저자 소개
저자 무라타 유미코
35세부터 운동을 시작한 자세 개선 코어 트레이너. 12살, 10살, 6살, 세 아이를 기르면서 잘록한 허리와 아름다운 몸매를 만들어 일본에서 선풍적인 인기를 끌었다. 필라테스, 체간 트레이닝, 지압 요법 자격증을 취득한 후 마사지, 스트레칭, 호흡법, 체간 트레이닝을 조합하여 자세를 개선하는 독자적인 방법을 고안했다. 유연하고 아름다운 몸매를 만들어준다고 정평이 난 후, 모델뿐만 아니라 배우, 예능인 등 수많은 사람이 그녀를 거쳤다. 책에는 그녀만의 몸매 개선법을 친절하게 수록했다. 오랫동안 운동을 쉬었거나 처음 운동을 시작하는 사람도 쉽게 따라 할 수 있을 만큼 동작들이 단순하다. 집에서 틈틈이 운동하고 싶다면 이 책에 실린 동작을 하루 하나씩 따라 해보자.
인스타그램 @yumicorebody
역자 전지혜
가천대학교 실내건축학과를 졸업 후 한국 표준과학연구원 등에서 다년간 산업번역을 했다. 현재는 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획자 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는 《뱃살만 뺀다》 《해부학적 근육 홈트》 《해부학 이야기》 《혈압을 낮추는 최강의 방법》 《PDCA 노트》 《그림으로 생각하면 심플해진다》 《카메라를 시작해보려 합니다!》 등이 있다.
<S라인 다이어트> 저자 소개
