유안 A. 애슐리
브론스테인
건강
4.5(2)
우리 시대에 가장 기대되는 과학기술 정보를 심도 있게 이해시킨다. 과학계의 최신 소식이 궁금한 독자라면 반드시 읽어야 할 책. 싯다르타 무케르지, 퓰리처상 수상작 《암: 만병의 황제의 역사》 저자 유전체 의학 혁신에서부터 개인 맞춤의학이 현실화될 세상까지 의학 기술과 혁신이 불러올 미래를 스토리텔링과 환자들의 실제 사례로 소개하다! 2003년 인간 유전체 프로젝트가 완결된 이후, 유전자 검사 비용은 무서운 속도로 곤두박질쳤다. 전 세계 유수의
소장 15,400원
이성모
브레인스토어
다이어트/운동/스포츠
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잉글리시 프리미어리그 EPL 시리즈 리버풀 편. 리버풀은 1892년에 창단되어 130여 년의 역사를 이어 온 클럽이다. 프리미어리그 여타의 클럽 중 두드러지게 오래된 시간은 아니라 할 수 있지만, 리그뿐 아니라 유럽 대회와 각종 컵 대회에서 고른 활약을 펼쳐 온 리버풀은 분명 영국 최고의 명문 구단 중 하나이며, 가장 열렬하고 끈끈한 지지를 보내 주는 서포터들을 전 세계에 보유하고 있기도 하다. 책에서는 그런 리버풀의 역사를 관통하는 중요한 사
소장 9,800원
이영훈
북드림
4.5(6)
건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’ ‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다. 기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못되었다. 우리 몸은 이렇게 단순한 더하기 빼기 논리로 운영되지 않기 때문이다. “지방은 비만과 성인병의 원인이다. 따라서 건강을 위해서는 저지방 식단을 해야 한다.” 지극히 당연한 것 같은 이 논리도 잘못되었다. 1
소장 16,500원
한상도
사이몬북스
4.4(9)
“수술도 없었고 약물도 없었다. 그런데도 암이 저절로 사라졌다. 무슨 일이 있었던 것일까?” 이 책은 암을 선고받은 한 남자가 병원과 의사에게 의지하지 않고 스스로 자연치유하는 과정을 엮은 책이다. 그는 수많은 건강관련 책들을 독파한 결과, 암은 나쁜 음식과 나쁜 습관의 결과라는 사실을 깨달았다. 그는 수술과 약물을 택하지 않고 음식을 바꾸었다. 먼저 육류와 생선, 우유, 계란, 밀가루, 술, 가공식품을 완전히 끊었다. 과일과 채소, 현미잡곡밥
소장 12,000원
마쓰무라 조지 외 1명
성안당
골격, 근육, 소화기, 뇌, 신경… 인체의 구조와 각 장기의 기능을 도해로 이해하다!! 인체는 다양한 부품들로 구성되어 있으며, 작은 세포나 그 세포가 만들어내는 작은 기관에도 고유 이름과 역할이 있어서, 이를 모두 설명하려면 백과사전 수준의 두꺼운 책이 되고 만다. 현재 의료나 스포츠 관련 종사자 또는 관련된 일을 하려는 사람에게 필요한 것은 인체의 구조를 구석구석까지 모두 아는 것이 아니라 꼭 알아두어야 하는 것을 제대로 파악해 두는 것이다
소장 13,200원
이호욱 외 1명
예문당
4.6(31)
피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드 이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초심자 모두가 반드시 알아야 할 영양학에 대한 거의 모든 것이 담겨 있다. 나아가 운동별 영양 섭취와 다이어트에 필요한 영양 섭취 방법까지 설명하고 있어서 피트니스에 관심이 있는 사람이라면 누구나 알아야 하고, 궁금해 할 내용으로 가득하다. 또한 우리 몸의 기본이 되는 항상성과 음식 섭취 후 일어나는 소화와 흡수에 대한 이야기,
소장 11,000원
요시다 마사오
김영사
만사 귀찮은 나를 위한 세상에서 가장 간단한 요가 자기 전 5분의 투자로 몸과 마음을 건강하게 일본의 마음챙김 명상 분야 일인자이자 아마존 베스트셀러 작가인 요시다 마사오가 바쁜 일상을 보내는 현대인의 라이프 스타일에 맞게 개발한 ‘취침 요가’ 가이드북. 취침 요가는 잠들기 전 또는 어느 때라도 요가 매트 없이 간단히 할 수 있는 ‘누워서 하는 요가’로, 수면의 질 개선, 피로 회복, 혈액 순환 촉진, 업무 효율 향상, 스트레스 해소 등의 효과
소장 8,010원(10%)8,900원
안중호 외 3명
4.0(1)
“도대체 왜 어지러운 걸까?” 이 병원, 저 병원 가봐도 원인을 알 수 없어 답답했던 당신을 위한 ‘어지럼 클리닉’ 인구의 30%가 경험하지만 쉽게 지나치는 어지럼증, 어떻게 제대로 치료받을 수 있을까? 어지럼의 명확한 원인을 알아야 치료도 예방도 쉬워진다. 귀에 염증이 생기면 ‘전정 신경염’, 귓속 압력이 높아지면 ‘메니에르병’, 평형 기관이 부스러지면 ‘이석증’이 발병해 어지럼을 유발한다. 어지럼을 일으키는 다양한 질환의 원인부터 병원에서
소장 10,350원(10%)11,500원
이상원
문예춘추사
4.1(8)
책 소개 우리 집 건강을 위한 최고의 체질 가이드 정확한 체질식은 정확한 ‘진단’이 선행되어야 한다 환경과 먹거리에 대한 공포가 점점 심해져만 가는 요즘, 8체질로 건강을 지키려는 사람들이 많아지고 있다. 이에 부응하듯 8체질 한의원도 늘어나고 있고, 자신의 체질을 알고자 하는 노력이 여러 방면에서 이루어지고 있다. 그런데 가는 곳마다 체질이 다르게 판명된다면, 아무리 체질식이 건강에 좋다고 한들 무슨 소용이란 말인가. 이 책은 저자 스스로가
소장 10,800원(10%)12,000원
제임스 네스터
북트리거
과학일반
4.4(18)
삶의 마지막 숨을 내뱉을 때까지, 호흡의 치유력을 최대한 이용하는 과학적 방법 ★ 2020 아마존 베스트 사이언스 북 ★ 2020 미국 공영 라디오 방송 최고의 책 ★ 2020 《워싱턴 포스트》 주목할 만한 논픽션 ★ 2020 반스앤노블 베스트 사이언스 북 산업화 이후 인간은 호모(Homo) 역사상 최악의 호흡을 하는 존재가 되었다. 코골이, 수면무호흡증, 천식, 자가면역질환 등 수많은 질병은 잘못된 호흡과 연관이 있다. 왜 호모 사피엔스는 지
소장 13,700원
손대범
팩트스토리
5.0(2)
50여년 전에 스킬 트레이너가 있었습니다. 코치는 농구의 왼손 드리블을 가르치려고 제자의 오른팔을 묶게했습니다. 코치는 농구선수로 성공하려면 왼손 오른손을 다 써야한다고 말했습니다. 50여년 전에 전략가가 있었습니다. 1960년대 중반 농구선수가 185cm면 장신이었습니다. 원치않아도 센터를 봐야했습니다. 코치는 선수에게 외곽 플레이도 훈련시켰습니다. 하나의 포지션에 제자를 묶어두지 않았습니다. 50여년 전에 인격의 리더십이 있었습니다. 운동
대여 5,100원
소장 10,200원