면서 ‘행복이란 마음속 깊은 곳에서 흔들림 없이 유지되는 기쁨 혹은 즐거움이 늘 행복한 일로 나타나는 것이 진짜 행복이 아니겠냐’고 이야기하고 있다.
저자 프로필
저자 소개
저자 - 강태수
고려대학교 신문방송학과, 고려대학교 경영대학원을 졸업했다. LG전자 Learning Center에서 12년간 강의와 교육 프로그램 개발 등 HRD 업무를 담당했다. 그 후 2003년부터 현재까지 삼성전자, 포스코, 코레일, 신한은행, EBS, 신용보증기금, 경기도 인재개발원 등의 기업체와 공공기관에서 강의와 코칭을 수행해오고 있다. 특히 ‘탁월한 자기발견’ ‘즐겁게 몰입하라’ ‘업그레이드된 생각을 하라’ ‘이미 되어 있다’ 등 즐거운 일터와 행복한 가정을 만들기 위한 강의가 기업과 개인 모두에게 호평을 받고 있다. 현재 스피릿 컨설팅(주)의 대표, 참나코칭센터의 참 코치, 계간지 《생각의 힘》의 발행인으로도 활동하고 있다.
목차
프롤로그_어느 날 문득 ‘나는 정말 행복한가?’라고 묻고 싶어질 때
1장 오늘 행복해야 내일도 행복하다
나는 얼마나 멋진 사람인가?
타인을 향한 화살은 그대로 내게 와서 꽂힌다
현실을 바꾸려 하지 말고 내 마음을 바꿔라
먼저 상대를 인정하라
과거는 돌아볼 수 있고, 미래는 만들 수 있다
2장 잊고 사는 행복, 찾고 싶은 행복
내 행복이 뭐였더라?
일상의 즐거움을 잃었다면
즐거워하면 걱정은 사라진다
스트레스는 스스로 만든 반응일 뿐
즐겁게 몰입하면 저절로 행복해진다
3장 타인은 바꿀 수 없지만, 나는 바뀔 수 있다
내 마음과 몸이 원하는 것은 무엇일까?
먼저 들어주면 행복한 소통이 시작된다
조건 없이 마음을 열 때 교감이 이루어진다
아이에게는 즐거울 권리가 있다
부모의 믿음이 아이의 자존감을 키운다
미움은 미움으로, 존경은 사랑과 배려로 되돌아온다
4장 지금 여기에서 행복하라
웃기 때문에 행복해진다
이미 이루어진 즐거운 상상을 하라
감사한 마음이 감사할 일을 만든다
다른 사람과 함께 즐거워야 나도 즐겁다
내면의 평화가 일상의 평화를 만든다
에필로그_배우고 가르치고 교감하는 관계를 만들라
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