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백년 허리 상세페이지

건강/다이어트 건강

백년 허리

허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법

구매종이책 정가17,500
전자책 정가12,000(31%)
판매가12,000
백년 허리

책 소개

<백년 허리> 98%의 요통은 수술 없이 완치될 수 있다!
네이버, 다음, KBS 등을 휩쓴 백년 허리 열풍의 출발점!
맥켄지 신전 운동, 자연 복대 훈련, 맥길의 빅 3 운동,
허리 살림 걷기 등 허리에 좋은 10가지 운동과
허리 살리기 4단계 프로그램을 총망라한
21세기적 요통 해방 운동의 바이블


저자 프로필

정선근

  • 국적 대한민국
  • 학력 서울 대학교 의과 대학원 박사
    서울 대학교 의과 대학원 석사
    서울 대학교 의과 대학 학사
  • 경력 서울 대학교 의과 대학 재활의학교실 주임 교수
    미국 재활 의학회지 상임 편집 위원
    재활 의학회 국제 교류 위원회 위원
    용어 위원회 위원
    편집 위원회 위원
    대한 스포츠 의학 연구회 이사

2018.01.05. 업데이트 작가 프로필 수정 요청


저자 소개

서울 대학교 의과 대학 재활의학교실 주임 교수. 서울 대학교 의과 대학을 졸업하고 같은 대학 대학원에서 석사 학위와 박사 학위를 받았다. 단국 대학교 의과 대학 조교수, 미국 시카고 노스웨스턴 대학교 및 시카고 재활 센터 연구원을 역임했으며, 2009년 이후 서울 대학교 의과 대학 재활 의학 교실 교수로 재직하고 있다.
대한 신경 근골격 초음파 학회 총무 위원장, 대한 임상 통증 학회 이사장이다. 그리고 미국 재활 의학회지 상임 편집 위원으로 아시아 대표 자격으로 활동하고 있다. 그 외에도 대한 재활 의학회 국제 교류 위원회 위원이자 용어 위원회 위원, 편집 위원회 위원으로 활동하고 있으며, 대한 스포츠 의학 연구회 이사 겸 회장이기도 하다.
요통, 경부통, 척추 디스크, 오십견, 관절 통증 등을 중심으로 임상 치료와 연구를 수행하고 있으며, 로봇 공학을 접목한 의족과 의수 등의 연구를 통해 재활 의학의 미래를 개척해 나가고 있다.

목차

머리말 왜 ‘백년 허리’인가?
허리 오해 1 급성 요통은 근육이 뭉쳐서 생긴다?
허리 오해 2 탈출된 디스크, 수술로 제거해야 하나?
허리 오해 3 다리가 땅기는 좌골신경통의 원인은 허리?
허리 오해 4 고장 난 디스크, 건드려야 하나, 말아야 하나?
허리 오해 5 요통에는 윗몸 일으키기 운동이 제일?
허리 오해 6 요추 전만은 허리에 해롭다?
백년 허리 해법 1 나쁜 자세, 나쁜 동작, 좋은 자세, 좋은 동작
백년 허리 해법 2 나쁜 운동, 좋은 운동
백년 허리 해법 3 백년 허리 상담실
감사의 말
후주
도판 저작권


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