키마타 료
중앙북스
건강
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일본 아마존 종합 베스트셀러, 누적 10만 부가 팔린 화제의 책! 일본 최고의 재활치료사가 직접 그린 세상에서 가장 알기 쉬운 근육 사용 설명서 140만 건강 유튜버 핏블리 강력 추천! 코로나19 이후 건강에 대한 관심이 급속히 높아지며 국내에서도 운동 인구가 늘어나고 있다. 고령화 시대를 맞아 건강수명, 건강한 몸에 대한 요구가 그 어느 때보다 높은 시기, 과연 자신의 몸을 구성하는 근육에 대해 정확히 알고 있는 사람은 몇이나 될까? 운동을
소장 14,000원
공익재단법인 동물임상의학 연구소 외 1명
사람의집
머리부터 발끝까지, 개와 고양이에 관한 모든 것 개와 고양이는 〈반려동물〉이라고 부르는 명칭에서 알 수 있듯이 우리 삶에 없어서는 안 될 존재다. 사람과 같은 공간에서 함께 숨 쉬고 밥을 먹고 잠자는 반려동물은 우리와 함께 살면서 사람처럼 나이가 들고 병이 생기는 고령화 시대도 같이 맞이하고 있다. 즉 보호자와 반려동물이 함께하는 기간이 길어졌다는 말이다. 『개와 고양이 의학 사전』은 반려동물이 사람과 함께 생활하고 공존하기 위해 가장 중요한
소장 64,000원
서울교육방송
미디어북
해당 도서는 젓갈과 된장에 관한 인문학적 요리책이다. 젓갈과 된장에 관한 역사, 조리방법, 요리법 등을 알 수 있다. 젓갈과 된장은 직접 만들어서 먹는 것도 좋지만, 재래시장에서 맛있는 젓갈과 된장을 고르는 것만 알아도, 시간을 절약해서 요리할 수 있다.
소장 1,000원
김진오
탈모인 1천만 명 시대! 나의 소중한 모발을 지키는 법 탈모 치료와 모발 이식 분야에서 손꼽히는 성형외과 전문의 김진오 원장이 탈모의 모든 것을 담은 『참을 수 없는 모발의 가벼움』을 출간하였다. 이 책은 21만 명의 구독자를 보유한 유튜브 채널 「김진오의 뉴헤어 프로젝트」와 700만 명이 방문한 「대머리 블로그」에서 김진오 원장이 알기 쉽게 설명해 오던 탈모 복원 프로젝트의 결정판이라고 할 수 있다. 저자는 머리카락이 왜 중요한지, 탈모가 왜
소장 10,710원(10%)11,900원
나카노 다카시
시그마북스
운동 수행 능력을 향상시키는 제대로 힘 빼는 법 이 책에서는 운동 수행 능력을 더욱 향상시키는 방법으로 ‘탈력’, 즉 힘 빼는 법을 소개하고 있다. 저자는 스포츠 트레이너로서 이제껏 많은 프로 선수들이 부상의 위험에서 벗어날 수 있게 지도했으며, 선수들의 운동 수행 능력을 향상시켜왔다. 단계별로 소개하는 각 동작은 사진으로 상세하게 설명되어 있는데다 QR코드를 통해 실제 동작을 동영상으로 볼 수 있어 이해하기 쉽게 구성되어 있다. 이 책으로 더
소장 11,900원
고바야시 히로유키
60가지의 식물유로 만나는 무궁무진한 오일의 세계 우리 생활에 꼭 필요한 오일. 오일은 쓰임새에 따라 식용과 공업용, 연료용 등으로 나뉘고 그 성질도 무척 다양하다. 오일에 관한 기본 지식과 특징을 파악하면 실생활에서 좀 더 유용하게 사용할 수 있다. 이 책은 식물유 60가지의 특징과 기초 지식, 이용 방법 등에 대해 사진과 함께 알기 쉽게 설명한 오일 사전이다. 오일의 기원을 비롯해 특징, 주성분, 효능, 자세한 이용 방법 등을 일목요연하게
소장 12,600원
김동민
신광문화사
동민의 『내가 행한 명상』은 〈인생 - 그 무상과 고와 소멸〉, 〈왜 명상을 하는가〉, 〈명상방법〉 등 생사 및 존재 너머의 대 자유를 찾는 수행 이야기가 수록되어 있다.
소장 12,000원
박주얼
얼룩소
미국 소아과에서 소아청소년건강검진(Well Child Visit) 4년차 시기의 예방접종부터 21년차 청소년기까지 소아청소년 성장과 발달 단계에 따른 주요 진료 내용을 다룹니다. 영유아기에서 이어지는 예방접종 일정, ADHD, 청소년기 정신건강, 비만, 성장 관련 질환, 피임과 성교육 등의 내용을 현직 미국 소아과 의사가 친절하게 소개합니다.
소장 3,000원
조유경
리얼북스
오롯이 나의 몸과 마음에 집중하는 시간, 가장 편안한 나만의 힐링 홈트 현대인들의 대부분은 아침에 일어나서 해가 지고 잠들기 전까지 많은 에너지를 쏟아내며 바쁘게 살아간다. 각자의 방식으로 쉴 틈 없이 계속 움직이고 긴장하며 보내고, 해소되지 못한 긴장과 피로는 몸의 통증과 체중 증가, 무기력함 등으로 고스란히 우리에게 돌아온다. 오롯이 나만을 위한 시간은 언제였을까? 우리는 몸과 마음의 독소를 해소하는 디톡스가 필요하다. 오랜 기간 필라테스와
소장 14,500원
이승헌
(주)한문화멀티미디어
※ 이 책은 1999년에 출간된 《뇌호흡2》 초판본으로 제작되었습니다. 1997년 말 발행된 이래 15만 부 이상 판매되며 화제를 불러 모았던 《뇌호흡》 두 번째 책이다. 뇌호흡은 신경과학에 단학수련의 원리를 접목시킨 체계적인 두뇌개발법으로 우리나라뿐 아니라 미국과 일본에서도 출간, 소개되어 집중적인 관심을 받았다. 그 동안 국내외에서 거둔 뇌호흡의 교육적 성과와 체험, 새로운 연구를 바탕으로 발전된 뇌호흡 프로그램 등 더욱 체계화된 뇌호흡의
소장 9,000원
해당 도서는 건강에 꼭 필요한 정보를 담고 있다. 돈이 산만큼 많아도 건강을 잃으면 말짱 꽝이다. 건강해야 음식도 맛있다. 건강은 건강할 때 챙겨야 한다. 건강을 위한 다양한 정보를 이 책을 통해 얻을 수 있다.