똑똑하게 화를 다스리는 법 상세페이지
출간 정보
- 2007.10.15 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
- EPUB
- 약 11.9만 자
- 0.6MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
-
ECN
-
똑똑하게 화를 다스리는 법
작품 정보
‘정말 똑똑한’ 사람들은 남에게 휘둘리지 않고 자신을 사랑하며, 자신만의 묵직한 무게 중심을 가지고 있기에 타인의 가치관을 그 그릇 안에 담을 줄 아는 사람들이다. 정말 똑똑한 사람이 되기 위해서는 분노와 화를 스스로 다스릴 줄 알아야 한다. 화를 스스로 다스리는 능력을 하루아침에 개발할 수 없다. 그 비법을 이 책에서 알아보자.
직장인, CEO, 주부, 학생 등 남녀노소 할 것 없이 '화(火)'를 많이 낸다. 화를 내면 안 좋다는 것을 알고는 있지만 속에서 울화통이 터지는 것을 참기는 매우 힘들다. 어디 이 화를 다스릴 수 있는 방법은 없을까? 이 책은 '화'에 대한 올바른 이해를 제공한 다음, '화'가 버릇이자 선택이라는 것인 인지시키고 그에 대한 효과적인 대처법을 제시한다.
유타 대학 연구교수인 저자가 그 동안 국내외 수많은 사람들을 대상으로 진행한 분노 관리 강의와 워크샵을 통해 얻어낸 11개의 분노 관리 원리를 <기초 → 핵심 → 심화>의 3단계로 나누어 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있도록 하였다. 먼저 '분노는 나의 선택'이라는 것을 일깨워주고 화를 초기에 제압하는 것이 얼마나 중요한가를 말한다.
그런 다음 상대방의 입장에서 바라보기, 왜곡된 현실 지각 바꾸기 등 똑똑하게 화를 다스리는 실질적인 방법을 보여준다. 그리고 분노의 악순환을 끊을 수 있는 방법, 분노가 발생하는 빈도수를 줄이기 위한 가장 효과적인 치유법인 자기 존중감을 키우는 방법 등을 소개한 후 스스로 자신을 통제하고 다스려 행복한 삶을 살 수 있도록 돕는다.
직장인, CEO, 주부, 학생 등 남녀노소 할 것 없이 '화(火)'를 많이 낸다. 화를 내면 안 좋다는 것을 알고는 있지만 속에서 울화통이 터지는 것을 참기는 매우 힘들다. 어디 이 화를 다스릴 수 있는 방법은 없을까? 이 책은 '화'에 대한 올바른 이해를 제공한 다음, '화'가 버릇이자 선택이라는 것인 인지시키고 그에 대한 효과적인 대처법을 제시한다.
유타 대학 연구교수인 저자가 그 동안 국내외 수많은 사람들을 대상으로 진행한 분노 관리 강의와 워크샵을 통해 얻어낸 11개의 분노 관리 원리를 <기초 → 핵심 → 심화>의 3단계로 나누어 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있도록 하였다. 먼저 '분노는 나의 선택'이라는 것을 일깨워주고 화를 초기에 제압하는 것이 얼마나 중요한가를 말한다.
그런 다음 상대방의 입장에서 바라보기, 왜곡된 현실 지각 바꾸기 등 똑똑하게 화를 다스리는 실질적인 방법을 보여준다. 그리고 분노의 악순환을 끊을 수 있는 방법, 분노가 발생하는 빈도수를 줄이기 위한 가장 효과적인 치유법인 자기 존중감을 키우는 방법 등을 소개한 후 스스로 자신을 통제하고 다스려 행복한 삶을 살 수 있도록 돕는다.
작가
작가의 대표 작품더보기
- 화, 참을 수 없다면 똑똑하게 (전겸구)
- 똑똑하게 화를 다스리는 법 (전겸구)
리뷰
4.3
구매자 별점
3명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
성공/삶의자세 베스트더보기
- 행동은 불안을 이긴다 (롭 다이얼, 박영준)
- 듀얼 브레인 (이선 몰릭, 신동숙)
- 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 (벤저민 하디, 최은아)
- 인생의 컨닝페이퍼 (박종경)
- 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어, 이한이)
- 인생의 연금술 (이하영)
- 일의 감각 (조수용)
- 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 (이하영)
- 데일 카네기 자기관리론 (데일 카네기, 임상훈)
- 스타트 위드 와이 (사이먼 사이넥, 윤혜리)
- 회복탄력성의 뇌과학 (아디티 네루카, 박미경)
- 개정판 | 몰입 확장판 (황농문)
- 불변의 법칙 (모건 하우절, 이수경)
- 개정판 | 고수의 생각법 (조훈현)
- 개정판 | 역행자 (자청)
- 삶으로 다시 떠오르기 (에크하르트 톨레, 류시화)
- CEO의 다이어리 (스티븐 바틀렛, 손백희)
- 생각 망치 (호리에 다카후미, 김정환)
- 누구도 대신 살아 주지 않는다 (브라이언 트레이시, 박선령)
- 더 퍼스트 (유나바머)
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
