차용석
피톤치드
건강
3.0(2)
고통 없는 갑상선 치료를 위한 지침서 갑상선, 제대로 알면 수술 피할 수 있다 건강 상태 알려 주는 나비, 갑상선 ‘나비 효과’라는 용어가 있다. 나비의 날갯짓처럼 작은 변화가 폭풍우와 같은 커다란 변화를 유발시킨다는 뜻이다. 갑상선은 여성에게 있어 건강 상태를 알려 주는 나비이며 작은 증상으로도 온몸에 커다란 변화를 유발하는 나비다. 갑상선, 여성 건강을 위협한다 목 아래에 자리 잡고 있는 나비 모양의 내분비기관이 갑상선. 갑상선은 호르몬을
소장 9,800원
함익병 외 1명
중앙북스
스타일/뷰티
4.2(228)
최소 비용으로 최대 효과를 거둘 수 있는 피부 관리 방법! 『피부에 헛돈 쓰지 마라』는 피부과 전문의 함익병이 피부와 피부과에 대한 잘못된 정보와 믿음을 바로 잡아주고, 합리적인 피부 관리 방법에 대해 들려준다. ‘피부는 유전’이라는 대전제 하에 각종 피부 질환의 원인과 증상, 치료와 예방법 등을 알려준다. 특히 여드름은 바르는 약과 먹는 약 만으로 70% 이상을 치료할 수 있다는 저자의 오랜 진료 방식에 대해 명확한 근거와 구체적 방법 등을
소장 10,500원
이철원
대한미디어
다이어트/운동/스포츠
0
현대 사회의 여가를 살펴보는 <현대여가학> 개정판. 여가학을 학문적으로 소개하는 책이다. 주 5일 근무제와 수업제의 부분적인 시행은 한국 사회의 여가 대중화에 중요한 역할을 수행했으며 이러한 현상은 여가를 학문으로 바라볼 수 있는 여건을 조명하고 있다. 이 책은 어떻게 여가와 연관된 제 문제들을 학문의 영역에서 해석하고 탐구해야 하는지 살펴본다.
소장 7,500원
홍준희 외 1명
4.5(2)
자세와 스윙을 갈고 닦는 것처럼 정신을 훈련하는 방법을 자세히 설명한 책. 많은 사람들이 정신력, 마인드 콘트롤 등은 자연스럽게 생기는 것이라 생각한다. 그러나 멘탈은 ‘기술’이다. 이 책에서는 생동감 있는 이상무 화백의 삽화로 천차만별의 멘탈 상황을 그림으로 보여주며 골프 심리 훈련법을 구체적으로 제시한다.
조현주
피커북
4.3(6)
소화가 안 될 땐 훼스탈, 알마겔 중 뭘 먹어야 좋을까? 벌레 물린 데에는 물파스? 버물리? 파워블로그 '서울비타민'을 운영 중인 현직 약사가 시중에 나온 비슷한 종류의 약의 성분과 쓰임새를 구분하여 알기 쉽게 풀어 썼다. 비슷한 듯 다른 약의 성분, 놓치고 있던 약의 올바른 쓰임새에 대한 정보를 재미있는 에피소드와 함께 실어 쉽고 재미있게 건강 정보를 얻도록 돕는다.
소장 4,000원
최상용
휴
4.2(16)
<“좋은 잠이 좋은 삶을 만든다.”> 잠은 우리 몸을 가장 빠른 시간 내에 회복시키는 축복의 시간이다. 이 시간을 제대로 활용해 숙면을 취한다면 집중력이 좋아지고 면역력이 강해져 건강회복은 물론 자연 치유력이 증가한다. 반면 잠을 제대로 이루지 못하면 집중력 저하와 함께 우울증, 짜증, 조급증, 분노감을 초래하며, 만성적일 경우에는 심리적인 원인으로 인한 두통이나 소화불량은 물론 긴장과 불안감에 휩싸이게 된다. 건강의 단초이기도 한 이 ‘잠’에
소장 7,800원
박용우
비타북스
4.2(40)
박용우 박사의 13년 다이어트 체험과 최신 다이어트 이론으로 체지방과 독소, 굶지 않고 4주 만에 뺀다! KBS <비타민>의 ‘다이어트의 신(神)’을 비롯한 각종 TV 프로그램과 최근 화제가 된 SBS 스페셜 <끼니반란> 등에 출연, 대한민국 최고의 비만 명의로 손꼽히고 있는 박용우 박사가 13년간의 다이어트 경험과 최신 다이어트 이론을 토대로 『4주 해독다이어트』를 출간했다. 해독다이어트란 몸속 체중조절시스템을 망가뜨리는 현대사회의 유해한 환
소장 9,700원
최낙언
예문당
3.8(9)
당신이 그동안 들어왔던 식품첨가물에 대한 이야기는 모두 잊어라! 값싼 원료를 보기에 좋고, 맛도 좋은 가공식품으로 만들어준다는 ‘마법의 가루’ 식품첨가물. 지금까지 우리는 TV, 언론과 책, 그리고 지인들에게서 식품첨가물의 위험성에 대해 끊임없이 듣고 기피해왔다. 하지만 조미료만 하더라도 자연에 존재하는 물질과 100% 똑같은 ‘천연 발효 물질’에 불과하다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 이제는 온갖 오해와 편견에 둘러싸인 식품첨가물에 대한
소장 9,500원
경향미디어
4.6(10)
식품에 대한 소문과 지식, 어디까지가 사실일까? 베일에 싸인 식품의 진실을 낱낱이 파헤친다! 지금은 과히 불안 증폭시대라 할 만큼 식품에 관한 온갖 리스크 가능성이 제기되고 있다. 하지만 대부분의 정보가 검증되지 않은 무책임한 뜬소문인 경우가 많다. 이런 정보만 무시해도 식탁은 즐거워질 수 있다. 식품의 진정한 가치는 즐거움이다. 즐거워야 건강할 수 있다. 프랑스 음식이 인류무형문화유산으로 지정된 것은 건강에 좋아서가 아니라 개인과 이웃의 삶에
소장 8,580원
소우 외 1명
대원씨아이
드라마
총 6권
4.1(35)
누적 판매 100만부 돌파의 인기 멘탈클리닉 만화!! 정신질환의 진단확률은 무려 1/5?! 각종 심신증상에 시달리는 내 몸을 자가진단하고, 내 마음과 정신에 대한 궁금증을 싹~ 날려버리자!! 「심신의학」이란 인간의 육체이상을 정신적 원인과 연결지어 검토하고 연구하는 의학. 질병의 연구. 최종적인 진단, 종합적인 치료를 하는 데 있어 생리학적 방법과 함께 심리학의 원리와 방법을 적용한다. MANGADE WAKARU SHINRYONAIKA ⓒ SO
소장 3,000원전권 소장 18,000원
오에 마사토 외 1명
싸이프레스
4.0(1)
탁구의 개인 기술부터 전략전술까지 모든 것을 담은 탁구 교과서이다. 일본의 인기 탁구강사인 저자의 수십 년에 걸친 지도 노하우를 바탕으로 탁구의 기초를 단단히 다지고 빠른 실력 향상을 위한 레슨을 가득 담았다. 또한 대한민국 탁구 간판스타인 유남규 감독의 철저한 감수가 어우러졌다. 탁구의 기초지식부터 기본자세, 다양한 스윙 기술, 서비스와 리시브, 경기 전략전술 등 혼자서도 충분히 할 수 있는 훈련법을 컬러 사진 및 일러스트와 함께 수록하였다.