남호진
전국 24등, 부산 5등, 서울대 내신 학군 내 1등… 멘사(Mensa) 회원인 그는 학창시절 감탄이 나올 만큼 뛰어난 성적을 자랑했다. 하지만 이렇게 학업에 열중하면서 성적에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼았다. 앉아서 공부만 하느라 배는 비대하게 나오고 팔다리는 가는 거미형 비만이 되었다. 한의대에 들어가서도 마찬가지였다. 과도한 학업량으로 인해 뱃살은 점점 더 늘어만 갔다. 살을 빼려고 결심하고 헬스장에서 죽어라 운동해봤지만 살은 조금도 빠지지 않았다. 결국 운동만으로 살을 빼는 것은 불가능하다고 판단했다. 다시 책상으로 돌아온 그는 한의학을 비롯해 외국 논문까지 비만 관련 서적을 모조리 탐독하며 이론들을 수집하고 연구해 ‘1일 5식 건강 다
이어트’법을 만들어냈다.
‘1일 5식’은 하루 다섯 번에 걸쳐 조금씩 나눠 먹으면서 원하는 만큼의 살을 뺄 수 있는 신개념 건강 다이어트 비법이다. 이렇게 자신이 직접 고안하고 시행한 1일 5식 건강 다이어트는 성공적이었다. 이를 악물고 운동해도 빠지지 않던 체중이 빠지고 몸도 이전보다 건강해졌다. 그 후 운동으로 몸매를 다듬어 비로소 몸짱으로 거듭날 수 있었다. 그는 현재까지 수많은 비만 환자들을 1일 5식으로 치료했고, 결과는 모두 성공적이었다. 지금도 그는 1일 5식 건강 다이어트 멘토로서 만인의 건강을 위해 애쓰고 있다.
* 다이어트 멘토 남원장의 블로그에서 다양한 건강 비법과 ‘1일 5식’ 정보를 공유할 수 있습니다. http://blog.naver.com/drnam1
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