철학자, 마음수련가, 마음챙김 교육사업가. 좋은 삶을 사는 법을 배우기 위해 철학을 공부했다. 스탠퍼드 대학교에서 철학 석사학위를, 프린스턴대학교에서 철학 박사학위를 받은 뒤 페퍼다인대학교에서 정치철학과 교수로 재직했다. 하지만 4년 만에 탈진 상태가 되어 교수직을 내려놓았다. 이후 마음챙김 교육기관 ‘라이프 크로스 트레이닝(LifeXT)’을 설립해 운영하고 있다. 15년간 매일 명상과 요가에 전념했다. 숲이나 바다, 절벽을 찾아다니며 명상에 몰두했고 요가를 수련했으며 마음챙김에 관한 책을 썼다. 직장인을 대상으로 집중력을 키우는 법과 ‘닫힘’ 충동에 저항하는 법을 코칭했으며 세계적인 마음챙김 교육 기업 ‘마인드풀(Mindful)’과 함께 매거진을 만들었다. 그런데도 자신의 마음은 계속해서 ‘닫힘’의 상태로 치닫고 있음을 깨달았다. 이를 극복하는 방법을 찾기 위해 철학자답게 자신을 대상으로 실험을 진행했고, 진지하고도 유쾌한 실험의 결과를 이 책에 고스란히 담았다. 저서로는 뉴욕타임스 베스트셀러 『여기에서 시작하라(Start Here)』, 뉴욕타임스 비평가 선정작 『80/80 결혼(The 80/80 Marriage)』이 있다. 더 많은 사람이 일상에서 쉽게 마음챙김을 실천할 수 있도록 자신의 홈페이지에 다양한 자료를 제공하고 있다.
