본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법 상세페이지
미리보기

느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법

괴짜 심리학자의 스트레스 관리 기술

  • 관심 0
소장
종이책 정가
16,000원
전자책 정가
30%↓
11,200원
판매가
11,200원
소장
출간 정보
  • 2023.03.13 전자책 출간
  • 2023.01.16 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 14.7만 자
  • 24.4MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791188167715
ECN
-
느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법

작품 정보

“나는 다섯 살 때부터 스트레스를 받지 않았다!”


★★★★★ 미국 ․ 독일 아마존 자기계발 ․ 멘탈건강 베스트셀러
★★★★★ 세계적 디지털 독서 플랫폼 <오버드라이브>의 “빅 라이브러리 리드” 선정


읽다 보면 나도 모르게 행복해지는 멘탈 관리법
심리학자이자 코미디언인 브라이언 킹 박사가 스트레스 관리법을 알려준다! 스트레스가 무엇인지, 그것은 어디서 오는지, 그리고 스트레스는 우리 몸과 뇌에 어떤 영향을 미치는지 설명하며, 스트레스를 관리하는 다양한 기술을 제시한다. 킹 박사는 불안과 위기감, 억압과 부정적 감정을 포함한 일상의 스트레스에 대해 정확히 그 정체를 파악할 수 있도록 도우며, 스트레스로 인한 불안장애와 우울증, 고혈압, 비만, 약물 남용 같은 질병에 대한 통찰을 제공한다. 해결책으로 유머와 회복탄력성, 긴장완화, 긍정, 감사함 그리고 수용에 대한 설명을 담고 있다! 무미건조한 의학적 접근 대신, 이 독특한 책은 유머와 함께 풍부한 일화, 그리고 삶을 변화시키는 팁과 지침으로 가득하다.

작가 소개

▶ 저자
브라이언 킹(Brian King)
세계를 무대로 활약 중인 유명 대중 강사이자 코미디언이며 연기자. 미국 텍사스 대학교를 졸업했으며, 뉴올리언스 대학교에서 석사학위를, 볼링그린 주립대학교에서 박사학위를 받았다. 신경과학자이자 심리학자로서 매년 1만 명 이상이 참여하는 세미나에서 유머의 건강상 이점과 스트레스 관리에 관한 긍정심리학을 가르치고 있다. 또한 2009년부터는 샌프란시스코 베이 지역에서 스탠드업 코미디를 선보이고 있다. 뉴욕 시 출신으로 현재 그는 미국 전역을 누비며 낮에는 세미나를 진행하고, 밤에는 코미디 클럽에서 그가 가르치고 있는 것을 실천하고 있다. 캐나다 몬트리올에 살고 있으며, 배우자인 사라와 어린 딸과 정기적으로 여행을 다닌다. 지은 책으로 『웃음 치료(Laughing Cure)』가 있다.


▶ 역자
윤춘송
경희대학교를 졸업한 뒤 국민대학교 Business IT 전문대학원에서 경영학석사 학위를 받았다. 해외영업과 일간지 기자 등의 직업을 거쳐 지금은 전문번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 『누구도 나를 화나게 하지 않았다』『수익 먼저 생각하라』『나는 4시간만 일한다』(공역), 『디지털콘텐츠는 처음입니다만』『나무늘보 널 만난 건 행운이야』『40일 만에 기억력 천재가 된다』 등이 있다.

리뷰

0.0

구매자 별점
0명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

성공/삶의자세 베스트더보기

  • 행동은 불안을 이긴다 (롭 다이얼, 박영준)
  • 듀얼 브레인 (이선 몰릭, 신동숙)
  • 세상에서 가장 쉬운 하고 싶은 일 찾는 법 (야기 짐페이, 장혜영)
  • 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 (벤저민 하디, 최은아)
  • 불변의 법칙 (모건 하우절, 이수경)
  • 삶으로 다시 떠오르기 (에크하르트 톨레, 류시화)
  • 인생의 연금술 (이하영)
  • 회복탄력성의 뇌과학 (아디티 네루카, 박미경)
  • 데일 카네기 자기관리론 (데일 카네기, 임상훈)
  • 누구도 대신 살아 주지 않는다 (브라이언 트레이시, 박선령)
  • 개정판 | 몰입 확장판 (황농문)
  • 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어, 이한이)
  • 리얼리티 트랜서핑 1 (바딤 젤란드, 박인수)
  • 진짜의 마인드 (김찬희(김진짜))
  • 생각 망치 (호리에 다카후미, 김정환)
  • 데일 카네기 내면성장론 (데일 카네기, 이종인)
  • 필링 그레이트 (데이비드 번스, 박혜원)
  • 회복탄력성(리커버) (김주환)
  • 자존감 수업 (윤홍균)
  • 스타트 위드 와이 (사이먼 사이넥, 윤혜리)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전