채찍단
북스고
다이어트/운동/스포츠
5.0(1)
체중계의 숫자를 믿지 마라 어느 날, 늘어난 체중으로 엄청난 스트레스를 받아 다이어트를 결심했다. 먼저 인터넷에서 본 대로 탄수화물 양을 줄이고 먹는 것을 제한했다. 그랬더니 체중이 쭉쭉 빠진다. 운동 없이 불과 1주일 만에 체중이 5kg이나 줄었다. 정말 살이 빠진 것이 맞는 걸까? 안 먹으면 체중은 줄어든다. 연예인의 다이어트 식단처럼 아침에 사과 반쪽, 점심에 고구마 하나만 먹으면 무조건 빠진다. 하지만 이렇게 줄인 체중을 두고 과연 ‘살
소장 13,300원
안드레아스 모리츠
에디터(유)
건강
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몸과 마음과 정신의 놀라운 치유력! 치유 에너지는 내 안에 있다! 인도의 고대 의학인 아유르베다 전문가가 몸과 마음과 정신의 놀라운 치유력을 소개하는 책. 심신의학과 자연치유 분야의 베스트셀러 작가이기도 한 저자는 수많은 연구 자료를 통해 우리가 더 높은 차원의 현실에 눈을 뜨고, 우리 내부의 놀라운 잠재력을 발견해야 한다고 강조하고 있다. ‘놀라운 몸과 마음의 힘’이라는 제목의 이 책에서 저자는 “인간을 포함해 모든 생명체는 신비할 정도로 완
소장 13,000원
약학박사 이경복
e퍼플
임상의는 BPSD가 시작되거나 악화되기 전 몇 주 동안 약물의 변화에 대해 간병인에게 문의해야 합니다. 치매 환자는 약물의 중추신경계 효과에 취약하며, 모든 주범 약물을 쉽게 알아차릴 수 있는 것은 아닙니다. 방광 진 경제와 히스타민 길항제가 인지와 행동에 미치는 잘 알 려진 부작용 외에도 항생제(특히 외래 환자에서는 트리- 135 - 메토프림-설파메톡사졸 및 플루오로퀴놀론, 입원 환자 에서는 페니실린 및 대부분의 세팔로스포린[세프트리악 손 제
소장 20,000원
권택환
EBS BOOKS
몸과 마음의 치유가 시작되는 맨발걷기! 인간은 맨발로 맨땅을 걸어야 건강합니다 전국에 맨발걷기 열풍이 불고 있다. 거의 매일 맨발걷기 관련 기사가 쏟아지는 등 가히 신드롬적인 현상을 보이는데 그만큼 신발을 벗어버리고 맨발로 맨땅을 걷는 사람들이 우리 주위에 눈에 띄게 많아졌다! 이 모든 건 맨발걷기로 뇌 감각이 자극되고, 면역력이 높아지며, 활성산소와 정전기를 배출해 몸이 건강해지는 걸 많은 사람이 체감했기 때문이다. 무엇보다 자연 속에서 햇빛
소장 12,600원
황덕상
왜 여자는 남자보다 자주 아플까? 아픈 원인을 몰라 방치하고 있는 통증부터 공감받지 못해 속으로 쌓아놓은 감정까지…… 여자만 느끼는 몸과 마음의 섬세한 변화를 한의학으로 다스리다! 여성은 월경, 임신과 출산, 폐경 등 전 생애에 걸쳐 남성이 겪지 못하는 몸의 변화를 경험하며, 관련 호르몬 영향으로 불면증이나 화병 등 여러 질병을 앓기도 한다. 이에 따라 한의학에서는 일찍이 여성의 몸을 남성의 몸과 다른 차원에서 바라보고, 특별히 구분해 치료했다
소장 11,900원
오상우
“왜 돈 공부는 죽어라 하면서 건강 공부는 죽어도 안 하는 걸까?” 비만, 대사증후군, 암 예방, 생활습관 교정, 빅데이터 분석 및 AI 분야 최고 전문가 EBS [명의] 출연 오상우 교수가 알려주는 100세 건강을 지키는 비결 고령화 사회를 눈앞에 둔 우리가 준비해야 할 것은 무엇일까? 기대 수명 백세 시대가 도래하고 있는 가운데, 대중의 관심은 든든한 노후를 대비하고자 온통 돈 공부에 쏠려 있는 듯하다. 하지만 건강을 잃은 채 노년을 맞이한
소장 12,250원
전민재
도서출판당나귀
■ 이 책은 다음과 같은 방법으로 활용할 수 있습니다. - 개인의 뇌졸중 예방 및 건강 관리를 위한 가이드로 활용 - 가족 및 지역사회 구성원들과 함께 읽고 토론하며 실천 방안 모색 - 물리치료사의 임상 실무 및 환자 교육에 참고자료로 활용 - 보건 의료 종사자의 뇌졸중 예방 및 관리 역량 강화를 위한 교육 자료로 활용 - 뇌졸중 예방 및 관리 정책 수립, 연구 설계 등에 기초자료로 활용
소장 5,000원
최만순
(주)누리달
사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다. 약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 섭취하는 음식이야말로 무병장수를 만드는 최초의 장소이며, 약이기 때문이다. 그러므로 병을 고치는 의사뿐만 아니라 누구나 이 책을 읽어야 할
소장 1,000원
취미/요리/기타
한국전통약선구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 소개하는 항암밥상 전자책. 세포는 세포 주기에 따라 분열 및 성장 과정을 거치며, 수명이 다하면 스스로 죽게 되어 있다. 그러나 여러가지 유전적 요인과 노화, 바이러스, 발암 화학물질, 방사선, 지속적 자극 및 손상 등의 요인에 의해 정상 세포가 비정상 세포로 전환되어 버린다. 이런 비정상 세포는 정상세포와 달리 분화되지 않으며, 영양분 공급이 계속되면 무한정 분열하게 되는데, 주변 조
소장 1,500원
방성혜
트로이목마
아토피 연구 14년간의 노하우와 《승정원일기》 속 조선시대 왕실 피부질환 치료법에서 찾은 아토피 치료의 탁월한 비책! 《마흔에 읽는 동의보감》, 《엄마가 읽는 동의보감》,《조선, 종기와 사투를 벌이다》,《용포 속의 비밀, 미치도록 가렵도다》등의 책을 통해 《동의보감》에 대한 깊은 지식과 선조들의 피부질환 연구에 관한 한의학적 가치를 다양하게 보여준 저자 방성혜 원장이 ‘아토피 치료법’에 관한 책을 새롭게 출간했다. 지난 14년간 한의학을 공부하
대여 6,000원
소장 10,800원(10%)12,000원
다쓰미 이치로
한즈미디어
세계적인 슈퍼 닥터가 알려주는 평생 가는 무릎을 만드는 법 수술 없이도 망가진 무릎을 얼마든지 되살릴 수 있다! 1만 4,000명의 무릎이 알려준 통증을 근본적으로 없애주는 진짜 치료 무릎을 전문적으로 진료하는 의사이면서도 “무릎은 수술하는 것이 아니다”라고 말하는 이상한 의사가 있다. 사람의 무릎은 기본적으로 100년 이상 사용할 수 있도록 만들어진 것이어서 누구나 보존과 관리만 잘하면 얼마든지 오랫동안 문제없이 사용할 수 있다는 것이다. 더