한국영양학회
들녘
건강
1.0(1)
“내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까?, 어떻게 먹어야 효과적일까?” ‘제7의 영양소’, 식물영양소로 몸속 세포를 바꿔라! 파이토뉴트리언트, 즉 식물영양소는 그 효능이 밝혀지기 시작한 1970년대부터 지금까지 전 세계 식품영양학계에서 중요한 화두로 주목을 받고 있다. 식물영양소는 채소와 과일이 동식물과 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 스스로 만든 방어물질이다. 이 물질을 함유한 신선한 과일과 채소를 섭취하면 노화 방지는 물
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다키시마 미카
다산라이프
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“하루 1분, 1mm만 움직여도 인생의 시간은 거꾸로 흐른다!” 92세 일본 최고령 헬스 트레이너, 다키미카 할머니의 나이 해방 운동법 대공개! 태어나서 한 번도 운동해본 적 없는 평범한 할머니. 결혼한 딸과 남편의 “요즘 너무 살찌지 않았어?”라는 말에 자극받아 생애 처음으로 운동을 시작하다! 다키미카 할머니는 65살에 처음 헬스장을 등록하고, 70살에 다리 찢기에 도전해 3년 만에 성공, 72살에는 인생 처음으로 수영과 마라톤에 도전했고,
소장 11,900원
나카야마 야스히데 외 1명
이너북
지금은 쌩쌩하지만 5년 후, 10년 후에도… 괜찮을까? 노후를 침대에서 보내지 않기 위한 비법 전수 15만 명의 고령자 재활 치료의 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 최후의 활동기 70대의 건강 필독서 50대부터 시작하는 노후 대비책 『70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다』는 15만 명을 진료한 고령자 의료 명의와 재활과 물리치료사와 함께 고안한 내용으로 누구나 부담 없이 실행할 수 있는 운동법과 생활 습관을 소개한다. 다가오는 100세 시대,
소장 14,400원
조성주 외 3명
책과나무
몸과 마음의 건강과 치유를 통해 행복을 가꾸려는 이들을 위한 ‘내 몸’의 자연치유 경영법. 음식과 약물 과잉의 시대, 아이러니하게도 더 허약해진 현대인들에게 경종을 울린다. 우리가 가장 많이 섭취하고 있는 단당류와 탄수화물이 진짜 위험한 이유와, 약물이 아닌 음식을 통해 자연치유할 수 있는 방법을 알려 준다. 더불어 우리가 잘못 알고 있는 콜레스테롤의 진실을 파헤치며, 건강의 비결이 다름 아닌 내 몸 안에 있음을 인식하게 해 준다. 이 책에서
소장 10,500원
이순자
치매를 예방하는 키(key), 웃음 테라피를 비롯하여 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 치매 처방전. 이 책은 대한백세웃음체조연구소 원장이자 경기실버방송 대표 강사 이순자가 쓴 책으로, 치매의 원인, 증상, 진단, 간병, 복지제도부터 예방을 위한 심리치료, 운동요법, 웃음 테라피까지 특별 치매 예방법을 담고 있다. 치매는 개인의 삶의 행복뿐 아니라 가족과의 갈등 등 삶 전체를 흔들어 놓는 무서운 질환이다. 이 책을 통해 치매의 진실을 파헤쳐 보고,
소장 11,200원
해아림 한의원
메이킹북스
자율신경실조증, 불안장애 및 공황장애 극복을 돕기 위한 안내 서적이다. 인터넷에 질환에 대한 정보가 범람하지만 양질의 정보를 찾기가 힘들어서 정확한 이해가 어렵고, 그 때문에 안전하고 효과적인 치료를 받기는 더더욱 어렵다. 그런 부분에 대해서 문제의식을 가지고 해당 질환에 대해 오랜 임상경험을 바탕으로 한의사들이 의기투합하여 쓴 글이다. 질환에 대한 상세한 설명과 한의학적 치료 방법, 양의학적 치료방법, 증상에 대한 대처 방법 그리고 평소의 생
소장 13,000원
뉴스1 편집부
뉴스1
‘유병장수’를 대비한 현대인의 건강 지침서 의료 전문가들의 조언과 함께 엮은 신뢰 있는 건강정보 이 책은 현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는 이해와 통찰을 담아냈다. 일상에서 접할 수 있는 다양한 질병에 대한 정보와 상식을 의료 전문가들의 검증된 설명과 함께 소개한다. 이 책의 내용들은 뉴스1이 2021년부터 연재하고 있는 ‘100세 건강’ 코너의 기사들을 집대성하고 재구성한 것이다. ‘100세 건강’ 코너는
소장 11,970원(10%)13,300원
이경복
e퍼플
알츠하이머병(AD), 근위축성 측삭 경화증(ALS), 전측두엽 치매(FTD) 및 파킨슨병(PD)에서 국소 소뇌 회백질(GM) 손실의 뚜렷한 패턴을 가진 네트워크 특이적 신경변성을 확인할 수 있습니다. 또한, 소뇌 GM 위축의 이러한 뚜렷한 패턴은 여러 인지 및 정서적 영역에 걸친 기능 장애와 관련이 있습니다. 마지막으로, 소뇌는 또한 명백한 헌팅턴병(HD)의 잠재적 플레이어로 점차 확인되고 있습니다. 앞서 언급한 발견은 질병 전반에 걸친 소뇌
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약학박사 이경복
EOD는 인생에서 가장 생산적인 해에 사람들에게 영향을 미치고 가족 책임이 있는 치명적인 심리사회적 결과를 초래합니다. EOD 환자의 수가 증가하고 있으며, 질병은 임상 적 중요성과 중요한 사회 문제로 더욱 인식되고 있습니다. 조기 발병 치매에는 노년전 치매와 조기 발병 노인성 치매의 두 가지 유형이 있습니다. 65세 이전에 치매가 발병하는 환자들은 대부분 알츠하이머병 (Alzheimer’s disease, AD)을 앓고 있습니다. 나머지 환자
소장 10,000원
야마다 유지
루미너스
건강하고 행복하게 나이들고 싶은 당신에게 ‘노년의학’ 세계 최고의 병원이 알려주는 5가지 절대 지침 아마존 재팬 건강 베스트셀러·노년의학 1위 100세 시대 중년·노년의 필독서! 나이듦은 누구에게나 공평하게 일어난다. 이는 누구도 멈출 수 없다. 하지만 노화는 다르다. 같은 80세라 해도 흡사 30대나 40대처럼 팔다리가 튼튼해 활발히 활동하는 사람이 있는가 하면, 반대로 누워지내는 사람이 있다. 나이가 같아도 노후의 모습에는 차이가 크다. 그
소장 12,600원
에이미 웬젤 외 2명
심심
인문
“난임과 유산을 겪은 이들의 마음을 돌보는 심리 가이드” 주산기 여성 심리 전문가이자 인지행동치료 전문가가 알려주는 상실, 슬픔을 받아들여 더 괜찮은 삶을 살아가게 하는 10단계 심리 처방전 《난임과 유산에 대처하는 심리 가이드》는 난임과 유산을 경험한 부부들이 겪는 심리적 상실이나 슬픔, 죄의식, 절망과 원망 등 모든 감정 변화를 시간의 흐름에 따라 차근하게 담았고, 나를 돌보면서 타인을 대하는 방법, 유산 소식을 알리는 방법 등 상실을 경험
소장 16,830원