오늘도 사소한 일에 화를 냈습니다 상세페이지
출간 정보
- 2019.01.07 전자책 출간
- 2018.11.19 종이책 출간
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파일 정보
- 257 쪽
- 2.5MB
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- PAPER
ISBN
9791196562779
ECN
-
오늘도 사소한 일에 화를 냈습니다
작품 정보
작은 일로 기분 상하지 않고
울컥해도 쿨하게 털어내고 싶다면?
최근, 작은 일에도 화내는 사람이 늘고 있다. 직장 후배의 오탈자 실수에도 버럭 하거나 친구의 말실수에 필요 이상으로 화를 내기도 한다. 사소한 일에 자주 기분이 나빠지면 해야 할 일에 집중하지 못하고, 에너지를 많이 소모한다. 또 주변 사람들에게 ‘가까이하기 힘든 사람’으로 평가받게 된다. 무엇보다 큰 문제는 자주 화내고, 뒤늦게 후회하는 패턴이 반복된다는 것이다. 그렇다면 당신이 사소한 일에도 화나는 이유는 뭘까? 바로 자신보다 주변을 먼저 신경 쓰고, 모든 일을 잘 해내려고 노력하는 ‘좋은 사람’이기 때문이다!
일본 최고의 자기심리학 전문가이자 정신과 전문의가 사소한 일에도 화내는 이유를 심리학적으로 분석했다. 또한 어떤 상황이든 나를 먼저 살피고, 부정적인 감정에도 유연하게 대처하는 방법을 제시한다!
울컥해도 쿨하게 털어내고 싶다면?
최근, 작은 일에도 화내는 사람이 늘고 있다. 직장 후배의 오탈자 실수에도 버럭 하거나 친구의 말실수에 필요 이상으로 화를 내기도 한다. 사소한 일에 자주 기분이 나빠지면 해야 할 일에 집중하지 못하고, 에너지를 많이 소모한다. 또 주변 사람들에게 ‘가까이하기 힘든 사람’으로 평가받게 된다. 무엇보다 큰 문제는 자주 화내고, 뒤늦게 후회하는 패턴이 반복된다는 것이다. 그렇다면 당신이 사소한 일에도 화나는 이유는 뭘까? 바로 자신보다 주변을 먼저 신경 쓰고, 모든 일을 잘 해내려고 노력하는 ‘좋은 사람’이기 때문이다!
일본 최고의 자기심리학 전문가이자 정신과 전문의가 사소한 일에도 화내는 이유를 심리학적으로 분석했다. 또한 어떤 상황이든 나를 먼저 살피고, 부정적인 감정에도 유연하게 대처하는 방법을 제시한다!
작가 소개
지은이 와다 히데키(和田秀樹)
1960년 오사카에서 태어나 도쿄대 의학부를 졸업했다. 그 후 도쿄대 부속병원 신경정신과 조수, 미국 칼 메닝거 정신의학학교 국제 연구원 등을 거쳐 현재 국제 의료복지대 교수(임상심리학), 히토쓰바시대 경제학부 비상근 강사, 가와사키 사이와이병원 정신과 고문, 와다 히데키 마음과 몸 클리닉 원장을 맡고 있다. 심리학, 교육문제, 노인문제, 인재개발, 대학 수험 등의 분야를 중심으로 텔레비전과 라디오 출연, 잡지 및 단행본 집필 등 열정적으로 활동 중이다. 영화감독 데뷔작인 〈수험의 신데렐라〉는 2007년 모나코 국제영화제에서 최우수작품상을 포함해서 4관왕을 달성했다.
국내에 출간된 주요 저서로는 『감정적으로 받아들이지 않는 연습』 『30초 공부습관』 『혼자 행복해지는 연습』 『수능의 요령』 『인생이 심플해지는 고민의 기술』 『어른을 위한 공부법』 등이 있다.
옮긴이 정지영
대진대 일본학과를 졸업한 뒤 출판사에서 수년간 일본도서 기획 및 번역, 편집 업무를 담당하다 보니 어느새 번역의 매력에 푹 빠져버렸다. 현재는 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다.
주요 역서로는 『그림으로 디자인하는 생각정리 업무기술』 『기획서 보고서 메모가 달라지는 그림문자 기술』 『도해 사고력』 『SIMPLE 비즈니스 숫자 공부법』 『간단 명쾌한 NLP』 『업무를 효율화하는 시간단축 기술』 『비주얼 씽킹』 『도쿄대 물리학자가 가르쳐주는 생각하는 법』 등 다수가 있다.
1960년 오사카에서 태어나 도쿄대 의학부를 졸업했다. 그 후 도쿄대 부속병원 신경정신과 조수, 미국 칼 메닝거 정신의학학교 국제 연구원 등을 거쳐 현재 국제 의료복지대 교수(임상심리학), 히토쓰바시대 경제학부 비상근 강사, 가와사키 사이와이병원 정신과 고문, 와다 히데키 마음과 몸 클리닉 원장을 맡고 있다. 심리학, 교육문제, 노인문제, 인재개발, 대학 수험 등의 분야를 중심으로 텔레비전과 라디오 출연, 잡지 및 단행본 집필 등 열정적으로 활동 중이다. 영화감독 데뷔작인 〈수험의 신데렐라〉는 2007년 모나코 국제영화제에서 최우수작품상을 포함해서 4관왕을 달성했다.
국내에 출간된 주요 저서로는 『감정적으로 받아들이지 않는 연습』 『30초 공부습관』 『혼자 행복해지는 연습』 『수능의 요령』 『인생이 심플해지는 고민의 기술』 『어른을 위한 공부법』 등이 있다.
옮긴이 정지영
대진대 일본학과를 졸업한 뒤 출판사에서 수년간 일본도서 기획 및 번역, 편집 업무를 담당하다 보니 어느새 번역의 매력에 푹 빠져버렸다. 현재는 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다.
주요 역서로는 『그림으로 디자인하는 생각정리 업무기술』 『기획서 보고서 메모가 달라지는 그림문자 기술』 『도해 사고력』 『SIMPLE 비즈니스 숫자 공부법』 『간단 명쾌한 NLP』 『업무를 효율화하는 시간단축 기술』 『비주얼 씽킹』 『도쿄대 물리학자가 가르쳐주는 생각하는 법』 등 다수가 있다.
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yoo***2022.08.04
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