본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

멘탈 트레이닝: 성공과 행복의 길 상세페이지
미리보기

멘탈 트레이닝: 성공과 행복의 길

불안과 스트레스를 극복하고 성공과 행복을 찾는 마음 다스리기

  • 관심 0
소장
전자책 정가
2,500원
판매가
2,500원
소장
출간 정보
  • 2023.11.17 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 2.8만 자
  • 21.1MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791139016109
ECN
-
멘탈 트레이닝: 성공과 행복의 길

작품 정보

불안과 스트레스를 극복하고 성공과 행복을 찾는 마음 다스리기

이 책은 인간 심리와 행동에 관한 핵심 주제를 다루는 도구와 자원으로서 독자분들에게 전달되었습니다. 저희는 이 책을 통해 스트레스 관리, 불안과 우울 관리, 감정 조절, 동기 부여, 습관 형성, 그리고 성공적인 마인드셋의 중요성에 대한 통찰력과 전략을 제공하려고 합니다.

1장에서는 스트레스에 대한 이해와 정신 건강에 미치는 영향을 탐구합니다. 스트레스 관리의 중요성과 정신 건강 진단을 향한 첫걸음을 안내합니다.

2장은 불안과 우울 관리에 중점을 두며, 이러한 감정의 이해와 진단 방법을 제시합니다. 불안과 우울 관리 전략은 심리적 안녕을 달성하는데 필수적입니다.

3장에서는 감정의 본질과 역할을 논의하며, 감정 지능과 감정 인식을 향상시키는 방법을 다룹니다. 감정 조절과 감정 관리 기술을 통해 감정의 통제력을 향상시키는 방법을 소개합니다.

4장은 동기 부여와 목표 설정에 초점을 맞춥니다. 동기 부여의 중요성과 목표 설정 전략을 통해 개인 및 직업적 목표를 달성하는 방법을 논의합니다.

5장은 습관 형성과 변화의 과정에 대해 다루며, 습관의 중요성과 습관 형성 전략을 소개합니다. 습관 유지와 습관 관리 전략은 개인적인 변화를 지속적으로 유지하는데 도움을 줍니다.

마지막으로, 6장은 성공적인 삶을 위한 마인드셋의 특징과 중요성에 집중합니다. 강화된 자기 효능감, 긍정적 마인드셋, 그리고 성공의 원리에 대한 통찰력을 제공합니다.

이 책은 심리적으로 건강한, 의지력 있는, 그리고 성공적인 삶을 위한 도전과 여정을 시작하는데 도움이 될 것입니다. 독자 여러분들과 함께 이 여정을 시작하며, 더 나은 내일을 향한 첫 걸음을 떼보는 것을 환영합니다. 저희가 제공하는 도구와 전략이 여러분의 삶을 어떻게 바꾸어 나갈지 기대됩니다.

작가 소개

다양한 경제, 재테크, 역사, 심리 등 교양 지식 컨텐츠를 만듭니다. 다양한 컨텐츠를 학습하고 새로운 지식을 익히는 즐거움을 찾아드리는 학습법을 연구하여 새로운 컨텐츠에 적용하는 일을 합니다. 새로운 경제, 재테크 지식을 익히면 세상을 보는 넓은 시야가 생깁니다. 독자의 시간과 노력을 아껴 그런 세상을 접할 수 있도록 도와드립니다.

리뷰

0.0

구매자 별점
0명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

성공/삶의자세 베스트더보기

  • 끝까지 해내는 뇌 (카이라 보비넷, 유지연)
  • 듀얼 브레인 (이선 몰릭, 신동숙)
  • 인생은 게임이다 (플로렌스 스코벨 쉰, 최해직(권영신))
  • 일의 감각 (조수용)
  • 슈퍼 샤이 (마이클 톰슨, 안솔비)
  • 인생의 컨닝페이퍼 (박종경)
  • 데일 카네기 인간관계론 (50만부 돌파 초판 무삭제 완역본) (데일 카네기, 임상훈)
  • 행동은 불안을 이긴다 (롭 다이얼, 박영준)
  • 리얼리티 트랜서핑 1 (바딤 젤란드, 박인수)
  • 10주년 기념판 | 상처받지 않는 영혼 (마이클 싱어, 이균형)
  • 퓨처 셀프 30만 부 기념 스페셜 에디션 (벤저민 하디, 최은아)
  • 불변의 법칙 (모건 하우절, 이수경)
  • 아주 작은 습관의 힘 (제임스 클리어, 이한이)
  • 나는 무조건 합격하는 공부만 한다 (이윤규)
  • 린치핀 (세스 고딘, 윤영삼)
  • 개정판 | 서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1: 김 부장 편 (송희구)
  • 기록이라는 세계 : 필사부터 감정노트, 탐구일지까지 나라는 세계를 확장시키는 기록 습관 (리니)
  • 삶으로 다시 떠오르기 (에크하르트 톨레, 류시화)
  • 결국 마음먹은 대로 된다 (나폴레온 힐, 김가경)
  • 고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여 (고명환)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

멘탈 트레이닝: 성공과 행복의 길

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전