- 출간 정보
- 2018.06.14. 전자책 출간
- 2018.06.29. 종이책 출간
- 파일 정보
- 23.8MB
- 114쪽
- ISBN
- 9791195030057
- ECN
- -
건강 도인체조 상세페이지
건강 도인체조작품 소개
<건강 도인체조> 현대 생활에서 오는 스트레스 해소와 뇌기능의 활성화를 통해 면역력을 강화하여 건강한 삶을 살고자 하는 분들을 위해 스스로 건강을 지킬 수 있도록 이끌어준다.
12가지의 체조를 통해서 체내에 고여 있는 혈액의 순환을 왕성하게하고 기의 순환을 증폭해 혈액이 모세혈관 구석구석까지 도달할 수 있도록 하였다.
입안에서 침을 많이 만들 수 있는 원추옥액 도인체조를 통해 침을 생산하여 위장과 체내에서 기화할 수 있는 세계 최초의 운동법을 개발하였으며 소화력을 증진시키고 질병에 대한 저항력을 키우며 두 손을 비비고 두 발을 비벼서 손과 발에 고여 있는 혈액 순환을 활성화 한다.
‘나’라는 ‘자아’가 내 몸의 주인이라는 확신을 갖고 몸과 친해지고 몸을 격려하며 몸에게 감사의 마음을 전달하여 몸과 마음이 둘이 아니고 하나가 되어, 태어날 때 하늘로부터 받아 온 천부의 면역력을 일깨우는 운동 방법이니 온몸의 기와 혈이 왕성하게 순환될 때 면역력도 높아지게 되는 것이다.
특히 이완법과 인진법을 통해 마음을 편안히 하고 몸을 편하게 한 다음 내관법을 통해 우주의 이치를 내 몸 안에서 느껴보자.
“知我者昌 求是卽實” 나를 깨달아 아는 자 창성할 것이요 구하는 대로 바로 실상을 얻을 것이다.
우리 모두가 “나를 깨달아 너와 내가 하나라는 마음”으로 활기차고 아름다운 하루를 살아 나가자!
“오늘도 건강하게 내일도 건강하게 지구를 떠나는 그날까지도 건강하게 살다가 편안히 숨을 내려놓는 인생을 살아야 하겠다.”는 저자의 생각처럼 삶의 만족도가 높아질 것이다.
출판사 서평
신체의 주요 부위를 두드려주고 끌어당기고 맛사지하듯이 쓸어주는 과정을 통해 몸이 따뜻해지면서 혈액순환이 좋아지고 긴장된 몸은 저절로 이완되고 안정화되어 몸의 내부로 부터 에너지가 충만해져 감을 느낄 수 있다. 건강도인체조는 몸과 마음을 동시에 풀어주어 심신의 안정과 신체 내부의 기혈 순환을 원할하게 하는데 도움이 될 수 있는 체조이다. 특히 체조의 동작들은 깊이 숨들여 마시고 내쉬는 단전호흡 또는 복식호흡과 함께 이루어질 때 그 효과는 더욱 커질 것이고 생활속에서 반복적으로 지속된다면 몸과 정신적 건강 유지와 편안한 마음 상태의 유지에 크게 도움이 될 것이라 본다. 이를 통해 자신의 중심이 되는 주체적 삶을 살 수 있는 내부 에너지와 자신감도 커져갈 것이라 본다.
저자 프로필
저자 소개
저자 숭산 윤태호는 동․서양 철학과 불교철학 그리고 "우주대생명의 영구 창조성" 이론을 한운암 대선사님께 배우고 선악의 기준에 대하여 공부하였으며 일지 이승헌 선생님께 단학을 배워 항상 화두로 지니고 있던 "우주대생명의 영구 창조성"을 내 몸과 내 마음 속에서 발견하고 희열을 느꼈다.
회사를 경영하면서 매일 아침마다 차를 올리고 기도를 드린 후 옛 서적들을 들추며 한 글자 한 글자 모아 엮어 놓은 고조선 때의 우리 조상님들의 글 속에서 발견한 위대한 삶의 지혜를 알리기 위해 꾸준히 노력하고 있다.
현재 웨스턴테크닉 대표이사, HD 면역력 강화중심 원장, 윤수장학회 설립자
2000년에는 국무총리 표창
2017년에는 산업자원부 장관 표창
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